「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～しおどあさんの記録ノート

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しおどあさんの2010年10月の記録ノート

244日目

 10月31日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うどん（豚肉、ねぎ、しいたけ、ほうれん草）、かきのもと
【間食】
...
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243日目

 10月30日（土）
【朝ごはん】
スローバー
【昼ごはん】 【間食】
サンドイッチ、クリームパン、チーズケーキ、スパゲッティ大量、食パン８枚切り３枚
【晩ごはん】
...
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242日目

 10月29日（金）
【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】
かき４個、和風アップルパイ３個、かきのもと饅頭２個、りんご、なし、筋子１パック、くるみの佃煮、えびのから揚げ、マッシュルームスープ５袋、オールフリービール、よもぎ生麩１本、ごまいわし
【今日の感想】
これぞ廃人
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241日目

 10月28日（木）
【朝ごはん】
ゆで卵、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】
チョコ（ダース１箱） ...
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240日目

 10月27日（水）
【朝ごはん】
卵かけごはん、バターしょうゆごはん、プチトマト、牛乳
【昼ごはん】
しらす梅干し高菜弁当、野菜ジュース、味噌汁
【間食】
...
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239日目

 10月26日（火）
【朝ごはん】
ゆで卵、グレープフルーツ、牛乳
【間食】
あめ
【昼ごはん】
コロッケ＆ビーフシチュー丼、野菜ジュース、ガム ...
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238日目

 10月25日（月）
【朝ごはん】
ゆで卵、グレープフルーツ
【昼ごはん】
豚なんとか丼（よくみたら900kcalもあった）、野菜ジュース、黒ゴマラスク
【間食】
チョコレート、寒天ゼリー ...
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237日目

 10月24日（日）
【朝ごはん】
トースト４枚（はちみつ、マヨネーズ、鰹節…）
【昼ごはん】

【間食】
バター ...
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236日目

 10月23日（土）
【朝ごはん】
トースト、バター、野菜ジュース
【昼ごはん】
大根の味噌汁、チャーハン１．８合（ピーマン、まいたけ、鶏肉、玉ねぎ、レタス）
【間食】
...
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235日目

 10月22日（金）
【朝ごはん】
グレープフルーツ、ゆで卵
【昼ごはん】
スープ、パン、サラダ、オムレツ、ラズベリーとクリームチーズのクレープ
【間食】
...
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234日目

 10月21日（木）
【朝ごはん】
ゆで卵、グレープフルーツ、野菜ジュース
【昼ごはん】
えびと白菜のクリームパスタ、サラダ、プリン
【間食】
和菓子、抹茶、チョコレート ...
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233日目

 10月20日（水）
【朝ごはん】
トースト、四角オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
おこわ弁当、野菜ジュース、味噌汁
【間食】
よもぎ団子２串、ドライマンゴー ...
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232日目

 10月19日（火）
【朝ごはん】
ゆで卵、プチトマト、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】
クッキー ...
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231日目

 10月18日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】
...
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230日目

 10月17日（日）
【朝ごはん】
覚えてない
【昼ごはん】
まいたけご飯、スープ（いろいろ）、きゅうりの浅漬け、野菜ジュース
【間食】
...
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229日目

 10月16日（土）
【朝ごはん】
覚えてない
【昼ごはん】
サンドイッチ、生姜シリーズの雑炊、野菜ジュース、ブラウニー
【間食】
...
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228日目

 10月15日（金）
【朝ごはん】
トースト、四角オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
オムライス
【間食】
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227日目

 10月14日（木）
【朝ごはん】
トースト、四角オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
クジラかつ丼、野菜ジュース
【間食】
おでん（しらたき、大根） ...
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226日目

 10月13日（水）
【朝ごはん】
トースト、四角オムレツ、サラダ菜、ブロッコリー、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
鶏の照り焼き弁当、味噌汁、野菜ジュース
【間食】
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225日目

 10月12日（火）
【朝ごはん】
卵かけごはん、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】
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224日目

 10月11日（月）
【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
三色カキフライ弁当、野菜ジュース
【間食】
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223日目

 10月10日（日）
【朝ごはん】 【昼ごはん】
トースト、プチトマト、ブロッコリー、鶏肉のカボス照り焼き、やきなす、ゆで卵、牛乳
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
すし、トースト、牛乳 ...
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222日目

 10月09日（土）
【朝ごはん】
トーストとかいつものやつ…
【昼ごはん】
かぼちゃのサンドイッチ
【間食】
チョコとか ...
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221日目

 10月08日（金）
【朝ごはん】
卵焼き、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
牛トマト丼、サラダ、コーヒー、チーズケーキ
【間食】
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220日目

 10月07日（木）
【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
ガーリックチキン丼、野菜ジュース
【間食】
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219日目

 10月06日（水）
【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ…いつものね。
【昼ごはん】
鯵の一夜干し弁当、味噌汁、野菜ジュース
【間食】
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218日目

 10月05日（火）
【朝ごはん】
トースト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
カツサンド、野菜ジュース
【間食】
チョコレート、キャラメル ...
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217日目

 10月04日（月）
【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
豚丼、野菜ジュース
【間食】
チョコレート ...
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216日目

 10月03日（日）
【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】 【間食】
キャラメル大量
【晩ごはん】
豆腐とアボカドとサーモンと豆のサラダ ...
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215日目

 10月02日（土）
【朝ごはん】
トースト、目玉焼き（ローズマリー）、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳、グレープフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ
【間食】 【晩ごはん】
チョコとキャラメル大量 ...
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214日目

 10月01日（金）
【朝ごはん】
チョコレート、キャラメル、牛乳
【昼ごはん】
ピーコックの弁当、野菜ジュース
【間食】
チョコ ...
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