「禁煙」「節煙」「マラソンタイム」「ワイン」「外食」 ～lalalarunさんの記録ノート

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lalalarunさんの2012年01月の記録ノート

スペシャルドリンク

 01月31日（火）
先日応援に駆けつけてくれた愛しき♥７７ご夫婦。
昨日お礼の電話を入れたら奥様が出て「実は風邪引いて寝込んでるんです。」・・・

詳しく聞いたら、大会当日もすでに８℃以上熱が出ていたらしい。。。
しかもバイクで二人乗りして迂回しながら三箇所も巡ってくれたとか。
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たこ焼き

 01月30日（月）
写真見たら私のほっぺっ、たこ焼きみたい。
真ん丸いのが２つ～並んでるぅ～。。。
そして二重あごは餅っぽいし。。。

ダイエットせねば・・・と写真を見る度に反省しつつ
今日は応援に来てくれた、ご近所さんにお礼がてら ...
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大阪ハーフマラソン

 01月29日（日）
嬉しくって・楽しくって・忙しくって感動の涙さえ流すのを忘れてしまった。

前回の福知山は兄の為に走った。
今回は違う。うん。生きてるだけで儲けもん。
やっと私はこれまで浮き沈みが激しく、数奇な自分の人生に区切りをつけて走れた気がする。
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大阪ハーフ前日

 01月28日（土）
ゆったりヨガ＆ストレッチ＆腹筋２００回
買い物ウォーク２０分／０．７９km
３０分ジョグ／５．４８km／ペース５．２９km

▼▼▼
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あぁ。

 01月27日（金）
週末に向けて逸る気持ちを抑えてランオフ。

ここ暫く忙しくってゆっくりyogaをする暇がなかったので、
久しぶりに足浴と瞑想とyogaの時間を取る。

心を整える。 ...
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走行会

 01月26日（木）
走った。その後、ちょっと泳いだ。そしてたっぷり食べて呑んだ。
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Wine

 01月25日（水）
日中、新しい職場へ契約書類を持ってチャリンコこぎこぎ。
来月頭から働く予定だけど、今のバイトのスケジュールが３日まで決まっているので
暫くは掛け持ちで、ちょっと忙しくなりそうだ。

これから先、仕事の前後に自由に施設も使っていいらしい。
なんと素晴らしい仕事をゲットできたんだろう♪とつい声に出してしまう。 ...
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Aquathlon

 01月24日（火）
ふう～♪～(´ε｀ )=3　心地よい疲れ。
今朝は６時に目が覚めてしまって、色々ネットサーフィンに勤しんで。
８時には暇になったので、ヨシ今日はプールとランの両方やろうと決める。
一人アクアスロン開催だっ！

前回、監視員の男の子に聞いたら確か火曜日の正午から ...
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カウンセリング

 01月23日（月）
夢はハッキリしないけど＋思考ではない、でも－でもないような。
ちょっと考えるべき内容が頭によぎって目が覚めた。
早くに寝たから体はスッキりだけど心はモヤモヤな朝の６時。
パソコンに向かって整理しよう。

私の回りには時々、別の土俵で頑張って生きれば良いのに同じ土俵に上がってきて ...
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泉州国際チャリティーマラソン試走会

 01月22日（日）
たっぷり走って、たっぷり食べて、たっぷり呑んだ！
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パタパタ・パチャパチャ

 01月21日（土）
今日は雨。走れない程でもなかったけれど
新しい職場に提出する数々の書類の一つに保証人ってのがいるので
実家に帰るついでに阿倍野プールでひと泳ぎ。
一応、大手企業に属するので書類が沢山あって面倒臭いけど
でもその分、福利厚生もしっかりしてるから安心だ。
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Runner

 01月20日（金）
慌ただしく遊んで仕事して、そしてまた遊んだ一日だった。

ここ最近、よく遊びに誘って下さる女性客から電話。
仕事が早くはけたら、またご近所で呑もうとデートの約束をして、
さてその前に呑む分だけ走っておこうと、いそいそと３０分ジョグの準備。
着替え終わって、いざ出かけようとした矢先に、次は愛しき♥77さんから電話。 ...
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Water boys

 01月19日（木）
今日は久しぶりに恵みの☂　
夜の降水確率は70％って・・・皆、走行会に集まるのか？
長居プールで泳いでからアフターの飲み会行くか、それとも家でマッタリするかなぁ。。。

▼▼▼
ring♪ring♪はいっ！？ ...
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やった！

 01月18日（水）
9時半から面接。やった！即決☆彡
好きなスポーツ関係の仕事で好きなだけ働けるのだっ！
ついにずっと願っていた方面の仕事をゲットしたぁ～♪＼(^o^)／
２月頭から始業予定。これから少しずつ経験値を重ねてパワーアップするぞ！
これで、夜のバイト生活から足を洗う事ができる！
それはそれでそこそこ楽しかったのだけど。 ...
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つかの間の・・・

 01月17日（火）
... (-_＼)ごしごし(／_-). ぶぅ～
昨日の劇的な体重の減少は、どうやら幻ぃぃい～～～( Д ) ﾟ ﾟ？
ま、すぐ戻るんだろうと思ってたけど、それにしてもはかない夢だったわ。
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幸せな休日

 01月16日（月）
っわ(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｵｵｫｫ!!Oh my Buddha！！！
昨日、パタパタ動き回ったからか、体重がいっきに減ってる！なんと－2.9kg
これって赤ちゃん一人分ほど、産み落とした状態よね(^^)v
いやぁ～オメデタイ出来事です。

それにしても昨晩はバイト先で戴き物のチーズケーキも食べたし ...
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防災週間はラッキーデー☆彡

 01月15日（日）
すげー不思議な夢を見た。

４桁から６桁ぐらいの数字がランダムに頭に次々と浮かんでくる。
自分が寝ているのはわかっていて。寝ている事の認識と、不思議な夢だなって解っていると言う意識がある。
この数字、メモでもとって覚えておかないとっ！って思うんだけど
起き上がって目を覚ましてしまうと、数字が頭に飛び込まなくなるのも理解してる。 ...
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ご近所

 01月14日（土）
ランオフの翌日ラン。やっぱり一日空けると体の声を聴きやすくなるみたいで。
木曜日の練習会でラストスパート頑張ったせいか、
（一緒にスパートした女性に凄いイイ走り方だったと褒められたんだよっ♥）
今日走ってみて、太ももに少し筋肉痛を感じた。
昨日は全くなんともなかったのに。
ラストに五叉路歩道橋登り下りを入れて刺激をいれようと走り始めたけど、 ...
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昨日はランの日

 01月13日（金）
昨日はドリル後の・・・ペース走前にウィンドスプリントやって左膝に痛み、そしてまたリーダーに叱られる^^;
愛のムチに感謝(^^)　こうやってちゃんとアドバイスをくれる人は中々居ないと思う。
通常、WSってのは走った後だそうな。。。知らなかった(・_;)
で、５分１５秒でスタートする予定が迷った挙句に５分３０秒になる。

　１ｋｍ　　５：２２　やっぱ、もうこのペースは遅く感じるなぁ。　　
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昨日はプールの日

 01月12日（木）
昨日はプールの日と決めてた。
これから練習量を増やす予定だったので回数券か定期か考えてたんだけど
週二回通えば、元が取れるからってことで定期券を購入。

バイトの募集もしてたので入り口で聞いてみる。
２～３日中に募集要項を詳しく確認しに履歴書持参の上、行くことになった。 ...
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東京オフの確認

 01月11日（水）
親愛なる関東圏内の皆様。
ご存知の方もおられますが、
わたくし、来る２月２６日、東京マラソン出走の為に上京する事になりました。

現状の日程は、
２５日に上京・大会エントリーを済ませ新宿の某ホテルに一泊。 ...
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お披露目・第一弾

 01月10日（火）
さて、今日は元旦にゲットした福袋の中身です。
まず第一弾は、Kissmarkの福袋～☆彡　一万円也

　～写真左から～
・簡易巾着型バック
・タータンチェック長袖シャツ ...
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感謝の手帳

 01月09日（月）
人は不合理、非論理、利己的です
気にすることなく、人を愛しなさい

あなたが善を行うと
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう
気にすることなく、善を行いなさい ...
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信太山クロスカントリー

 01月08日（日）
実はちょっと記憶が飛び飛びになっている信太山のクロカン。
レース場についたら、結構な人・人・人。
もっと小さな規模のレースかと思ってたけど。

レース場へ行くまでの道のりで、普段はゆっくり心の準備をするのだけれど
今日は友人二人も一緒だったり、走行会の人達とわいわい楽しく過ごして ...
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幸せの破片・見つけた

 01月07日（土）
昨晩遅くにバイトがあけてから、お客さんと呑喰したのに体重が増えてなかった♪
(〃´o｀)=3 ﾎｩ～

起きてから道端ジェシカの【幸せのある場所】をたった２時間で読破。
スピリチュアルな世界観がびっくりする程に似通っていて、
また同じ現象が彼女にも起こっていて引き込まれるようにして読んだ。 ...
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幸せのある場所を探して。

 01月06日（金）
幸せのある場所を探して。
もしかしたら本当は今、目の前にあるものに感謝すべきなのかと思ったり
いや、ブルンブルンと首を振る私が一方にいる。これじゃない。これじゃない。何かが間違っている。
何かがしっくりこない。。。でも・・・

今日はおニューの２足のシューズの内、お山用のadidas カナディア TR 3 SUMMER W ...
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Candle afternoon

 01月05日（木）
Yogaの時間。いつも最中は電気を消すのだけど外は曇り空。
久しぶりにアロマキャンドルを灯しながら。

新年初の走行会♪
おニューの靴で行ったら、皆に一週間はjogや普段履きで慣らしてから走らないとー！
とダメだしされる(´・ω・｀)ショボーン ...
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シドニー

 01月04日（水）
ふくらはぎに少しだけど筋肉痛。心地良いお山での報酬だ。
普段のランではよっぽど追い込まない限り、ここに疲れはでない。
その分、私の太ももは異常に発達しているようで、
昨日の山の帰りに箕面の巨大マーケットパークVisolaに立ち寄ってGパンを物色したけど、
ウェストサイズで選ぶだけのジーンズは太もものサイズが合わなくて困った。
...
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lalala♥初トレイルrun

 01月03日（火）
初トレイル♥
＜写真１＞～左上から～
山里を歩いてると、どっかの料亭が軒先にマジな魚を吊るしてたっ！スゴっ！
左のこれはブリ？それともマグロ？カツオ？ともかく出世魚なんだろな。
右の鯛はメデタイから解るけど、真ん中はデカっ・・・エイ？なんでだっ？
　 ...
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It's New!

 01月02日（月）
昨日買った、おNewのシューズ、アディダス 11 ADIZERO F50 RUNNER Wで一人★試走会。
型落ちなので43％オフの5,990円也♪

これまでのラン履歴で購入した靴はこれで三足目。
一代目はすでに、ほぼ山用シューズか膝が痛い時使用と化している
NIKE ｳｨﾒﾝｽﾞ ｽﾞｰﾑｽﾄﾗｸﾁｬｰ ﾄﾗｲｱｯｸｽ＋13。 ...
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福袋

 01月01日（日）
明けましておめでとうございます。

新年と言えば、福袋。ゲットしに走りました♥
Sports DEPOまでJog2.08k，ペース5'38”/km
病み上がりにペース結構早いっすね(・。・)
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