「運動の記録」 ～yoshi44さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yoshi44さんのトップページ>記録ノートを見る

yoshi44さんの2013年07月の記録ノート

今日の運動

 07月08日（月）
【今日やった運動】
ウエイト（背中）、有酸素運動（バイク）
【運動した時間】
ウエイト（60分）、バイク（40分）
【新たな発見】
バイク中は新聞読むとあっという間に終わる ...
コメント(0)　 続きを読む

今日、暑すぎ

 07月07日（日）
【今日やった運動】
ジョギング12キロ
【運動した時間】
60分（ストレッチ含めず）
【新たな発見】
海沿いのランはテンションあがる ...
コメント(0)　 続きを読む

背中と有酸素

 07月05日（金）
【今日やった運動】
背中のウエイト、バイク（有酸素）
【運動した時間】
ウエイト（60分）、バイク（40分）
【新たな発見】
有酸素運動中の汗は尋常じゃない ...
コメント(0)　 続きを読む

記録開始

 07月04日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
50分（ストレッチなど含まず）
【新たな発見】
30分を超えたあたりから、急に体が軽くなる ...
コメント(0)　 続きを読む