「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2013年06月の記録ノート

明日があるさ～♪♪

 06月30日（日）

あぶねぇ、あぶねぇ。。。

洗濯機回したの忘れて、寝ちゃうところだったわぃ。　(苦笑)



あっ、お題。
これ、最近の目標、、、しかも食べ物。^^。

案外、今じゃなきゃダメっていうこと、、、も少ないかと。
出来れば明日のカロリーにカウントしたいじゃなぃ !? (笑)

。。。。。。(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ




お泊まりスカちゃんの話http://www.karadakara.com/n...
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いよっ、待ってました～♪♪

 06月29日（土）

思えば、先週の土曜日でした。。。

http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20130622_6ze3.html




朝になったら、(⌒￢⌒*) ｲｯﾀﾀﾞｯｷﾏ～ｽ ♪♪♪、、、って、1:30 am。

早う寝なきゃ、朝が来～ん^^;。


何、旦那さまご出勤とな ??　(笑笑)




※　それでは一足お先に、、、いっただっきま～す !!...
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ご心配頂き、、、

 06月28日（金）

ありがとうございます。　　　(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪



「ゆるぴかダイエット」

最新の朝体重は目標体重ゾーンを大きく下回っています。　無理な食事制限はしていませんか ?? と、メッセージ。

いやいや、全く無理はしていませんよ～。




ダイエットに速攻効くモノって、やっぱあれだよね。　(笑笑)

何よりタダだし、おまけにキレイになれる・・・ってか～♪♪




※　さっ、今朝は久しぶりに...
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no title

 06月27日（木）

久しぶりにドラマにはまって、、、

「新垣結衣」と「戸田恵梨香」とか、



週末によく見る、、、

「片瀬那奈」と「滝沢沙織」とか、




大昔で言えば、、、

「岡江久美子」と「岡まゆみ」みたいな～。　(笑)



まっ、似て非なりなんだろうけど。。。



あれっ、お向かいのお家の出窓が傘さしてますが、、、

雨漏りですか ??



な～んか、寒いっすね、今朝は。

ズルズルの朝です。...
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化粧品

 06月26日（水）

スポンジ買いに行ったのに。。。(笑)


ホントはカードを提示してカルテ ?? を出して貰うんだけど、
昨日は名字を言いかけたらフルネームをサッと言ってくださった。　　　ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

デパートだもの、すごい数の人を相手にしてるんだと思うけど、、、恐るべしプロ根性～♪♪


・・・って、変なところに嬉しくなっちゃって、友の会の積み立て一気に減っちゃったよ～ !!　(泣)



買...
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友達★親子(義理)

 06月25日（火）

ふふふ。　　自分で付けたお題に笑っちゃった。



意地と根性で、一般道、三浦半島を下る下る～♪♪　(笑)


玄関は閉まっているのに、部屋中の窓が開いている。　　　

げっ、とうとう閉め忘れて出かけるようになっちゃったのかな、、、それとも、どっかで倒れてる ??　　　(＝◇＝;) ギクッ

トイレを覗いたら、浴室からシャワーの音。　
庭の手入れをしていて汗だくになり、、、ということだった。　　...
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良かったぴょ～ん。

 06月24日（月）



ダメだ、寝られない。。。(爆)



ドラマなんて観ない旦那さまが、楽しみにしていた !!

ドラマは絶対続かない私が、最後まで観た !!



たぶん、お互い、、、

「いなぴょん」だったらな～、

「空井君」だったらな～、


って思ってたかもしれません。　　　(｡･･｡)ﾎﾟｯ　




※　昨日の朝の体重、夜の体重からして少なすぎる。。。
　　 まぼろしだったのかな～。　(笑)　

...
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所変われば、

 06月23日（日）

品変わる。


東海地方へ行くと、スーパーの棚に並んでいる物が少し違ってきます。
昨日見つけたのは、味噌汁の友 ??


三重県の物でしたが、お味噌の味でそうめんを、、、って感じなのかな～。
あおさも買ったので、旦那さまは食べる気満々。

取り合えず作り方を参照して作ってみます。


仙台で温麺を食してから、素麺がよく食卓にのぼります。　(笑)


メロンは、後一週間もおあずけ。。。(* ハ)ｴ...
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メロン、、、

 06月22日（土）

メロン、メロ～ン ♪♪



静岡県袋井市。
日本の「へそ」あたりらしいっす。


さっ、次は市場だ～♪♪

分からないぐらいのキズで、このお値段 !!
食べ頃は、6/29～、、、って。　(苦笑)




寄り道しすぎて、12時間後帰宅^^;。

今日もスイスイ、無事故無違反 ?? 、ありがとうございました～♪♪♪
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あとひとつ。

 06月21日（金）



業者があちこち入って、思わぬ産物、部屋がだいぶキレイになりました～♪♪


後は、外回りを残すのみ、、、
って、まだまだやりたいところはあるけれど、こちらの体力がもちませ～ん。　(苦笑)




今日は、歯医者さん。
こちらも激動の日々だったな～。。。

しばらく削るのは見合わせてもらうかな。



さっ、もうちょっと頑張らないといけないことが数件。　　　ｶﾞﾝﾊﾞ!(*ﾟｰﾟ)ﾉ"☆/;^...
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気象病

 06月20日（木）

http://www.mediq.jp/special/007/


かな。。。



癒される写真でも、、、とカチャカチャやってたら、
http://www.asajikan.jp/

いろんな、発見。



今日も忙しい。　　Fight!!(ｏ＾-^)尸~''☆ミ☆ミ




※　1Fの大型冷蔵庫、こちらもかなりのネンキモノ。
　　 やっとカラにしました。　(がらんがらんの2Fの冷蔵庫が一気...
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水筒男子

 06月19日（水）
4:30起床。　もの凄い風。　　ヽ(*'0'*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!


お客様のご要望で、、、と、コンビニでは常温の水やお茶を置き始めたとニュースでやっていましたね。
灼熱の中での仕事や活動でなければ、あまりキンキンに冷えた飲み物は身体にはよくないようです。
...
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冷蔵庫の使い方

 06月18日（火）

何せ、20年も前の冷蔵庫でしたから。。。


決め手は、野菜室が真ん中・・・となると、一社しか無いんですね、選択の余地。

後は大きさで、得意の「これください～♪」。 (笑)


野菜が痛む前に、茹でずに冷凍出来る ??
3つの節電サポート機能 ??

何も知らずに買いました^^。


ボタンがいっぱ～ぃ。　　　(´・ω・`)?　　取説を読んでる暇がありません。 (苦笑)



今日は、エア...
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タッタッタッタ。

 06月17日（月）

珍しく早く寝るぞ !! と思ったのに、睡眠アプリなんかいじり出しちゃったら寝付けなくなってしまった。

失敗、失敗。　　　(。￣ｘ￣。) ﾌﾞｰｯ！　　


久しぶりにバイブで起きた。
何か、一番いいときに起こされたかんもあるけど。。。ど～なのよ。　(苦笑)

まぁ～、ここまで生きてくると体内時計の方が頼りになります。



朝イチで、2Fの冷蔵庫の中身を1Fへ運んだ。　
上がったり下りたり、い...
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清水

 06月16日（日）

昨日はハウスメンテナンスの方が早めに来てくださり、家に居ても暑いので^^、車を走らせることに。

旦那さまは、また、ビデオ持参。
前回の絵を観て調整した結果を確認したいらしい。


前回たまたま見つけた、地元食材のレストラン。　残念～ !!　本日貸し切りの看板。



帰りは途中まで一般道走って、寄り道しながら帰ろう～♪♪と面白がる、、、こんな所は気が合う。　(笑笑)
地元スーパーを堪能して、...
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猛省

 06月15日（土）

「ザ★ニッポンの夏」ですね。　ジメジメ、、、湿度80％。　(驚)
いつも通り、5時に起きちゃいました。


夕べは食欲のタガネが外れてしまい、暴食の夜～♪♪　　　

反省、反省。　　　(m｡_ _)/ ﾊﾝｾｲ



昨夜、ドラッグストアーでOKだったカードが次のマーケットでピピ～♪♪

何度か通してくれて、レジの方も「申し訳ございません」って。
ん ??　機械じゃない予感。。。(苦笑)

調子...
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疲男と冷子

 06月14日（金）
「ヒロオとレイコ」

素晴らしいネ～ミング～♪♪


西では、猛暑だとか。。。 ...
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ふとっちょ仲間

 06月13日（木）



コーラスの二大巨頭 !?　(笑)


-2kgでやって来た～♪♪



4月から単身赴任の旦那さま、あっという間に3kgも痩せてしまったらしい。

あまりに悔しいので、先日帰ってきた時に2kg戻して帰してやったわと。。。(笑)




う～む、そんなに簡単に痩せられるんだと、彼女にも火が付いちゃったみたい。


ヤバイよ～、置いてかないで～ !! 。。。。゛(ノ‥)ノ



※　敷き布団...
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角煮まん

 06月12日（水）


夕べは息子のリクエストで、お寿司になっちゃった。

顎に優しい ?? ウニ・いくら・穴子・炙りえんがわ、、、
ほらねっ、痩せるわけないのだ。　　　(o^-^o) ｳﾌｯ




今日はコーラス。　

さすがに大口開けては、厳しいかな。。。
弱小チームなので、身体だけ( 喋りだけ・笑 )参加しますか。　




※　長崎名物、角煮まん。
　　
　　 中華街ではよく見かける「花巻」に、レトルトの...
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標準じゃない ??

 06月11日（火）

エアコンの取り付け業者が見積もりに来ました。
隠ぺいタイプなので、標準取り付けでは出来ないらしい。　　　w(☆o◎)wガーン

数字がどんどん跳ね上がっていきます。　(泣)
でも、いつまでも粗大ゴミを付けとくわけにもいかないし。。。(泣泣)
　　　

これから、冷蔵庫の業者が見積もりに来ます。
2Fなので、ここでもお金がかかります。



将来は、平屋の小さい家に住むのが希望っす^^。
　


...
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欲しいもの

 06月10日（月）
4時に起きちゃった、、、っつうか、
毎年恒例、エアコン入れる前の窓を開けて寝るともれなく付いてくるご近所さんの入浴騒音。　(泣)


さて、本題^^。
...
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真っ黒

 06月09日（日）

繋ぐと画面がね～。。。
Android、カラダカラを拒否しています。　(笑笑)


1Fを占拠していたヤツの受験関係の本やプリントを、午前中かけて整理。
やっと、すっきりした～♪♪

いくら言ってもやらないので、旦那さまに告げ口してやったのだ^^。
最近カメラに填っていて、お小遣いじゃ足りないみたいで父親に助けて貰っていたみたい。

速攻、効果アリ。


さて、空いたところに大学の本でも、、、っ...
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動画テスト

 06月08日（土）



15年ぶりぐらいに買ったんじゃないでしょうか。　(笑)

どんなもんだか撮ってみたいと旦那さま。　お供、いやっ、ドライバー。
みなとみらいの夜景をぐるり一周してきました。


勾配天井をスクリーン代わりに見てます。　面白～い^^。




帰りにユニオンで、パンを購入。

あんぱん、何で買っちゃったのかな～。　(笑笑)
い、い、今、、、、た、た、食べた～い !! って、22:30。



※...
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ぱらぱら。。。

 06月07日（金）



えっ、降った ??

気象予報士の間では、気象庁の梅雨入り宣言早まったんじゃないの～ ?? 、、、らしい。　(苦笑)



コジャレタ花屋さんへ、苗探し。
さすがにシクラメンが葉っぱだけに^^;。　お庭に移動してもらいましょう～♪




今日になって下顎全体が痛くなってしまい、先生に相談。
先生曰く、恐れていた部分はそこらしい。

ズレを矯正することで、グラグラする歯を少しでも長持ちさせた...
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い、い、痛い。。。

 06月06日（木）

夜になって、顎の付け根が痛くなってしまって、、、
歯も痛いような、、、


歪んだ顎による歯の負担を軽減するためにマウスピースで様子を見てきましたが、一昨日、歯を少し削りました。
先生も逆によくない場合もあるので慎重に進めましょうとの事でしたが、昨日の肉体労働が悪かったかな～。

いやっ、ピーナッツ★ボリボリが原因か ?！ (苦笑)



M市は、焼却場 ?? なのか、大きな穴の中にゴミを落とし...
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減量作戦～♪

 06月05日（水）

夜寝しちゃった。。。
サッカー、ひと安心が敗因かな^^;。


旦那さまは、地下のスクリーンで観てたもよう。　　私みたいな小心者は、興奮しすぎて無理です。 (笑)

久しぶりに買った「ほろよい」、息子に持ってかれました。　　ヤツも観戦してたのか ?!



今日は、粗大ゴミ搬入。

車に乗せられるだけノセマス。 (笑)　　３時半、まだ動き出すには迷惑ですね。


付き合ってくれる友人とランチ。　...
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目には目を ??

 06月04日（火）

1時間も早く起きてしまった。。。勿体ないので、動き始めることに。



朝から、ジメッとしてます。　　暑くなりそうですね。


昨日カットしてくれたアシンメトリーで神秘的なスタイリスト^^に、「今度は、鎖骨で、、、ね｡」と言われ、
びみょ～なオバハン★心。　

彼の中で、ショート計画が進んでいるようです。

う～む、ショートは痩せてから、、、って決めてるんだけど、永遠にロングの予感～♪♪　


...
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タオル

 06月03日（月）

だいぶ疲れてきたので、新調しました。
インテリアショップで、3枚1,050円のセール品。　しっかり厚手の作りに飛びつきました^^。

以前お邪魔したお家の洗面所に、ゲストタオルがありました。
スペースもあるでしょうけど、オシャレな住人はすることが違うんだな～。　　　ﾅｲｽ (￣一*￣)b


新築の時は子供も小さいということもあって、ひっきりなしに誰かしら来ていました。
こういう時の方が掃除もマ...
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日よけ

 06月02日（日）



何回もやり直した結果、あちこち不具合を出して設置完了。




相方の不器★再確認。。。orz

台風が来たら、ヤバイかもしれない。 (笑)



幌がもう一枚付いていて付け足せるようになってるけど、そんなに隠してどう～すんの ?！ って、感じです。

お試しには、高い買い物だったかな～。。。ρ(・・、)




「2回目は上手くいくよ｡」って、まぁ～、ふつうそうでしょな。


考えさせてい...
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チャレンジ☆月間

 06月01日（土）

ドラッグストアー、楽しいですよね。
お夕飯前に駆け込んだので、ササッと一周^^。

まぁ～、余計なものを買わないためにはちょうどいいかな。


いつものコンディショナーを買いに行ったんだけど、ちょっと浮気心。


ノンシリコンは、以前使ってみたのだけど、、、お試しサイズがあったので、再★チャレンジ～♪♪
香りも良くて、なかなかいい感じ。　　　(*￣ー￣*) ふふふ　　　　



「足の石けん」な...
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