雨・・・【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｐｏｎｐｏｋｏさんのトップページ>記録ノートを見る>雨・・・
12年07月12日（木）

雨・・・
< 気持ち良い 　｜　暑い！ >
急なごたごたがあって久しぶりのノートだ。
一応目標値をキープしているので、まっいいか。
それとも、もう1キロ頑張ってみるか・・・
ココからは難しいんだけどなあ。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1134kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
鳩サブレ（1人前） 136 kcal
10時
ｍｅｉｊｉ ボーノチーズ（1人前） 32.5 kcal
16時
ｍｅｉｊｉ ボーノチーズ（3人前） 97.5 kcal
フランスパン（1人前） 209 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
まぐろ刺身（1人前） 116 kcal
食パン（1人前） 238 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
サッポロ サッポロプレミアムアルコールフリー（1人前） 77 kcal
  1134 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE