「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2013年04月の記録ノート

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 04月30日（火）
10:37 126/65<71>
昨夜はラジオを聴いてしまった。２時間半ほど聴きつづける。ダークダックスの数曲。メンバーの一人は、１９３５年生まれだという。わしと同じである。名前は忘れたが最長老らしい。その後は、建築家の安藤忠雄。直島の美術館に纏わる対談。同美術館が全く電気照明を利用していないことを初めて知った。開館日の閉館時間は日に暮れに合わせてあると云う。開館から１０年以上になるが、今では年間...
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 04月29日（月）
16:20 115/64<73>
22:21 123/64<78>

岩下君（同志社大学名誉教授）の「瑞宝中綬章」を確認。昼前、岩下君に電話。改めて祝辞を述べる。次々電話が入るだろう。ベルが鳴っていたのですぐ切った。岡本君から電話があったそうで、中島君から伝わった模様。夕方、中島君からもメールで確認した旨の連絡があり、今後のことを改めて相談したいとのこと。
風呂に入っている間に松岡君から電話。こち...
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 04月28日（日）
13:45 114/64<71>
今朝は腰が少し痛かった。就寝中の体位が影響しているのだろうか。寝返りは殆どしていないと思うのだが。
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 04月27日（土）
14:34 116/61<68>
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 04月26日（金）
16:00 108/58<67>
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 04月25日（木）
昨夜４時頃トイレに立つとき右腰に痛みあり。９時過ぎ起床時同様に痛み。早速貼り薬を貼る。昨日の体操時の異常と思う。骨盤の上演部であるが、筋違いかも知れない。身体を動かすときに注意すれば痛みを感じない。
11:54 123/65<77>
16:26 105/58<75>
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 04月24日（水）
10:34 112/64<70>
朝食後、TVの軽い体操、後片付け、パソコンの前に座って２０分程・・・。高くない。頭もやもやしない。
今朝は曇り。予報ではやがて雨になる。今日はプール。「竹内さんに電話をしたら？」と幸子。一緒に行くとの返事。
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 04月23日（火）
08:53 146/76<74>
08:54 150/78<68>
起床後、朝食開始時。

09:54 128/66<71>
10:56 137/74<70> ...
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 04月22日（月）
今日は投薬のみで大和橿原病院へ行く。処方箋は早く出た。薬局へはトップに入った模様。
洗車をして帰ったところで松島君と会う。彼から話しかけあり。車の置き場所を選んだのは車に当たる太陽光を少なくする為だと説明し、ヘッドライトの透明カバーの劣化を少なくしたいからだと話すと、彼はボディーの汚れ落としでもヘッドライトの黄変は防げるという。最近車の乗っていない理由を聞くと、無呼吸症候群で止めたという。就寝時は...
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 04月21日（日）
11:54 117/62<71>
昨夜は久し振りの早寝。１１時半に就寝。今朝９時過ぎまで目覚めず。夢は何時もの通りよく見る。目覚めた直後、脈が少し乱れるのは普通になってきたように思う。多少気分が乱れる。今朝は乱れは強くなく昼食以降も安定している。昼前少しピアノを弾く。
歯を磨いている最中に大橋さんから」電話。次の会合を５月８～１０日のいづれかにしたいと。昼前井上氏に電話で相談。１０（金）日とし直ぐ...
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 04月20日（土）
12:26 101/63<85>
９時過ぎに目覚めて寝起きの爽やかさがない。遅寝の結果か。幸子の朝食中に洗面、布団上ゲ、着替え済まやっと朝食。珍しい事ではない。新聞を読む。長時間座った姿勢でいる内に、膝から下が痛み痙攣気味。昼前であるが散歩をした。いんべ山から光洋中学校の東を左周りに回って帰る。２０数分だったが、少し足が軽くなった。身体は怠いが気分は良い。

18:28 134/65<64>
４時...
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 04月19日（金）
13:25 113/60<72>
今朝は脈とびなし。唯、朝のトイレ時から起床までの間、頭がもやもやする。７８歳になっても余り感慨も湧かないが、身体の変化はそうではない。

23:15 135/64<68>
頭のもやもやは、確かに血圧に関連していると思う。
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 04月18日（木）
12:58 112/60<84>
”ことだま”で昼食をし、夢公房で買い物をして今帰宅。晴天で暑い日和だが、黄砂の為か二上山、葛城山等の山々は全く見えない。今夜から雨になるらしいが、天候の変化が尋常でない。

１１時半からの予約。１０分前には着いていた。春の野菜を中心にしたメニュー。４０分程して出る。帰りに奥さんから昨日里の岡山から蹴って来たそうで、お土産を貰った。帰りは何時もの通り夢公舎へ寄り買物...
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 04月17日（水）
10:22 123/63<71>
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 04月16日（火）
11:49 102/62<80>
朝には測っていないが、通常より低いのか。

昨日、今日は散歩せず。今日は海外の事件等の報道が多い。ボストンマラソンのゴール地点近くで２発の爆破事件。イラクにM７以上の地震。
21:58 117/65<76>
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 04月15日（月）
10:49 134/70<75>
10:50 133/70<72>
依然として朝起きの苦痛継続。目覚めた瞬間起床気分になる手段はないものか！
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 04月14日（日）
９時溝掃除。開所の泥上ゲだけを何時もやっているが簡単で苦にはならない。４組北側は、男４名は泥上げに集中し女は
泥捨てが自然に担当割りされている。
09:23 126/69<75>
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 04月13日（土）
今朝６時半頃地震。幸子の声で目覚めた。その瞬間揺れた。ラジオの緊急速報を聴いて声を掛けてくれた。震源地は淡路島。震度６弱。大和高田は震度４。岡山と同じ値。かなり大きな地震で、液状化現象、家屋の損壊などが出ている。当分余震が続くと予報されている。
今朝は早起きる積りで携帯電話の目さましをセットしてあったが気付かず、幸子に起こされる。二人で原眼科受診。８時２０分頃到着。未だ準備が出来ていない。最初の記...
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 04月12日（金）
朝、カローラ葛城店西岡氏から電話。車のエアーバックのガスボンベの過剰圧力による事故の可能性があり、各社リコール報道が昨日夕方のTVであった。その一環で部品交換をしたいと。予定の問い合わせがあったので、今日１時からOKとのことで即決。１時に行き一時間弱で完了した。
15:54 118/68<76>
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 04月11日（木）
５時半頃トイレに。そのあとラジオを聴きながら眠ってしまう。９時前に起床し、PCのスイッチを入れる。寄付きを観たい。昨夜の仕込みを頭に入れて珍しくHOYAを選択。IHIの手仕舞いを含めて発注。急に頭の中は混乱し、お蔭で血圧も上がる。
09:29 148/80<64>
09:30 154/78<68>
10:10 156/86<80>
11:09 129/68<77>
...
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 04月10日（水）
08:23 129/71<62>
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 04月09日（火）
11:36 126/68<71>
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 04月08日（月）
17:37 129/71<72>
散歩＝１７：４２～１８：２２。今のこの時間は汗も出ずいい散歩。
18:37 119/71<84>
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 04月07日（日）
８時半過ぎ起床。１０時から町内会総会。２４年度総代中江さんの任務も終了。大過なし。「言葉の尻上げ上げ」会話は気に入らないが。
司会は狩毛さん。端的で整理されているので適任。新総代橋川さんの挨拶に続く方針に使われた過去約１０年の会計資料（３葉）は、実に有効。発言して、「ハシノミックス」と持ち上げたが、一言加えた。ルール有りきでは無く、新たな個別事項に役員会を設けるなどの遇は不要で、新役員で検討された...
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 04月06日（土）
９時半起床。今日、明日は低気圧の発生で、日本全国風雨の天候となると報道。
13:04 138/69<74>
13:39 109/59<68>
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 04月05日（金）
15:35 120/63<73>
今朝は血圧が低かった。ただ、時刻表示が狂っていたので採用せず。
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 04月04日（木）
10:10 128/69<82>
７時半起床。
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 04月03日（水）
８時前に起床。眠いが我慢をして、テレビを観ながら着衣・・・。すっきりしない。
08:28 116/66<62>
意外に低い値。理由が分からない。
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 04月02日（火）
11:55 138/75<72>
11:56 143/74<73>
９時半頃に起床。６時前にトイレに行った後、テレビでニュースを観ている内に寝込む。９時、突然「長谷寺へ行こう」という。生返事をしている内に一人で出かけた。眠気が取れないが思い切って起きる。１０時過ぎに相場の動きをチェック。低い。朝食を済ませ続けて見ていると次第に各銘柄が前日比から大幅に低い段階からスタートし、大勢は次第に上げ基調に見...
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 04月01日（月）
大和（内科）受診。心電図：特に問題なし。HbA1c＝６．５J（６．９N）、血糖値＝１４０。前者が低くなった。西井クリニックの云う糖尿投薬の限界値。多少安堵。西井のホルタ―心電図、負荷心電図を持って行った。特に所見なし。血液検査の他の項目に正常値えお逸脱した項目が４項目あるが、これに対する注意発言もなかった。次回以降心臓についてはCT検査を推奨された。日程はまだ決めてはいない。
今日は、天気も良く、...
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