「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2013年07月の記録ノート

仕事

 07月31日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー　ハム　スクランブルエッグ　ハンバーグ　スパ　キンピラ）
【間食】
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休日　撮影　遺跡・滝

 07月30日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そば・味ご飯・天ぷら（エビ２・かぼちゃ・ピーマン）・漬物・おから
【間食】
　シュークリーム・ロールケーキ・ソフトクリーム ...
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仕事

 07月29日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（オムレツ・ウインナー・スクランブルエッグ・ホウレン草の和え物）
【間食】
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休日　お祝い　花火大会

 07月28日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　寿司・刺身・エビチリ・サラダ・煮こみ肉・
【間食】
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休日　バイク修理　玄関掃除

 07月27日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・焼き鳥（ブタバラ）
【昼ごはん】
　ヨモギそば・ブタバラ
【間食】
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仕事　送別会

 07月26日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（鳥そぼろ・スクランブルエッグ・ホウレン草の和え物）
【間食】
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仕事

 07月25日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（煮物・オムレツ・ウインナー・スクランブルエッグ・からあげ）
【間食】
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仕事

 07月24日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・ウインナー・フライ・ハンバーグ・ハム）
【間食】
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仕事

 07月23日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（玉子焼き・ウインナー・ハンバーグ・焼き豚）
【間食】
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仕事

 07月22日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（玉子焼き・ウインナー　フライ　マカロニサラダ）
【間食】
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休日　部屋の片付け

 07月21日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豆腐ハンバーグ・がんもどき・味噌汁
【間食】
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休日　散歩　九重

 07月20日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン
【間食】
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仕事　残業深い

 07月19日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー　きゅうり　スクランブルエッグ　焼き鮭）
【間食】
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仕事

 07月18日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　肉巻きポテト　きんぴら　スクランブルエッグ）
【間食】
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休日　撮影　そば食　温泉

 07月17日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ざるそば大盛り・冷奴・蕎麦湯・そばフライ
【間食】
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仕事

 07月16日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・肉団子・ウインナー・フライ）
【間食】
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飯塚山笠　追い山　優勝！

 07月15日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷麺・弁当
【間食】
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休日　散歩　農作業

 07月14日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン
【間食】
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休日　宝くじ購入　山笠　流れかき

 07月13日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぶっかけうどん・エビ天丼
【間食】
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仕事

 07月12日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・コロッケ・ウインナー・ミートボール）
【間食】
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仕事　車での出張

 07月11日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ハム・ウインナー・玉子焼き・かぼちゃフライ）
【間食】
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仕事　夜　ウォーキング４０分

 07月10日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スパゲティー・スクランブルエッグ・ウインナー・ハム）
【間食】
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仕事

 07月09日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（焼き鮭・ウインナー・スクランブルエッグ・からあげ）
【間食】
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仕事

 07月08日（月）
【朝ごはん】
　牛乳･味噌汁・サンドウィッチ
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・ウインナー・エビフライ・とうもろこし）
【間食】
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獅子舞

 07月07日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やし中華・オードブル・ビール・おにぎり
【間食】
　ジュース･ビール・ツマミなど ...
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休日　法事

 07月06日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン・玉子掛けご飯
【間食】
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仕事

 07月05日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・ウインナー　メンチカツ　スパゲティー）
【間食】
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仕事

 07月04日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ミンチカツ・肉巻ポテト・スクランブルエッグ・ウインナー・マカロニサラダ）
【間食】
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仕事

 07月03日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブル・ウインナー・スパゲティー・かぼちゃのフライ・白身フライ）
【間食】
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仕事

 07月02日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・ウインナー・イカの煮付け・フライ（かぼちゃ・チーズ）
【間食】
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仕事

 07月01日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・歌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー　サラダ　ゆで卵　豚肉となすの炒め物）
【間食】
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