～どりりさんの記録ノート

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どりりさんの2011年09月の記録ノート

さあ10月だ！

 09月30日（金）
早いものですね～、今年も残りあと3ヶ月。
うかうかしてると、いつのまにか2012年になっていそうです。
大切な時間、無駄にはできませんね。


さてさて、増量計画を実行中のどりりですが、9月はどう変化したのでしょうか？ ...
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燃えてきた～～

 09月29日（木）
久々の夏日♪
明日はもう少し気温も上がるかな？♪♪
でもそのあと急降下...。
日曜日以降は体調管理、要注意ですね。

...
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淡い期待

 09月28日（水）
長女の仲良しの友だちで、長女より1ヶ月ほど早くKクラブでテニスを始めた子がいます。
最近、テニスをもっとやりたいと言っています。
「○○ちゃん(長女のこと)がうまくなってるから」と刺激を受けてるらしいのです。


どりりから見れば、その子も充分上達してきてると思うのですが、 ...
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閉め出された...けど...

 09月27日（火）
先週土曜日、テニスが終わって会長に「ちょっとだけ行かない？」と
飲みに誘われました。
よく唐突に誘われるんですが、夕方だけにもう夕食の準備もすすんでるし、
子供たちも待ってるので、これまでは行きたかったけどお断りしてました。

...
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よい子のみんなは...

 09月26日（月）
真似しないでくださいね。
2～3日で体重1Kgも落としてはいけません。


健康診断の日の影響であることは間違いないと思うのですが、
次の日からガッツリ食べてるのに体重が戻りません...。 ...
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記録のみ

 09月25日（日）
【今日のトレーニング】
・テニス(Tクラブジュニア)　3時間半
・ストレッチ
・AM0:30までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK
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記録のみ

 09月24日（土）
【今日のトレーニング】
・テニス(Kクラブ)　3時間
・テニス(Tクラブ)　4時間半
・ストレッチ
・AM0:30までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK
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疲労困憊...

 09月23日（金）
昨日の健康診断、午後だったために朝から飲まず食わずで夕方になり、
夕方と夜しっかり食べたけど、
バリウム排出のために下剤を飲んだため、栄養もろくに吸収できなかったのかな。
今日は1日体に力が入りませんでした...。

...
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健康診断2011

 09月22日（木）
昨日は大変な1日でしたね～。


どりりの路線は21時を過ぎてからようやく運転再開しました。
やっと帰れると思って帰り支度をして駅に向かいました。
ホームにつくとちょうど電車が到着。飛び乗ったら電車ガラガラ～。 ...
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3年連続？

 09月21日（水）
まずい...。
鼻の調子がじわじわと崩れていく...。
次女、風邪ぎみなのがじわじわと悪化してるんですが、ついにどりりも？
明日は健康診断だというのに！

...
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しみじみ～

 09月20日（火）
近頃、仕事してると異常に眠たくなります...ZZzzz...
今日なんか二度も居眠りしちゃった(^^;
おかげで目もぱっちり(☆☆)


これは秋の訪れのせい？ ...
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突然の変貌！

 09月19日（月）
あ、いやいや、1日たって激増したわけじゃないですよ(^^;
ほら、そこ！
ひそかに期待したでしょー！(^^;


...
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もう1つ高いところへ

 09月18日（日）
楽しい時間は過ぎるのが早いです...。
終わっちゃうと寂しい～(T_T)
もっともっと続けばいいのにね。


今年の腹コンオフ、やっぱりサイコーに楽しかったです♪ ...
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いよいよ

 09月17日（土）
いよいよっすね。
今日の予定全部済ませてオフ会にむかいます。


今日は記録のみということで(^^;
...
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ノーパン自転車？

 09月16日（金）
パンク直りました...というよりタイヤ全交換になりました(^^;
しかもパンクしてない前輪も...。
まあパンクしてないとはいえ、もう溝なしタイヤみたいになってたし、
チューブも痛みまくっていたらしいので仕方ないですね。

...
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ぷしゅぅぅぅぅぅぅ.....

 09月15日（木）
昨夜、自転車で帰り始めてまもなく、どこからともなく
「ぷしゅぅぅぅぅ....ぷしゅぅぅぅぅ....」と妙ちくりんな音が...。
どうやらタイヤの回転に合わせて鳴っている様子。
ああ、やっちまいました。パンクです。というかバーストに近いかも。
穴が空いてる部分がひと目でわかるほどでした...。
はぁ、ためいき...( ´Д｀)=3 ...
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一寸先はハプニング！？

 09月14日（水）
夏真っ盛りですねぇ(^^;
暑い暑い。おまけに薄曇りで湿度も高い高い。


妻と長女、ウォーキング2日目です。
さあ、いつまで続くでしょうかねー(^^; ...
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始めました！

 09月13日（火）
昨夜のお月様、キレイでしたね。
隅田川沿いには、カメラ構えてる人がたくさんいました。
どりりもケータイで撮ったんですが、ダメダメでした(^^;
きれいな月夜の景色は記憶にとどめておこうっと。

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楽しく、そして一生懸命に

 09月12日（月）
真夏が戻ってキターーー！って感じの暑さですねぇ。
通勤だけでヘロヘロに...(^^;;



書こうか書くまいか迷ったんですが、 ...
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大事なこと

 09月11日（日）
先週からTクラブのジュニアでもお世話になってる長女ですが、
先輩の上級生たちがしっかりしてるため、
練習もきびきびしててうれしいらしいです。いい刺激を受けてるみたい。


あとは準備とか後片付けとか、最初だから要領を得ないところがあるんだろうけど、 ...
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プールにて

 09月10日（土）
怖いもの知らずの次女です。
うきわやビート板なんていらない！じぶんでおよぐ！と、
つま先立ちであっぷあっぷしそうな深さのプールであばれまくっています...。
ヘタに救いの手を差しのべると怒られるので、とっても気疲れします...(^^;;;

...
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あと1日...

 09月09日（金）
明日明後日は休みだから、今日をしのげばとりあえず一息つける！
気合いいれていくか！



...
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記録のみ...ばっかりだな

 09月08日（木）
最近記録のみばっかりだな...。
ああ、忙しい～っていうかしばらくこういう状況が続きそう～...。


しかし今夜は筋トレするぞ！絶対に！
...
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記録のみ

 09月07日（水）
久々にすっきりとしたいい天気～♪


...しかし今日も忙しい...(T_T)

...
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記録のみ

 09月06日（火）
【今日のトレーニング】
・エアロバイク　PROG6 20分 11.5Km
・自転車通勤　22.2Km
・ブルガリアンスクワット　左右とも10回x5セット
・フロントランジ　左右とも15回x3セット
・デッドリフト　15Kg+15Kg10回x3セット ...
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記録のみ

 09月05日（月）
【今日のトレーニング】
・エアロバイク　PROG5 20分 12.2Km
・自転車通勤　22.2Km
・AM1:00までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK
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記録のみ

 09月04日（日）
【今日のトレーニング】
・テニス(Tクラブジュニア)　3時間半
・テニス(Tクラブ)　4時間
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK
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記録のみ

 09月03日（土）
【今日のトレーニング】
・テニス(Kクラブ)　3時間
・水泳　2時間
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK
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増量計画！

 09月02日（金）
...太ります。
もう絞るのは飽きた！



....っていうのは冗談です(^^; ...
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明日こそは...

 09月01日（木）
今年残りの4ヶ月の目標を宣言しようかと思ってましたが、
夕方からの仕事ですっかり遅くなってしまいました...。


ということで、また明日にでも...m(__)m
...
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