「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「闘病の記録」「病気の体験談」 ～rAmourさんの記録ノート

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rAmourさんの2012年07月の記録ノート

2012/07/21（土）

 07月21日（土）
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2012/07/20（金）

 07月20日（金）
義兄49日
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2012/07/19（木）

 07月19日（木）
【今日やった運動】
　　１．ウォーキング
【運動した時間】
　　１．70分
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2012/07/18（水）

 07月18日（水）
【今日やった運動】
　１．ウォーキング
　２．ＳＴＥＰⅠ　by　上地さん
　３．たのしくエアロ　by　上地さん
【運動した時間】
　１．30分 ...
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2012/07/16（月）

 07月16日（月）
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2012/07/15（日）

 07月15日（日）
【今日やった運動】
　１．走らないエアロ by 祐村さん
【運動した時間】
　１．45分
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2012/07/14（土）

 07月14日（土）
【今日やった運動】
　１．ウォーキング
【運動した時間】
　１．60分
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2012/07/13（金）

 07月13日（金）
【今日やった運動】
　１．ウォーキング
【運動した時間】
　１．15分
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2012/07/12（木）

 07月12日（木）
【今日やった運動】
　　１．ウォーキング
【運動した時間】
　　１．60分
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2012/07/11（水）

 07月11日（水）
【今日やった運動】
　　１．ステップⅠ　by　上地さん
【運動した時間】
　　１．45分
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 07月10日（火）
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 07月09日（月）
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 07月08日（日）
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 07月07日（土）
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 07月06日（金）
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 07月05日（木）
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