午前と午後【ことね父さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

午前と午後
< 大和川 　｜　筋肉痛 >
【今日やった運動】
徒歩一時ジョグ
【運動した時間】
午前、２キロジョグ、８キロ徒歩。。
午後、長居公園１周往復１０キロ徒歩
【新たな発見】
公園周りに警官がいっぱい。
【今日の感想】
２キロ走れた。なんとなく感じは掴めた気がする。。

【記録グラフ】
ウォーキング
20.64km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
32312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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