「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2012年12月の記録ノート

映画納め☆

 12月31日（月）
昨夜、行ってきました。

昼間は、ご飯作って、洗濯して・・・忙しかった～
揚げ物と肉じゃがつくってました。
・・・が映画に行ってる間に、カレーに変身してた～
少し煮崩れてたしひき肉たされて、キーマカレーみたいでおいしかった。 ...
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おそるおそる・・・

 12月30日（日）
２階でねてる父をみにいきました。
実は、昨夜お風呂上りに、脱衣場で、どさっと音がして、フラーっとしたので・・・
明日は、新聞持ってくるから、とりにいっちゃダメ～
と言ってたのに・・・５時には目が覚めず～

なんだか、洋画チックな映画みたいな夢みながら・・・ ...
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年越しそば

 12月29日（土）
今年はどんなのにいたしましょう。

スーパーかおそばやさんか？？
自分で打ってみるか（しませんね～）

３０日に映画の約束あるので・・・どこかで買いましょう。 ...
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ジム納め☆

 12月28日（金）
ｲｯﾃｷﾏｰｽ｡19:45

またまた更新！！今年最低体重～
今日も食べ過ぎないようにしなくちゃ～

体の変化？見てる人は見てるかもしれないし・・・誰も気にも留めてないかもしれない。 ...
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きました～今年最低体重！！

 12月27日（木）
たくさんzzz
控えめな食事・・・
運動もサボらず。。

皆様の激励のおかげです。
...
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プレゼント？

 12月26日（水）
昨日もおとといも・・・サンタさんはこなかったので・・・
自分で数日前買った、とっても派手な赤とショッキングピンクのナイ○のジャンバー着て、上と下と別々に荷物入れたらる前が水玉、後ろが斜めのボーダーのかわいいバッグもって、歩いてジムに行き、YOGAだけしました。2つのプレゼントで６０００円弱。自分で買ったけど、ピンク派手すぎるけど・・・バッグはモノトーンだし。。来年もエクササイズがんばります。
（さ...
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さんたさぁん・・・

 12月25日（火）
うちには、サンタさんはきてなかったみたいです。

若干、筋肉痛はやってきました。


昨日２１時前に買った、オードブル、５種全部つまんで寝てしまい、お昼過ぎにピザやケーキ、ちらし寿司食べまくったので・・・ ...
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☆クリスマス☆イブ☆

 12月24日（月）
さて、今日は何かご馳走作るのか？？
体重いい感じにへってるんです。

昨日のかぶのシチューかハヤシライスかで煮た？似たようなのでいいかな。

昨夜の根菜のミルク煮？スープは、夕食、食欲なかったので、ご飯とか主食たべなかったので、お通じもすばらしくよく、 ...
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こんばんは・・・

 12月23日（日）
昨夜も早く寝てしまったみたい。
なのにちょこっとお昼寝ｚｚｚ
頭、痛いです。１４時ごろ起きました。
何時に寝たんだろう。

１日おくれて、ゆず湯に入りました・・・ ...
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たっぷり睡眠ｚｚｚ

 12月22日（土）
昨夜、またジム、サボッちゃいました。

昨日はかぼちゃの煮物食べました。
ちなみに今朝も食べました。
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警察の人も・・・大変？？

 12月21日（金）
朝から、交差点にサンタさんの扮装で・・・
安全を呼びかけるのぼりやビラ配り・・・
きっと、警察の人ですよね。
ひげつけてないし、若い人でしたが～
特におなかがサンタっぽいからえらばれたのでしょうか。。
...
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クリスマス会☆

 12月20日（木）
昨夜いってきました。９０～１１０名くらいだったのかなぁ

ジムをサボって、たくさんたべました。
朝の体重がちょっと怖い。あれだけ食べて、きようより＋０．３だし、ま、いいかな。
WC行くと減るかも・・・
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batabatabatabata

 12月19日（水）
バタバタしてます。

昨日
①よかったこと、がんばったこと
あるかなぁ
...
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背中を・・・

 12月18日（火）
鍛えようと、昨夜はジムでお友達と・・・
ダンベル振り回しました。
ダンスには間に合わず、エアロもしないで・・・
プールにはいきましたよ。

朝：ごはん、かに鍋の残りのスープのみ、青汁、牛乳 ...
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助けて～

 12月17日（月）
昨日の明け方、夢で・・・
なんだかこわめの夢見ました。
苦しい声と、助けて～と寝言。。
隣の部屋の母に超えかけられて・・・
「歌の練習してたの～」とcomは言ったらしいです。信じられません。
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かわいい手袋☆

 12月16日（日）
なんと１００円ショップでみつけて買いました
１０５円なので、赤と茶色GET。

もこもこして、クリスマスにいいかな～と明日から１週間ほど大！活躍させます。

で、その後、食材もジムと同じ建物の、スーパーで果物を買い物。 ...
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掃除・・・

 12月15日（土）
あるかな～

まずは、いって来ます。

おなか、何とか大丈夫。
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今月最低体重！！

 12月14日（金）
昨日のガッツリ筋トレとプールのエクササイズが効いてきた？

今朝、母とパンを食べてたら、弟が帰ってきて、半分ずつパンをあげた夢でめざめました・・・

今日はボクササイズと水泳がんばるつもり～
仕事も忙しいんですけど、がんばりまっす。 ...
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なんだかだるくて・・・

 12月13日（木）
昨日は昼間からあくびばかり～

でもジム行きました。
午後胡桃のパウンドケーキ結構たくさん食べてしまったので。。

消費できたかな？ ...
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さむい・・・

 12月12日（水）
昨日、今日と寒波きてます。

昨日
①がんばったこと・よかったこと
遅れてる仕事・・・終わりそうなめどはつきました。
夜、早めにジムに行き、筋トレもしました。 ...
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さぼっちゃだめ・・・と

 12月11日（火）
メールが来たので、昨夜は２１時ごろジムに出かけて・・・
３分自転車こいで、１０分ウォーク＆ラン。
１０分アーク・・・で２００kcalくらいは消費。

実は「お母さん、お肉かってきたから今日はジム休んでいいですか？」
と、がっつりお肉とご飯食べてたんですけど～ ...
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ニンジン終了☆

 12月10日（月）
温泉もお食事もよかった～
おしゃべりも楽しかった。

あとは、本日締め切りのしごと終われば・・・
ばんばんざい。
もちろん、宿題ホテルに持参しました。 ...
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終わらない・・・

 12月09日（日）
昨日も昼間もがんばったし、夜は、ジムで走って疲れたから・・・すぐ寝ちゃったけど～


本日、ニンジン日。
温泉に泊まりに行くまでに・・・終わらせないと、温泉にPCとか宿題持参。。
職場でぎりぎりまでやって、宿題とPCもって、チェックイン確定！！ ...
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雨が降ればいいのに～

 12月08日（土）
今朝は、住宅周辺と公園のダブル清掃日。寒い。
ふったら中止です。
大人なのに、そんなこといったらだめよね～

早起きしました。
ちょこっと持ち帰ったしごと。 ...
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金曜日☆今月最低体重☆

 12月07日（金）
体重、いい感じです。昨夜持ってきた仕事にまったく手もつけず、早めに寝たからかもしれません。
相変わらず、バタバタしています。
食べまくる暇がないのと、今月の減りやすい時期残りわずかにダッシュ？？
あと数日しか減りやすい時期ないんですよね～

ニンジン・・・日曜からの温泉宿泊誕生会。 ...
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頭が・・・いたい～

 12月06日（木）
ああ、あたまいたい・・・

仕事が終わらないせいと、風邪？？

昨夜は、ジムさぼっちゃいました。頭がいたいせいではなく・・・
寒くて、雨になったので～ ...
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ふー☆いってきます。

 12月05日（水）
昨日のジムは、YOGAのみ。
夕食の炭水化物先どりの、夕方食べた、大福のおもちのみ・・・
ちょっと胃にもたれたかも。でもあんこは我慢。

おかげで、夜までいろいろな食べ物に手を出さず、ジム後は、ドリンクヨーグルトのみで・・・
...
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昨日の１９時ごろ～

 12月04日（火）
危な～い！！クラクション★★★

職場を出るのが遅くなりました。普段はいったん家に帰って、何か食べて、ジムに行ってます。
今日は１９：１５からのダンス間に合うかな～と車ちょっととばしてたかも。。
・・・ライトついた。もしや？？うわ～でてきた。ブレーキ。。
comが止まれなかったら、ガシャーンでした。しかも私直進、右側からだから運転席のcomは大怪我？？ ...
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はかどらない仕事・・・

 12月03日（月）
昨日は、休日出勤にもかかわらず・・・あとちょっと～
というところまでしかいけませんでした。

ま、いーか。しなかったよりは・・・

...
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１２月・・・の目標

 12月02日（日）
①　たべすぎない
②　体をそこそこ動かす。
③　ジムの会費がもったいなくないくらいは、行く～
④　①～③できたら、ちょっと体が変わるかも～（これって目標でしょうか？？）

⑤　いやなことはさっさとやる ...
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♪マイレボルーション♪

 12月01日（土）
昨日のボクササイズの♪

あ、アムロちゃんの　TRY　ME　だ～　にやーーー
TRY ME 〜私を信じて〜　１９９５年１月発売

...
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