「食事の記録」「運動」「お疲れ」「メタボ撃退プログラム」「そとご飯」 ～たろりんさんの記録ノート

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たろりんさんの2011年03月の記録ノート

始動準備～インターネット！？

 03月30日（水）
【朝ごはん】
十六穀米ごはん 玉子焼き 魚河岸揚げ ほうれん草お浸し 大根味噌汁

【昼ごはん】
十六穀米ごはん 梅干し 豚肉サッパリ焼き ちくわキュウリ 玉子焼き
...
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始動準備～買い物！

 03月26日（土）
【朝ごはん】
ぶどうパン　ポテトサラダ　トマト　スクランブルエッグ　牛乳
【昼ごはん】
チキンライス　スクランブルエッグ残り　
【間食】
どら焼き ...
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始動準備～いろいろガンバるのだ

 03月25日（金）
【朝ごはん】
ご飯（マンナンヒカリ入り）
鮭
大根おろし
豆腐味噌汁
ネギ入玉子焼き ...
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 03月24日（木）
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始動準備～引越し当日

 03月23日（水）
【朝ごはん】
チーズサンド ベーコン スクランブルエッグ ハッシュドポテト ミニトマト 缶コーヒー 煮豆

【昼ごはん】
ほたてとアスパラガスの和風スパゲッティ―　ホットコーヒー（外食）
【間食】 ...
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始動準備～寒い日はお鍋

 03月22日（火）
【朝ごはん】
クルミパン スクランブルエッグ ベーコン ピーマン炒め ミルクティー

【昼ごはん】
牛肉と玉子の炒めもの ご飯 りんご
...
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始動準備～体重計

 03月21日（月）
【朝ごはん】
ご飯　ハム　千切りきゃべつ　ミニトマト　おはようポテト　お味噌汁（豆腐、ねぎ）
【昼ごはん】
お弁当（ご飯　もやし炒め　鶏照り焼き）　充実野菜
【間食】
クランキーボール ...
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始動準備～プチ引越しまであと3日～

 03月20日（日）
昨日から少し復活しました。温かいコメントありがとうございます！

今日は引越し準備とちょっこっとお仕事の予定です。
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ぼちぼち始動～♪

 03月19日（土）
大震災にあわれた東北関東の方々に心よりお見舞い申し上げます。

私はカラダカラお休みの間に、色々とありましたが、今回の震災では何も被害を受けず元気で過ごしています。

まだ、復帰まではいたりませんが、温かいコメントいただきましてありがとうございました。
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