「運動の記録」 ～ことね父さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ことね父さんのトップページ>記録ノートを見る

ことね父さんの2012年05月の記録ノート

雨が降ってきた

 05月29日（火）
【今日やった運動】
大和川河川敷を散歩
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
片道２．５キロ ...
コメント(0)　 続きを読む

長居公園３周

 05月28日（月）
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
157分
【新たな発見】
長居公園の景色は大体憶えた ...
コメント(0)　 続きを読む

今日はゆっくり。。

 05月23日（水）
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
１時間４５分
【新たな発見】
今歩いてる所は端から端までで長居公園１周と大体同じ距離 ...
コメント(0)　 続きを読む

筋肉痛

 05月22日（火）
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
長居公園までちょっと遠回りしたら７ｷﾛ歩いてた。。 ...
コメント(2)　 続きを読む

午前と午後

 05月21日（月）
【今日やった運動】
徒歩一時ジョグ
【運動した時間】
午前、２キロジョグ、８キロ徒歩。。
午後、長居公園１周往復１０キロ徒歩
【新たな発見】 ...
コメント(0)　 続きを読む

大和川

 05月17日（木）
【今日やった運動】
ウォーキング時々ランニング
【運動した時間】
１時間３０分
【新たな発見】
河川敷の端から端までの距離は３．２キロ ...
コメント(0)　 続きを読む

走ってみた。

 05月16日（水）
【今日やった運動】
ウォーキング時々ウォーキング
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】
歩くのと走るのでは使う筋肉が違うのか、全然走れない。１．５キロが精一杯だ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月12日（土）
コメント(0)　 続きを読む

二日目

 05月11日（金）
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
2時間30分
【新たな発見】
長居１周は約３０分かかる ...
コメント(0)　 続きを読む

歩き始め

 05月10日（木）
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
2時間45分

【新たな発見】 ...
コメント(0)　 続きを読む

やせる！

 05月01日（火）
１日１本、野菜ジュースを飲み始める。
コメント(0)　 続きを読む