「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ~audreyさんの記録ノート
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audreyさんの2011年02月の記録ノート
☆明治天皇献上酒種あんぱん☆
02月28日(月)
今日は朝から冷たい雨が降っていますね。
6時ごろ、結構な雨音を聞いて、お散歩を断念。。。
もちろん自転車通勤も断念です。。。
週明け初日からテンション下がりますね、、、
...
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☆お気に入りのグラスありますか?☆
02月27日(日)
[☆お気に入りのグラスありますか?☆]
昨日は夕方、プールに行って来ました。
種目別選手権でスイムにエントリーしているのは、YGTさんとコミュさんと私の3人。
元スイマーとしては、上位を狙いたいところ… ...
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☆クリームパンはなぜ『グー』なのか?☆
02月26日(土)
今日も良く晴れて暖かくなりました。
それでも最高気温が昨日より10度ぐらい低くなるそうですよ。
もう、冬も終わり、、、だといいですね。
一昨日、うちの娘は『セブンティーン』になりました。 ...
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☆日本におけるインドカレーの元祖☆
02月25日(金)
今日は暖かいですね☆
一気に桜が咲きそうな陽気です。
自転車通勤だと汗だくになるので、今日は中綿入りジャケットを
脱いで、ウインドブレイカー(死語?)に着替えてきました。
なんだか軽くなりました(^^)v ...
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☆日本初の中華まんはどこの肉まん?☆
02月24日(木)
昨日は6時半ごろ早々にタイムカードを押して、
プールに行ってきました。
前日にかなり残業して、色々なストレスもたまり、
体を動かして、解消しようと思いました。
...
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☆今更ですが、GI値を検証!☆
02月23日(水)
昨日は結局、9時近くまで残業、、、
8時ぐらいに『じゃ、お先にねぇ~。。早く帰りなよ~』と
いい捨てて帰る上司に『ムカッ』
早く帰れるならとっくに帰ってるわい!
心の中で、あなたがいたところで、仕事が捗るわけではありませんから・・・ ...
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☆たまにはいいやねぇ~☆
02月22日(火)
今朝は、少し早めに出て、税務署経由で出勤しました。
(既に11km走りました)
『なんか変だなぁ』と思いつつ、確定申告書を先週末に提出したのですが、
やっぱり変だった(汗)
あわてて訂正申告書を提出してきました(汗) ...
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☆本日のランチ☆
02月21日(月)
[☆本日のランチ☆]
今日は朝から人の出入りが多く、給与計算もあり、バタバタ…(^^;
...
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☆初泳ぎしてきました☆
02月20日(日)
[☆初泳ぎしてきました☆]
初泳ぎしてきました(^^)v
一年半ぶりぐらいでしょうか?
...
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☆シューマッハ御用達のお水☆
02月19日(土)
[☆シューマッハ御用達のお水☆]
本日は天候に恵まれ、気持ちの良い日になりましたね(^^)v
風は少しありますが、気温が高く、少し歩けば汗ばむほどです(^^)
...
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☆追い風の威力!☆
02月18日(金)
本日は、午前中お休み、、、またか?(汗)って感じですが
どうにも心が痛んでダメです(涙)
天気もよくなったことだし午後から出勤、、、
でも、すんごい風でした。 ...
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☆本日休業…☆
02月17日(木)
[☆本日休業…☆]
血液検査の結果も出て、元気にお仕事…
と言いたいところですが、お休みしてしまいました(汗) ...
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☆ストレスが血液におよぼす影響☆
02月16日(水)
昨日は、5時ぴったりに片付けて帰りました。
5時台って、明るいんですね。
このところ定時退社とご無沙汰をしていたので、
日が長くなったことに全く気がついていませんでした。
今日も明るいうちに帰りたいなぁ。。。 ...
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☆母の誕生日☆
02月15日(火)
(旧タイトル)
☆雪道ウォークなるか?☆
と思うほど、首都圏で雪が降りましたね(^_^;)
夕方、降り始め、気がつけば外は真っ白(^_^;) ...
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☆ナブラチロワとツーショット☆
02月14日(月)
今朝、しずかとお散歩に行ったときは、曇っていたものの
降ってませんでした。
天気予報でも、午前中は大丈夫。午後から次第に・・・と
言っていたので、窓の外も確認せずに、家を飛び出すと、、、
...
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☆東海道五十三次、ストイック旅☆
02月13日(日)
参加中。。。
しかし、あまり距離が稼げず、健闘中!!
第一週目(2/3~2/6)TOTAL換算移動距離:25.6km
第二週目(2/7~2/13)TOTAL換算移動距離:50.9km ...
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☆ストイックオフ会、再び☆
02月12日(土)
[☆ストイックオフ会、再び☆]
昨日は池袋某所にて、ストイックオフ会が開催され、
二度目の参加をしてきました(^^)v
...
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☆昨日の岩塩情報☆
02月11日(金)
昨日の日記でお話した岩塩、食用が袋入りで残っていたので
確認しました。
紅塩ではなく、ヒマラヤ産紫塩でした(汗)
お詫びして訂正いたします。 ...
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☆自宅で温泉気分、、、+健診結果報告☆
02月10日(木)
本日は健康診断です。(超ヤバイ結果に唖然、、、日記後半参照)
ずっと増え続けている体重と体脂肪率…少しでも減らしたいと思いつつ、
気がつけば当日(汗)
昨日は8時までに食事を済ませないといけないのに、8時半まで残業で、
途中、コンビニのサンドイッチを食べて『これで夕食は済まそう…』
と思いつつ、家に帰って娘が食事をしているのを見たら…
食べてしまった(-_-;)
結局、体重・体脂肪率共に...
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☆ぎゃぼっ!寝坊…☆
02月09日(水)
[☆ぎゃぼっ!寝坊…☆]
朝、気がついたら、いつも職場にいる時間(-_-;)
...
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☆スポーツ遺伝子、解明!☆
02月08日(火)
昨日の朝は、とても暖かく、冬も終わりか、、、と『ホッ』とする感じでしたが、
昨日の夜から今朝にかけては、また、しっかり冬に戻っていました、、、(汗)
昨日の帰りは、風速8mの北風に向かって、自転車をこいで
帰りました。
時々、突風が吹いていたので瞬間的には10mぐらいの風に ...
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☆朝から物騒、、、☆
02月07日(月)
今朝は暖かかったです。
朝のお散歩が随分、楽でした。
私は寒ければコートを着て、マフラーをまいて、手袋をして、、、
でも、しずかは、基本、裸?(笑) ...
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☆きこたん&わりこ、ベリー発表会☆
02月06日(日)
[☆きこたん&わりこ、ベリー発表会☆]
本日、きこたんさんとわりこちゃんのベリーダンス発表会を
見に来ています(*^^*)
...
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☆家具職人デビュー( 笑)☆
02月05日(土)
[☆家具職人デビュー( 笑)☆]
今日は暖かかったですね(^.^)
朝、しずかとウォーキング2km。
夕方、2km。 ...
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★ぎゃぼっ!衝突してもーた、、、★
02月04日(金)
五十三次、参加中の皆さん、出足好調すぎですね、、、
私は出遅れました(汗)
とりあえず、ウォーキングと自転車グラフを追加しました。
これで少しずつテンションあげて行きたいと思います。 ...
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☆弥次さん、喜多さん、そろそろ出かけますか?☆
02月03日(木)
今日は少し寒さが緩んで、東海道五十三次、旅のはじまり日和ですね☆
もう既に半日以上たっていますが、みなさんどの辺まで行きましたか?
私は朝のお散歩で1.5km。
通勤自転車で8.5km→1.7km換算。 ...
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☆雪がちらつきました☆
02月02日(水)
今朝も冷たい朝でした。
いつもは太陽の温もりを少し感じながら来るのですが、
今日は雲が多く、ひんやり、、、
垂れ込める雲は『雪雲かなぁ。。。』と思いながら走っていました。
途中、信号待ちをしていて、ふっと手袋を見ると、白いゴミが、、、 ...
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☆サイクルコンピュータ、不調☆
02月01日(火)
累積走行距離が2000kmをもう、越えているはず、、、
と、サイクルコンピュータで累積走行距離を表示させようと思ったら
『あれっ!?』
動かない、、、何度押しても、時計表示から変わらない。。。
...
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