「食事の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」「通常日記」 ～ピピさんの記録ノート

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ピピさんの2010年10月の記録ノート

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 10月11日（月）
【昼ごはん】
カフェオレ
バナナ
ヨーグルト
目玉焼き
【間食】 ...
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便秘５日目

 10月09日（土）
恐ろしいタイトルの通り、５日間音沙汰なし。
今日やっとの思いで解消できた。

先週からオールで遊んだり焼き肉行った。
平日は仕事が忙しくて昼も食べれずお菓子やおにぎりで空腹を紛らわせて、１２時以降にコンビニや外食続きだった。
それでも夕方によくセブンのごぼうサラダを２袋食べたり、野菜ジュース飲んだり、コーヒー飲んだりしていたけど出なかった。 ...
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