「運動の記録」「通常日記」「レシピの記録」「食事の記録」「ダイエット成功談」 ～ｐｏｎｐｏｋｏさんの記録ノート

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ｐｏｎｐｏｋｏさんの2012年06月の記録ノート

怪しい天気

 06月26日（火）
ターゲットの日が済んだ。一応目標達成だった。
カロリー制限も一応緩和にしようと思うが、また元に戻ってしまったらおしまい！
その辺の兼ね合いを考えないと。
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７９日目

 06月20日（水）
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７７日目

 06月18日（月）
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７６日目

 06月17日（日）
１日出歩き外食ばかりでカロリー計算不能
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７５日目

 06月16日（土）
やっと体重が５７キロ台に安定したものの、５７キロ前半で安定しない。
これ以上、ビールやおやつを我慢できないし・・・
運動量を増やすしかないか・・・
ちょっと無理かもしれない。かなしい。
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７４日目

 06月15日（金）
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７３日目

 06月14日（木）
お天気がいいので早々に洗濯して、ドライブに。
以前行ってとてもおいしかったアナゴ定食を食べに２時間車をぶっ飛ばして行ったのだけど・・・
アナゴ定食は７月からだって。あ～あついてない。
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７２日目

 06月13日（水）
私の箱庭菜園で、キュウリが収穫できた。
下の方で生っていたので気が付かず、お化けのようになってしまった。
この後もう少し出来そうなので、ためてＱちゃん漬けにでもしようかな。
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７１日目

 06月12日（火）
雨が降って肌寒い。
今日はヨガの日。
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７０日目

 06月11日（月）
昨日半年悩んだスープリーズなるものを購入した。
結構高価でなかなか思い切れなかったが、購入は成功だったと思える。
なめらかなポタージュスープが簡単に作れ、掃除も簡単。
今朝はさっそくニンジンのポタージュを作った。
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６８日目

 06月09日（土）
かなり生活が不規則になっている。
食事も外食が多い。
今日も昼ご飯は外食につきカロリー計算不能。
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６７日目

 06月08日（金）
天気が悪い。洗濯はや～めよっ・・と。
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６６日目

 06月07日（木）
今日もランチは外食。
続くなあ・・・
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６５日目

 06月06日（水）
楽しみだった普茶料理。とてもおいしかった。
5000円は少し高かったが、丁寧な料理で満足できた。
昼ごはんは外食でカロリー計算不能。
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６４日目

 06月05日（火）
今日は天気が悪そう。頭もボーっとしている。
明日は京都に普茶料理を食べにいく。テルテル坊主でも作ろうかな。
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６３日目

 06月04日（月）
週末の暴飲暴食の割りにリバウンドが少ない。
今日からはまた、節制の日々！
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６２日目

 06月03日（日）
昨日のアルコールが残っている。
少し気分が悪いが、何も食べないより食べた方がましかも・・・
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６１日目

 06月02日（土）
引越しの手伝い、その後宴会でカロリー計算不能。
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６０日目

 06月01日（金）
ついに、ついに、目標体重にせまってきた。
やはりやせてくると、ウエスト周りにコンプレックスが減りシャツのまま
上に何もはおらずにでかけることが出来る。
期間限定ダイエットのつもりだったけど、このまま続けてもいいかな・・・なんちゃって。
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