「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2012年01月の記録ノート

ながら…仕事。

 01月31日（火）
【朝ごはん】 ミルクティ、ピスタチオナッツ、胡桃糖
【昼ごはん】 冷凍スパゲティ、ミルクティ
【間食】 マンゴスチン、イチゴ、牛肉棒、花生糖、緑茶
【晩ごはん】 ちゃんぽん（肉野菜など）
【夜食】
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またまた、つぶやきつつ、お片付け。

 01月30日（月）
【朝ごはん】ドライナツメ、パケット、バタ、蜂蜜、ミルクティ
【昼ごはん】 イラン料理イロイロ
【間食】 イランデザートイロイロ
【晩ごはん】 蘭亭　烤鸭饭，云吞面,刀豆
【夜食】 マンゴスチン、他
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夢から現実に。

 01月29日（日）
【朝ごはん】 ミルクティ
【昼ごはん】 “外婆人家”麻婆豆腐、青菜炒め、農家菜、香菇湯、米飯、鉄観音
【間食】 ミルクティ、トリュフチョコレート
【晩ごはん】 青椒土豆絲、昼の残り持ち帰り、水餃子
【夜食】
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 01月28日（土）
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 01月27日（金）
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八代亜紀大当たり☆

 01月26日（木）
[八代亜紀大当たり☆]
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 01月25日（水）
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 01月24日（火）
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 01月23日（月）
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大晦日は指宿で…

 01月22日（日）
[大晦日は指宿で…]
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 01月21日（土）
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我が家の大晦日

 01月20日（金）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ミルクティ、うどん残り
【間食】 胡桃軟糖、ミルクティ
【晩ごはん】 スパゲティトマトソース、オレンジジュース、ミルクティ
【夜食】
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いろいろ始動

 01月19日（木）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ミルクティ、ドライデイツ、トマトパスタスープ、胡桃面包
【間食】
【晩ごはん】 うどん鍋（肉やら野菜やら）
【夜食】 栗餅
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礼物の買い物

 01月18日（水）
【朝ごはん】 ミルクティ
【昼ごはん】 水餃子、ミルクティ
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、アジフライ、白身魚フライ、茹で野菜いろいろ、味噌汁（白菜、猴頭茸）、シバ漬け
【夜食】 いちご
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ああ、忙しい。

 01月17日（火）
【朝ごはん】 芋面包、ミルクティー、ドライデイツ
【昼ごはん】 ハンバーグ、メンチカツ残り、イチゴ、バナナ
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 鍋(白菜、春菊、キノコ各種、レンコン、土豆、豚肉、牛肉、蛋餃子)
【夜食】
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寝れるので寝る

 01月16日（月）
【朝ごはん】 パケット、バタ、蜂蜜、ドライデイツ
【昼ごはん】 ポテチ、味噌汁残り
【間食】 チーズせんべい、バナナ、みかん
【晩ごはん】 弁当
【夜食】
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年末、最後の土日。

 01月15日（日）
【朝ごはん】 ミルクティ
【昼ごはん】 蟹粉小龍、鶏肉面、野菜の揚げ物、干し豆腐とピーナッツの和え物
【間食】 牛肉棒、ミルクティ
【晩ごはん】 ごはん、佃煮やら海苔やら漬物やら、味噌汁（だいこん、玉子）
【夜食】
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ボーリングッ

 01月14日（土）
【朝ごはん】 バケット、バタ、ハニ、ドライデイツ、ミルクティ
【昼ごはん】 メキシコ料理イロイロ、ホームメイドレモネード
【間食】 朝残したパケットにクリーム、ミルクティ、牛肉棒
【晩ごはん】 インスタントラーメン野菜などいろいろ
【夜食】
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おや、あんなところが真っ赤っ赤に。

 01月13日（金）
【朝ごはん】 うどん残り、デイツ、ミルクティー
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 鯛焼き、ミルクティー、牛肉棒
【晩ごはん】 ごはん、なめこおろし、コロッケ、から揚げ、春菊とシメジのナムル、韓国海苔、シバ漬け、味噌汁（キャペツ、コーン）
【夜食】 ミルクティー
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ローカルデパートで買い物

 01月12日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、パケット、バタ、ママレード、ドライデイツ
【昼ごはん】 牛団フォー
【間食】 せんべい、カフェオレ、牛肉棒、ミルクティー
【晩ごはん】 煮込みうどん(野菜イロイロ)
【夜食】
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やることやらないで間食ばかりしています。

 01月11日（水）
【朝ごはん】 パケット、バタ、蜂蜜、ミルクティー、ドライデイツ
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 サラダせんべい、ざらめせんべい、カフェオレ
【晩ごはん】 中華料理店かなりイロイロ
【夜食】
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買い物下見

 01月10日（火）
【朝ごはん】 バケット、バタ、蜂蜜、ミルクティー、ドライデイツ
【昼ごはん】 辣肉面、三絲春巻
【間食】 干蕃茄、杏仁、花生
【晩ごはん】 ごはん、しめさば、大葉、炒め野菜、里芋煮、味噌汁(なめこ、豆腐)、漬物など
【夜食】 オレンジ
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つぶやきつつ、身の周りを片付ける。

 01月09日（月）
【朝ごはん】 胡桃面包、バタ、ミルクティー、大根味噌汁残り、ドライデイツ
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 ウィンナコーヒー、せんべい各種、ドライトマト、ナッツ
【晩ごはん】 和風ツナスパゲティ(ツナ、玉ねぎ、シメジ)、根菜グラタン(ジャガイモ、山芋、レンコン、ニンジン、ウインナ)
【夜食】 ミルクティー、チョコレートマフィン、抹茶アイスクリーム
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あっというまに休みは終わる

 01月08日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、うどん（白菜、さつま揚げ）
【昼ごはん】 hbh ごはん、土豆猪肉、干刀豆炒肉、西葱炒蛋、蕃茄蛋湯
【間食】 カフェオレ、栗餅、煎餅
【晩ごはん】 ごはん、紅焼猪肉、刀豆、モヤシとセロリの炒め物、味噌汁（大根、揚げ）、シバ漬け
【夜食】 いちご、生クリームたっぷり、ミルクティー
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呆家里

 01月07日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、パケット、バタ、蜂蜜、ドライデイツ
【昼ごはん】 茄子チーズスパゲティ、ツナポテトピザ、オニオンフライ、サラダ、珈琲
【間食】 鴨首肉
【晩ごはん】 粥（大根、春菊、玉子）、塩昆布、梅干しなど
【夜食】 ミルクティー、瓜子
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修了式

 01月06日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、パケット、バタ、蜂蜜、ドライデイツ
【昼ごはん】 イラン料理イロイロ
【間食】 チョコレートヌガー、ミルクティー
【晩ごはん】 イラン料理残り
【夜食】 イチゴ、菊茶
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あ、、、、んなところに、蟹の旗が…再び。

 01月05日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、パケット、バタ、ママレード、ドライデイツ
【昼ごはん】 蟹粉炒面
【間食】 鴨の首肉の辣なヤツ
【晩ごはん】 鍋の残りでうどん
【夜食】
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期末考試終了

 01月04日（水）
【朝ごはん】 バケット、バタ、蜂蜜、ドライデイツ、ミルクティー
【昼ごはん】 冷凍スパゲティ
【間食】 ホーンクリームパイ
【晩ごはん】 鍋(牛肉、豚肉、蛋餃子、水餃子、春菊、白菜、キノコイロイロ、レンコン、他イロイロイロ)
【夜食】 イチゴ、ホーンクリームパイ
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試験勉強…苦手です。

 01月03日（火）
4日の試験のために勉強するも…
試験のための勉強は何をしていいのかわからない。
苦手です。

痛感するのは日々の復習。
そして、やっぱり繰り返しの練習。 ...
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土楼

 01月02日（月）
【朝ごはん】 ホテルビュッフェ
【昼ごはん】 農家料理野菜イロイロ好吃
【間食】 バスの中でお菓子イロイロ
【晩ごはん】 海鮮料理イロイロ
【夜食】
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あけましておめでとうございます

 01月01日（日）
【朝ごはん】 ホテルビュッフェイロイロ
【昼ごはん】 お節料理、きな粉もち、などなど
【間食】 お菓子300元以下
【晩ごはん】 豪華海鮮料理
【夜食】
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