「運動の記録」 ～ことね父さんの記録ノート

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ことね父さんの2012年06月の記録ノート

no title

 06月28日（木）
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no title

 06月22日（金）
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no title

 06月20日（水）
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走る感覚。

 06月15日（金）
【今日やった運動】
ウォーキング時々ジョグ
【運動した時間】
９０分
【新たな発見】
やっぱり、専用のウェアが必要だ。。汗が半端無い。。 ...
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ストレッチって・・

 06月10日（日）
【今日やった運動】
ウォーキング時々ジョグ
【運動した時間】
９５分
【新たな発見】
スタートから走って１キロが限界。。その後歩いてから走って見ると結構走れてびっくり。 ...
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散歩

 06月09日（土）
【今日やった運動】
散歩、たまにジョギング
【運動した時間】
1時間40分
【新たな発見】
特になし ...
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5日ぶり

 06月04日（月）
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
1時間33分
【新たな発見】
大和川の水位が低かった。 ...
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