走る感覚。【ことね父さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

走る感覚。
< ストレッチって・・ 　｜　no title >
【今日やった運動】
ウォーキング時々ジョグ
【運動した時間】
９０分
【新たな発見】
やっぱり、専用のウェアが必要だ。。汗が半端無い。。
【今日の感想】
なんとなく、走るって感覚がつかめてきたような気がする。。
連続で２キロ走れて、間もチョコチョコ。。１０キロ中４キロぐらい走れた。。

【記録グラフ】
ウォーキング
10.26km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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