～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2012年12月の記録ノート

diet 30日目

 12月31日（月）
diet 30日目
食べた食べた。今晩もお菓子食った。食ってはいけないと思うほどに食べたくなるのだ。
年越しそばを買ってあったのに～
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diet 29日目

 12月30日（日）
diet 29日目
昨日に続き今日もベジ休み～
年末ってこともあって不都合なので、また改めて正月明けにでもはじめるか。もったいないし…
さあて、どのくらい増えるやろか？朝飯後はまた寝ちゃったしなぁ
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diet 28日目

 12月29日（土）
diet 28日目
どこがdietか？！晩に暴食→寝。これでは駄目ね～又増加
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diet 27日目

 12月28日（金）
diet 27日目
増えた？！おとといよりは減ってるけど…
今晩はお腹がやたら空いて食べすぎたー、んで、寝てしまった。
ここのところ、サラダをさぼっているので、0時前だけど食べた。糖質排除してくれないかな～
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diet 26日目

 12月27日（木）
diet 26日目
昨日の朝に比べ、-1.4㌔は？服装のせいか？
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diet 25日目

 12月26日（水）
diet 25日目
今日は休みだけど、掃除で朝起き。
午後から映画ひさしぶり～
追加のベジも届いたけど、この季節にはつらいかも。
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diet 24日目

 12月25日（火）
diet 24日目
だめだ、だめだ！昨晩は確かに食ってしまったけど、57.9だなんて…
ますます増えているではないかー
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diet 23日目

 12月24日（月）
diet 23日目
久しぶりに昨晩お泊りー
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diet 22日目

 12月23日（日）
diet 22日目
やっぱり大増加しやした。
午後は久しぶりの温泉
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diet 21日目

 12月22日（土）
diet 21日目
晩、お菓子が止まらない…
黒ウーロン茶を700ml飲んだけど、無かったことにはならん量だーー
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diet 20日目

 12月21日（金）
diet 20日目
う～む、なんとも云えん。腹肉はタポタポしてる。
今日はインドカレーで忘年会！控えめに控えめに…
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diet 19日目

 12月20日（木）
diet 19日目
思えばそろそろ55㌔台。あわよくば54㌔台の予定だったに、逆に太っていくのは何故だ？
普通食を昼と晩しただけで1キロ増えるのは何故だ？粗食にしても大して減らないし、やる気がうせる～
ベジ40mlに変えようかな…
今日は昼にいただきもののおかずがあったし、お菓子もいただいたし、いくらでも入るぞ！
晩は少な目にした。
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diet 18日目

 12月19日（水）
diet 18日目
起床12：00ってお昼だね～
ベジ20ml飲んで、プチ断食しようかとも思い14：00にも20ml飲んでみた。
んで、寝た。ハハよく寝るやつだ。どうにもお腹がすいたしバナナが傷みかけてきたので食べちゃった。
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diet 17日目

 12月18日（火）
diet 17日目
やっぱり夕べは、暴食してしまった。せっかく減ったのが又元にもどりつつある。あぅ～
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diet 16日目

 12月17日（月）
diet 16日目
やってしまった！大幅増。でも夕べ測ったら57.7㌔だったから寝ている間に消費したのね。
ベジ飲んでても大幅増なんてー、やけ食いしそう
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diet 15日目

 12月16日（日）
diet 15日目
ささやかに-0.1㌔、とほほ
昨晩は18:00に食べ終わって、夜食つままなかったから良かったのかな～
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diet 14日目

 12月15日（土）
diet 14日目
意外にも大幅な増加はなかったけど…減りもないっつうの！
また朝寝坊。
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diet 13日目

 12月14日（金）
diet 13日目
明日の増加がこわいー
今日もお通じがあったのでよかったけど、昨晩の暴食は２日後にくる？！
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diet 12日目

 12月13日（木）
diet 12日目
なんたる事か！+0.8㌔増えた。くそー
昨日は食った量は少ないけど、寝てばかりいたし、晩も耐え切れずに寝る前にもつまんだし…
やっぱり休みの日は、ベジだけの方がいいのかなぁ～
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diet 11日目

 12月12日（水）
diet 11日目
中休みなので、起床１３：４０
ベジも休み～腹減った。結局だらだら寝ていた。
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diet 10日目

 12月11日（火）
diet 10日目
昨晩、便秘解消で減ったんだろなぁ
55㌔台はなかなか遠い…晩は甘いもの欲しさに負け、チョコケーキ食べたさ
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diet 9日目

 12月10日（月）
diet 9日目
夕べはベジだけだったのに…増えた。
やる気なくしそう。お通じもなーし。
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diet 8日目

 12月09日（日）
diet 8日目
減らない…
今日は寝坊もしたので（10:30)ベジ20ml
14:00おつきあいでフォルクスへ。ここで、本来の食欲が発揮！パン食べすぎた。
晩メシはベジ20mlにしておこう…くすん。
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diet 7日目

 12月08日（土）
diet 7日目
既に停滞期か？　今週は無茶に3.5キロ減らしたからなぁ～
昨日チーズケーキ食べたけど、増えなかったから良しとするしかない。
飢餓状態にはならないように　そこそこ食べておかなくてはぁ
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diet 6日目

 12月07日（金）
diet 6日目
がァーーーン、増えたっ
やっぱし飢餓状態にしていたからか…
少しまともに食べただけで増えた…この先思いやられる…
早く55キロ台になりたい！
っと言っても戴きもののケーキを晩に消費。
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diet 5日目+ベジ2日目

 12月06日（木）
diet 5日目+ベジ2日目
戴きもののケーキがあふれているっ。
食べたいけど食べたらあっという間に体重が戻りかねない…なんせ飢餓状態っ
明朝のBWが楽しみ～♪　減ってたらいいのになぁ♪
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diet 4日目+ベジ1日目

 12月05日（水）
▲2.2キロ…無茶なdiet結果（３日間）
今日は、allベジだけど、足も痛いし寝ていた。
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diet 3日目

 12月04日（火）
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diet 2日目

 12月03日（月）
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diet 1日目

 12月02日（日）
晩にミカン2個食べただけで、ふて寝していた。
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