「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」「ダイエット成功談」 ～こくきさんの記録ノート

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こくきさんの2011年11月の記録ノート

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 11月30日（水）
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 11月29日（火）
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ばぁ今日から呉へ

 11月28日（月）
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仕事の日曜日

 11月27日（日）
【今日のできごと】
　　仕事。
　　貧血対策のため鶏ﾚﾊﾞｰ生姜煮を1.5ｷﾛ作る。
【今日の感想】
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 11月26日（土）
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ベストハウス　バストアップ開始

 11月25日（金）
【今日のできごと】
　　ｶﾅｰﾄの100円ｼｮｯﾌﾟ　ｵｰﾌﾟﾝで行ってみたが狭いお店だった。
　　帰りにｶﾅｰﾄの鮮魚店で牡蠣を買う。
　　川越ｼｪﾌ　牡蠣のﾘｿﾞｯﾄをご飯なしで自分流に作ってみた。牡蠣が縮んで･･･
【今日の感想】
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寒い一日

 11月24日（木）
【今日のできごと】 休肝日　鱈ｱｸｱﾊﾟｯﾂｱ

【今日の感想】
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 11月23日（水）
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 11月22日（火）
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 11月21日（月）
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 11月20日（日）
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 11月19日（土）
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 11月18日（金）
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今日から5時起床

 11月17日（木）
【今日のできごと】 　ｽﾊﾟ住之江　ﾀｸｼｰで

【今日の感想】
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 11月16日（水）
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 11月15日（火）
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 11月14日（月）
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B1ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ

 11月13日（日）
【今日のできごと】 鳥かつ

【今日の感想】
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 11月12日（土）
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 11月11日（金）
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 11月10日（木）
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 11月09日（水）
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 11月08日（火）
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 11月07日（月）
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 11月06日（日）
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 11月05日（土）
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ベストハウス腹筋開始

 11月04日（金）
【今日のできごと】 花笑(じぃばぁ)
【今日の感想】
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 11月03日（木）
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 11月02日（水）
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