「食事の記録」「運動」「お疲れ」「メタボ撃退プログラム」「そとご飯」 ~たろりんさんの記録ノート

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たろりんさんの2011年03月の記録ノート

始動準備~インターネット!?

03月30日(水)
【朝ごはん】
十六穀米ごはん 玉子焼き 魚河岸揚げ ほうれん草お浸し 大根味噌汁

【昼ごはん】
十六穀米ごはん 梅干し 豚肉サッパリ焼き ちくわキュウリ 玉子焼き
...
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始動準備~買い物!

03月26日(土)
【朝ごはん】
ぶどうパン ポテトサラダ トマト スクランブルエッグ 牛乳
【昼ごはん】
チキンライス スクランブルエッグ残り 
【間食】
どら焼き ...
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始動準備~いろいろガンバるのだ

03月25日(金)
【朝ごはん】
ご飯(マンナンヒカリ入り)

大根おろし
豆腐味噌汁
ネギ入玉子焼き ...
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03月24日(木)
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始動準備~引越し当日

03月23日(水)
【朝ごはん】
チーズサンド ベーコン スクランブルエッグ ハッシュドポテト ミニトマト 缶コーヒー 煮豆

【昼ごはん】
ほたてとアスパラガスの和風スパゲッティ― ホットコーヒー(外食)
【間食】 ...
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始動準備~寒い日はお鍋

03月22日(火)
【朝ごはん】
クルミパン スクランブルエッグ ベーコン ピーマン炒め ミルクティー

【昼ごはん】
牛肉と玉子の炒めもの ご飯 りんご
...
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始動準備~体重計

03月21日(月)
【朝ごはん】
ご飯 ハム 千切りきゃべつ ミニトマト おはようポテト お味噌汁(豆腐、ねぎ)
【昼ごはん】
お弁当(ご飯 もやし炒め 鶏照り焼き) 充実野菜
【間食】
クランキーボール ...
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始動準備~プチ引越しまであと3日~

03月20日(日)
昨日から少し復活しました。温かいコメントありがとうございます!

今日は引越し準備とちょっこっとお仕事の予定です。
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ぼちぼち始動~♪

03月19日(土)
大震災にあわれた東北関東の方々に心よりお見舞い申し上げます。

私はカラダカラお休みの間に、色々とありましたが、今回の震災では何も被害を受けず元気で過ごしています。

まだ、復帰まではいたりませんが、温かいコメントいただきましてありがとうございました。
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