休日　買物　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月08日（日）

休日　買物　散歩
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【朝ごはん】
　パン・ヨーグルト・牛乳・コーヒー・バナナ
【昼ごはん】
　ハーフパスタ（ジェノベーゼ・クリーム）
【間食】

【晩ごはん】
　鶏の刺身・雑炊・イカ明太・高菜漬け・煮物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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