～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2013年06月の記録ノート

44

 06月30日（日）
今日はのんびり~今年初のウナギを少し食べれた♪
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43、-1.4㌔

 06月29日（土）
今日もプルーンにて♪で、大津の南郷へ～しっかり歩きが6,000歩だった。
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42、-1.6㌔

 06月28日（金）
ワーイ♪さらに減った。一時的でもうれしいわーい♪今日のお昼はスローＪいれた散歩。朝は寝坊したのでナシ
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41、-1.3㌔

 06月27日（木）
うまぁー良かった、戻った。今日の昼も散歩した。
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40、±0㌔

 06月26日（水）
はぁ~~って感じ
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39、-0.2㌔

 06月25日（火）
あぁー増加はあっという間だけど減らすのはなかなかなかなか…今日も昼散歩。晩は甘いものだけ。
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38、+0.3㌔

 06月24日（月）
ありゃりゃ、大幅に増加ー。1日目にプルーンですっきりしたのに1泊2日でこんな事に…恐るべし~
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37

 06月23日（日）
昨日は深夜1:30から寝付けれなかったので昼間に寝てしまった。早朝は腹ごなしにスローＪを入れた散歩をして軽く汗をかいた。一日しっかり食べましたとさ。
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36、-0.9㌔

 06月22日（土）
今日明日と桝水高原～三朝温泉の旅行♪朝早く起きれたのでプルーン飲んですっきり。しかし昼はジャージー牧場で胃がキンキンになってしまった。午前中も大して動いてないのに食ってしまった。晩は懐石料理で量少な目にしたけどそれでも十分にあった。デザートは２人分であーる。
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35

 06月21日（金）
今日は遅刻しそうだった！なんとかセーフ。雨が降っていたけど昼は散歩した。晩はたけっつぁんとスウィーツした。
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34、-1.2㌔

 06月20日（木）
おぉ~久しぶりに52㌔台。しかし甘いものが止まらなかった…
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33、-0.5㌔

 06月19日（水）
プルーン様さまでした。一日中いろんなもの食べてしまったけど…
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32、-0.4㌔

 06月18日（火）
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31、-0.1㌔

 06月17日（月）
んがーナン食べ過ぎた。21時以降にもココナッツナンたいらげたしなぁ~
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30

 06月16日（日）
今日の晩は久しぶりに満腹~苦しい…でも又余計に腹すくだろうなぁ
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29、-0.5㌔

 06月15日（土）
やはり食べた分だけきちんと増えてるなぁ
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28、-0.8㌔

 06月14日（金）
食った分増えたって感じかな~今日はスローＪをいれた散歩した。
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27、-1.0㌔

 06月13日（木）
戻った戻った♪冷や汗ものだ…今日は暑いのでだらだら歩きの散歩。
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26、+0.2㌔

 06月12日（水）
昨晩食べ過ぎ~。プラスになっちゃったー。最近晩にご飯食べてるしなぁ~そのわりに20時以降にまた甘いもの食べてるし…どうせ甘いもの食べるならご飯は止めよう！
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25、-0.2㌔

 06月11日（火）
現状維持ってか？！昨日はやけ食いしてしまったではないか！今日の昼はスロＪを入れた散歩。
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24、-0.2㌔

 06月10日（月）
えーーーー！なんで？炭水化物が多すぎた？！
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23

 06月09日（日）
今日は久々のパーマをかけた！ゴージャスカール！手触りは悪くなったけどな…
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22、-1.1㌔

 06月08日（土）
今日もプルーンを飲んでスッキリ
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21、-1.3㌔

 06月07日（金）
変わらず~良かった♪今日の昼も散歩。
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20、-1.3㌔

 06月06日（木）
おぉープルーン様さま♪久々の更新~
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19、-0.4㌔

 06月05日（水）
やっぱ増加~何度こんなことを繰り返してきたことか！今日はプルーンを飲んですっきりするぞ！
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18、-0.8㌔

 06月04日（火）
かわらず~でした。今日は何とか散歩できた。でも夕食はお菓子多め…
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17、-0.8㌔

 06月03日（月）
変わらず~です。足が痛くなってきたので当分散歩は休みです…
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16

 06月02日（日）
今日もいつもの休日~
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15、-0.8㌔

 06月01日（土）
今日の昼は久しぶりのカレーうどん♪
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