肌寒い【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

肌寒い
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昨日は暑かったのに、一転して今日は風が涼しく肌寒いくらい。
この頃期間限定ダイエットが終わって、前ほど力が入っていないのに、
減ったままで安定している。
きっと週末の居酒屋通いが減ったからだろう。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1392kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
鳩サブレ（1人前） 136 kcal
8時
ニンジンヨーグルト（1人前） 64.3 kcal
12時
サブウェイ シーザーチキンラップ（1人前） 298 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 75.4 kcal
16時
小倉山荘 おせんべい（4人前） 288 kcal
19時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
22時
ライオン ＤＨＡクロセチン（1人前） 10 kcal
  1398 kcal
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