こくきさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月14日 no title

  
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12月02日 no title

  
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12月01日 ﾌｧﾐｰﾙで鍋

  
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11月30日 no title

  
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11月29日 no title

  
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11月28日 ばぁ今日から呉へ

  
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11月27日 仕事の日曜日

  
【今日のできごと】
　　仕事。
　　貧血対策のため鶏ﾚﾊﾞｰ生姜煮を1.5ｷﾛ作る。
【今日の感想】
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11月26日 no title

  
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11月25日 ベストハウス　バストアップ開始

  
【今日のできごと】
　　ｶﾅｰﾄの100円ｼｮｯﾌﾟ　ｵｰﾌﾟﾝで行ってみたが狭いお店だった。
　　帰りにｶﾅｰﾄの鮮魚店で牡蠣を買う。
　　川越ｼｪﾌ　牡蠣のﾘｿﾞｯﾄをご飯なしで自分流に作ってみた。牡蠣が縮んで･･･
【今日の感想】
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11月24日 寒い一日

  
【今日のできごと】 休肝日　鱈ｱｸｱﾊﾟｯﾂｱ

【今日の感想】
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11月23日 no title

  
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11月22日 no title

  
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11月21日 no title

  
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11月20日 no title

  
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11月19日 no title

  
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11月18日 no title

  
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11月17日 今日から5時起床

  
【今日のできごと】 　ｽﾊﾟ住之江　ﾀｸｼｰで

【今日の感想】
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11月16日 no title

  
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11月15日 no title

  
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11月14日 no title

  
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11月13日 B1ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ

  
【今日のできごと】 鳥かつ

【今日の感想】
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11月12日 no title

  
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11月11日 no title

  
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11月10日 no title

  
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11月09日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月07日 no title

  
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11月06日 no title

  
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11月05日 no title

  
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11月04日 ベストハウス腹筋開始

  
【今日のできごと】 花笑(じぃばぁ)
【今日の感想】
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