ストレッチって・・【ことね父さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

ストレッチって・・
< 散歩 　｜　走る感覚。 >
【今日やった運動】
ウォーキング時々ジョグ
【運動した時間】
９５分
【新たな発見】
スタートから走って１キロが限界。。その後歩いてから走って見ると結構走れてびっくり。
ストレッチをしっかりすれば最初からガッツリは知れるのかなぁ？？
【今日の感想】
暑くなってきた。汗がとんでもない。。。ジャージとパンツがびちょびちょ・・

【記録グラフ】
ウォーキング
10.76km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
16429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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