「睡眠の記録」「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「運動の記録」 ～kazuriｎ33さんの記録ノート

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kazuriｎ33さんの2012年11月の記録ノート

ぎっくり腰

 11月04日（日）
水槽の水を取り替えようとしてぎっくり腰になり、腰痛ベルトを巻いてカイロを貼って
ロキソニンを飲みました。
全然、よくならない。。。
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疲れ果てて・・・

 11月03日（土）
1年のブランクを経て働き出しました。
パソコンへ向かう気力もなくバタンキュー（笑）
フルタイムじゃないから余裕だよ～～なんて思っていましたが
流石にブランクは堪えています(汗）

運動全然していません(涙） ...
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