今日はゆっくり。。【ことね父さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

今日はゆっくり。。
< 筋肉痛 　｜　長居公園３周 >
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
１時間４５分
【新たな発見】
今歩いてる所は端から端までで長居公園１周と大体同じ距離
【今日の感想】
筋肉痛の時は無理をしないほうがいい・・

【記録グラフ】
ウォーキング
10.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
105分
ウォーキング（分） のグラフ
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