「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～tetu3791さんの記録ノート

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tetu3791さんの2012年06月の記録ノート

6/30

 06月30日（土）
昨日の暴飲暴食が効いてしまった！やってしまった。
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6/29

 06月29日（金）
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6/28

 06月28日（木）
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6/27

 06月27日（水）
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6/26

 06月26日（火）
　爽やかな朝でした！
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6/25

 06月25日（月）
とても涼しかったのでジョギング頑張りました！
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6/24

 06月24日（日）
今日は楽しみの草野球チ－ムでの試合！

まったく役に立たず、
がんばってトレ－ニングに励んだ日々は無駄となりました。

次回がんばります。 ...
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6/23

 06月23日（土）
今日仕事だったのに・・・、思いっきり寝坊！
気持ちよかった！
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6/22

 06月22日（金）
あと1月後なにかある！
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6/21

 06月21日（木）
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6/20

 06月20日（水）
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6/19

 06月19日（火）
1日の不摂生の為にこんなになっちゃって！

今日は台風来るし静かにしてなくちゃだめだから、食べれないです。がまん！！？


...
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6/18

 06月18日（月）
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6/17

 06月17日（日）
なかなか目標には届かないけれども、頑張ってます！

自分で褒めよっと！
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6/16

 06月16日（土）
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6/15

 06月15日（金）
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6/14

 06月14日（木）
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6/13

 06月13日（水）
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6/12

 06月12日（火）
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6/11

 06月11日（月）
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6/10

 06月10日（日）
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6/9

 06月09日（土）
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6/8

 06月08日（金）
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6/7

 06月07日（木）
チョット気を緩めるとポ－ンとはねかえってしまう危険な状態！
10ＫＭも走ったのにそうやすやすと体重減らなくなった。参った、マイッタ！
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6/5

 06月06日（水）
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6/6

 06月05日（火）
1日付ける日をまちがえちゃいましｔa!
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6/4

 06月04日（月）
昨日はがんばったのになぁ～。？？？
ウ～～ン分からない？？？？
なぜなんだろう？？？
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6/3

 06月03日（日）
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6/2

 06月02日（土）
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6/1

 06月01日（金）
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