「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2012年08月の記録ノート

夏バテかな・・・。

 08月31日（金）
業務連絡～～♪。
ご存知の通り、あの、あの“うみのおとこ”さんが上京します。
そこで…、9/2（日）渋谷で、18：00くらいから、うみさんを囲んで飲みませんか？

とりあえず、待ち合わせ場所と日時だけ…ですが。
9/2（日曜日）　17：45　ハチ公口前にある緑の電車の前に集合と言うことで(写真１)。 ...
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泣きたくなる時って…。

 08月30日（木）
業務連絡～～♪。
ご存知の通り、あの、あの“うみのおとこ”さんが上京します。
そこで…、9/2（日）渋谷で、18：00くらいから、うみさんを囲んで飲みませんか？

とりあえず、待ち合わせ場所と日時だけ…ですが。
9/2（日曜日）　17：45　ハチ公口前にある緑の電車の前に集合と言うことで(写真１)。 ...
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まだ？　もう？

 08月29日（水）
業務連絡～～♪。
ご存知の通り、あの、あの“うみのおとこ”さんが上京します。
そこで…、9/2（日）渋谷で、18：00くらいから、うみさんを囲んで飲みませんか？

とりあえず、待ち合わせ場所と日時だけ…ですが。
9/2（日曜日）　17：45　ハチ公口前にある緑の電車の前に集合と言うことで(写真１)。 ...
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おもかげ復元師

 08月28日（火）
業務連絡～～♪。
ご存知の通り、あの、あの“うみのおとこ”さんが上京します。
そこで…、9/2（日）渋谷で、18：00くらいから、うみさんを囲んで飲みませんか？

とりあえず、待ち合わせ場所と日時だけ…ですが。
9/2（日曜日）　17：45　ハチ公口前にある緑の電車の前に集合と言うことで(写真１)。 ...
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手紙＝心　Mail＝情報＆ニュース

 08月27日（月）
業務連絡～～♪。
ご存知の通り、あの、あの“うみのおとこ”さんが上京します。
そこで…、9/2（日）渋谷で、18：00くらいから、うみさんを囲んで飲みませんか？

とりあえず、待ち合わせ場所と日時だけ…ですが。
9/2（日曜日）　17：45　ハチ公口前にある緑の電車の前に集合と言うことで(写真１)。 ...
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前世は・・・。

 08月26日（日）
業務連絡～～♪。
ご存知の通り、あの、あの“うみのおとこ”さんが上京します。
そこで…、9/2（日）渋谷で、18：00くらいから、うみさんを囲んで飲みませんか？

とりあえず、待ち合わせ場所と日時だけ…ですが。
9/2（日曜日）　17：45　ハチ公口前にある緑の電車の前に集合と言うことで。 ...
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怖いおじさん＾＾。

 08月25日（土）
ここにも書きましたが…、従姉妹の子供たちがいました。
いないと淋しいですね～～、やっぱり。

二人共…縦横無尽に走り回り、我が家のジジ(爺)＆ババ(婆)は疲れてましたが、
私は可愛くて仕方がなかったですね～～＾＾。
...
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三ちゃんと呼んでください(＾ｰ^)ノ。

 08月24日（金）
ここでは…三ちゃんと呼んでください＾＾。
オフ会などで会ったら…三ちゃんの方が良いですよ～～＾＾。
その辺はよろしくお願いしますm(__)m。

昨日も書きましたが…、数年ぶりに85kg代に☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ。
まだまだ…糖質制限ダイエット…がんばります(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ。 ...
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腹いっぱい食え～～(^^)。

 08月23日（木）
子供の頃、親戚の家に行くと、そこのオジサンやオバサンが必ずこう言ってくれました。
「腹いっぱい食うんだぞ～」とか「腹いっぱい食え～」…。
遠慮するなよ、と言う意味がありますが、それ以外にも、何か気持ちが暖かくなってきますよね。

どこの文化でも…最大のもてなしの言葉なんでしょうね～～＾＾。
...
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津波キッズ…。

 08月22日（水）
【永遠の憧れ…(・д・)ｼﾞｰｯ。】

憧れます！！
肉体的にも…、生きたかも…。
追いつけないですが…、俺なりに…近づきたいと思います…。
心の底から…( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ。 ...
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子宝　ちんこすこう・・・。

 08月21日（火）
九州の従姉妹の子供たちのパワーに押され気味の三輪です(^_^;)。
従姉妹のお土産が…これ？（写真1）

“子宝　ちんこすこう”(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ。
⇒http://chinkosukou.com/
以前…聞いたことがあったような…(^^ゞ。 ...
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我が部屋・・・占領？？。

 08月20日（月）
昨日は…コメ返しが精一杯…。
皆様のところにお邪魔することが出来ませんでした。
すいません…m(_ _)m。

昨日書きました通り、従姉妹とその子どもたちが上京しまして（写真１）。
初めての家で、興奮したので…、 ...
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本名で・・・。

 08月19日（日）
思う所があって…、今日から本名で…。
本名だと、誰？って事になり兼ねないので、しばらくは三輪車をつけます。
ついでに…顔出しも…知ってる人は知っているんで…。
責任ある文章を書きたい…と言うのが理由です、ま…文責ってやつですか？
そんな風に思ったので、変えてみました。
慣れない方もいらっしゃると思いますが、三輪昌志の名前もよろしくm(_ _)m。 ...
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デジタルデブオヤジ

 08月18日（土）
ブログとＳＮＳの事をもう少し勉強を…。
そこで…また本を買っちゃいました。
『必ず結果が出る　ブログ運営テクニック100』
⇒http://www.amazon.co.jp/dp/4844331779/ex-bit-22/

http://www.youtube.com/watch?v=7r8hOCBT4yc ...
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枕元に・・・。

 08月17日（金）
寝る時、枕元に何か置きますか？

三輪車は…今はiPhoneと本を置いてます(笑)。
iPhoneは昨日書いたSleep　Cycleのために…。
本を読もうとするのですが…なかなか…すぐに寝ちゃいます(^^ゞ。
...
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お盆・・・おしまい＾＾。

 08月16日（木）
お盆がお終いです＾＾。
髭も剃った～～（写真１）。
さあ…、なんて思っていたら…。
先日書いた、九州の従姉妹から、
「19日から2泊くらいで、泊めてくれる？」との連絡が…。
歓迎するよ、と返事をして…第二のお盆が来そうです＾＾。 ...
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感じ方色々ですよね。

 08月15日（水）
ネタが無いので…、YouTubeに逃げようかと　笑笑笑笑笑～☆。
まずはこの映像を…、FullVersionで長いので、ヒマな時に…(^^ゞ。

http://www.youtube.com/watch?v=3GudPsIuHvo&list=FLdOLVV5XEaiWXyo0E2y71...

出だしは、明治３０年、三輪車の父方の祖母が生まれた頃（明治２９年生まれ）。...
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遊び？　勉強？

 08月14日（火）
【遊び＆勉強】
好きな事をやる時は、どんなに辛くても…やれる。
これは…“遊び”ですよね～～＾＾。

好きじゃない事は、大した事無くても、つらい。
これは“勉強”ですよね～～＾＾。 ...
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静かなお盆・・・＾＾。

 08月13日（月）
静かなお盆です…。
GYMも今日から3日間休み…。
私も、静かに過ごします…はい＾＾。

皆様も良いお盆を～～( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ。
※　Sleep Cycleをインストールしたよ～～（写真１） ...
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糖質制限50日経過・・・。

 08月12日（日）
昨日で、糖質制限50日が過ぎました。
写真１が見にくい方は下記の数値を(^_^;)。

体重　93.00kg⇒86.75kg(-6.25kg)
体脂肪率　33.0%⇒28.7%(-4.3%)
筋肉量 60.15kg⇒59.00kg(-1.15kg) ...
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夏休み・・・花ざかり～～＾＾。

 08月11日（土）
旧盆が近づいて来ましたね～～＾＾。
夏休みの方も…、なんと海外組まで(笑)。
お休み取られるみなさん、良い夏休みを～～＾＾。

宅急便が…あれこれ…。
福島から届いたブルーベリー…、食べきれないから助けてと、ババ(婆)が(笑)。（写真１） ...
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サプリメント・・・。

 08月10日（金）
以前にも書きましたが、ケーブルテレビを主に見ている三輪車。
そのＣＭの５０％くらいは…サプリメント、
４０％はダイエット商品、１０％はフィットネス商品、こんな感じです＾＾。
http://www.yawata.tv/information/tv_movie_glc/

気になる事が、こういったサプリって…、 ...
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ノマドワーカー・・・。

 08月09日（木）
ノマド…遊牧民。
⇒オフィスを持たず自由に場所を変えながら仕事をすること。
ん？…と思ってこの本を買いました。
まだ読んでる途中ですが…、これだな！！
って実感があります…。
これをしたかったんだなと思います。 ...
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エサを与えないで下さい。

 08月08日（水）
糖質制限を始めて、もうすぐ50日。
でも…さすがに停滞期～～(;_;)。

まあ…仕方がないかぁ～～(笑)。
笑ってごまかすしかないね～～(^^ゞ。
...
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あなたの家では・・・？？

 08月07日（火）
昨日の夕食で、三平汁を食べました（写真１）

その時の会話の中で疑問が…？？。
三輪車の家は、ほぼ、北の方の出身なんで、
魚と言えば…鮭が思い浮かぶんですね～～。
飽きずに、一番食べてる魚でもありますね…。 ...
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小市民・・・。

 08月06日（月）
ジジ(爺)が強気だ…。
伯母のマンションの金が…、入ったせいかな？

何か…あそこ行きたいとか…、９月の予定がびっしり…( ´Д｀)=3。
思わず…、「お金、大事に使えよ～」と言っちゃった。
...
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暇つぶし・・・。

 08月05日（日）
糖質制限を始めてからは、
今まで以上に大事な食材、卵。
毎日３～４ケくらい食べてます(^^ゞ。
でも…卵からしてみれば…、こんな感じでしょうね(笑)。（写真１）

暇つぶしに…、雑誌を買って読みました＾＾。（写真２） ...
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入間詣でも終わり。

 08月04日（土）
昨日も書いたとおり…、
三年前に亡くなった伯母のマンションの売却がすべて終わりました。
現金で払うとの事だったので…。
目の前に数百万円が積まれたんだ、久しぶりに見たわぁ(笑)。

不動産屋、うちの家族、買った家の家族が見守る中、現金のチェックが…。 ...
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時をかける少女・・・。

 08月03日（金）
昨日、何となく映画チャンネルをつけたら…、
2010年版の『時をかける少女』の映画がやってた…＾＾。

http://www.youtube.com/watch?v=pgG5mL4e0Rg&feature=fvwrel

平成が昭和に出会う…みたいな、意外と面白かったですね(^^ゞ。 ...
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年金機構とのやりとり・・・。

 08月02日（木）
先日、年金機構に連絡を入れた…。

「三輪車さんですか？◯月～◯月までの３ヶ月分の国民年金保険が支払われてませんが…」
『知ってますよ…、ですから連絡を入れたのですが』
「お支払いいただけるんでしょうか？」
『私は、今年の７月から来年の３月分は前納としてお支払いいたしましたが』 ...
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ちょっと走ってみようか？

 08月01日（水）
先日書きましたが、
⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120729_ll54.html
8月はあまり予定がない三輪車…。

ならば…、逆手に取ろうと…。
自分に目を向けようと…、ちょっと真剣に…はい＾＾。 ...
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