「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2013年05月の記録ノート

ストレスが抑えられない

 05月31日（金）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　６：２０
【昼ごはん】
　つけ麺、餃子（つじた）　１２：３０
【間食】
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仕事の怒り

 05月30日（木）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト　６：２０
【昼ごはん】
　センレック（KPN)　１２：２０
【間食】
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やっと決断できた

 05月29日（水）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト　６：２０
【昼ごはん】
　バーミー（KPN)　１２：１５
【間食】
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久しぶりに前日眠れる

 05月28日（火）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　６：２０
【昼ごはん】
　ダブルチーズバーガー、フライドポテト、コーラ（Mac)　１１：４５
【間食】
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先週の疲れが出た

 05月27日（月）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　６：２０
【昼ごはん】
　センヤーン（KPN)　１２：２０
【間食】
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食事を作ったが、まずかった

 05月26日（日）
【朝ごはん】
　どん兵衛　１１：００
【昼ごはん】
　カレーライス　１４：００
【間食】
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やっとアテンド終わる

 05月25日（土）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　かにチャーハン、パッタイ（EMPORI　FOOD COURT)、ビール　１３：３０
【間食】
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かなり寝てしまう

 05月24日（金）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　焼豚ラーメン　１４：００
【間食】
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前日の疲れ残る

 05月23日（木）
【朝ごはん】
　チョコスティックパン　６：２０
【昼ごはん】
　ご飯、コロッケ、厚揚げ、サラダ、フルーツ、味噌汁（平八亭）　１２：３０
【間食】
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接待がきつく感じる

 05月22日（水）
【朝ごはん】
　チョコスティックパン　６：２０
【昼ごはん】
　ミニフランクパン、ポテチ、オレンジジュース〈セブンイレブン）　１２：４０
【間食】
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良くない異動かな？

 05月21日（火）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、チョコスティックパン　６：３０
【昼ごはん】
　センレック（KPN)　１２：２０
【間食】
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公表されたが、幕引き方式がイメージできない

 05月20日（月）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、チョコスナックパン　６：３０
【昼ごはん】
　冷やしたぬきうどん（キヤタニ）　１２：１０
【間食】
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またタイに帰ってきた

 05月19日（日）
【朝ごはん】
小倉マーガリン ７:３０
【昼ごはん】
カップヌードル、ビール （空港ラウンジ）１０:３０
【間食】
ビール、ワイン、豚角煮、ご飯（TG機内食）１６:００ ...
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不思議と自宅では眠れる

 05月18日（土）
【朝ごはん】
ご飯、鮭塩焼き、ウインナー ８:３０
【昼ごはん】
餡杵付き餅 １２:１０
【間食】
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激しい睡眠不足のため、体調悪い

 05月17日（金）
【朝ごはん】
おかゆ、フルーツ、サラダ（TG機内食） ７:００
【昼ごはん】
鮭おにぎり （福岡空港） ９:００
【間食】
ラーメン、チャーハン（横綱） １４:００ ...
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前夜眠れない

 05月16日（木）
【朝ごはん】
ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト ６:３０
【昼ごはん】
センレック（KPN） １２:２０
【間食】
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人と会うことができなくなった

 05月15日（水）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト　６：３０
【昼ごはん】
　カレーライス、サラダ、フルーツ（平八亭）　１２：２０
【間食】
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仕事ミスで急激にうつ状態悪化

 05月14日（火）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト　６：２０　
【昼ごはん】
　センレック（KPN)　１２：２０
【間食】
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身体調子悪い

 05月13日（月）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト　６：３０
【昼ごはん】
　センヤーン（KPN)　１２：２０
【間食】
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わりと朝から動けた

 05月12日（日）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　かに味チャーハン　１３：３０
【間食】
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うまく眠れない　疲れがでる

 05月11日（土）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト　４：３０
【昼ごはん】
　クラブサンドイッチ、トートマンクン、ビール（G場）　１１：００
【間食】
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睡眠不足、朝が体調悪い

 05月10日（金）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　６：３０
【昼ごはん】
　センレック（KPN)　１２；２０
【間食】
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飲み会に参加できない

 05月09日（木）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、牛乳、ヨーグルト　６：３０
【昼ごはん】
　センレック（KPN)　１２：２０
【間食】
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精神／肉体共に調子が上がらない

 05月08日（水）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　６：３０
【昼ごはん】
　センレック（KPN)　１２：２０
【間食】
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会社でうまくコントロールできない

 05月07日（火）
【朝ごはん】
ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳 ６:３０
【昼ごはん】
センレック（KPN） １２:２０
【間食】
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明日会社に行きたくない

 05月06日（月）
【朝ごはん】
　サンドイッチ、フランクパン　８：００
【昼ごはん】
　つけ麺、雑炊（つけ麺５５）　１３：００
【間食】
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睡眠がうまく取れない

 05月05日（日）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　７：２０
【昼ごはん】
　ミートソースパスタ、サラダ　１２：４０
【間食】
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久しぶりにゴルフ１００切る

 05月04日（土）
【朝ごはん】
　チョコドーナッツ、エッグタッルト　４：５０
【昼ごはん】
　ソーセージ、オムレツ、ご飯、牛肉炒め、サラダ、味噌汁（G場）　１２：００
【間食】
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１日中眠たい

 05月03日（金）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト　６：３０
【昼ごはん】
　冷やしたぬきうどん（キヤタニ）　１２：３０
【間食】
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ゴルフ練習で汗ながす

 05月02日（木）
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト、牛乳　６：３０
【昼ごはん】
　センレック（KPN)　１２：１５
【間食】
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昼まで寝る

 05月01日（水）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　カレーライス２　１４：００
【間食】
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