「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2013年09月の記録ノート

スエーデン

 09月30日（月）

・・・って言ったら、「LiLiCo」でしょ～♪　

いやっ、そこは「IKEA」じゃね。

いやいや、「VOLVO」だよね～～♪♪


って、そっちじゃなくて～～ぇ。　　(笑笑)


「歯磨き」さ、「は・み・が・き」。　新聞で、本を見かけてね。

スエーデン式歯磨き法。
http://www.jfohp.or.jp/movie/brushing/7.html



じぇっじぇっ、そんなことより今日...
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浜っ子

 09月29日（日）



ナマステ～♪♪・・・に行ったはずだったんだけど、何ひとつ見ていないという。 (爆)



しかし、東京はホントに人が多いな～。

渋谷って、あの時間にあんなに人が居るんだ～～。　　　w((￣￣0￣￣))wﾜｵｯ!!




何か書きたいことはいっぱいあるんだけど。。。^^


天秤座 12 位。　珍しく読んでしまった。　(笑)

「言葉を選んで話したい一日」だそうなので、今日はお口にチャ...
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ナマステ～♪♪

 09月28日（土）

・・・と言えば、インド。
同僚で夏のバカンスを使って毎年出掛けて行く女子が居た。


20代、ひとり旅。
当時、メジャーはまだハワイやグアムやシンガポールだった頃。


今でも思い出すのが、修学旅行の引率の応援で子供が小さいので私は行けませんと拒否した女性教師が居た。
とばっちりが回ってきた彼女は「私も猫がいますから｡」って、ホント言ってやろうかと思ったよって煙草を燻らしながら言い放った。　
結...
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ぐぃ～っんって、

 09月27日（金）


たっ、たっ、体重が～。。。(ＴｗＴ。)



もとい、伸ばします !!
総動員で、頑張りまっす。　　　(*｀д´)b OK!　(笑)　※ 写真1


昨日はぜったい夕食は無理 !! のランチの量だったけど、温かい「うーめん」に天ぷら、、、堪えきれずに食べちゃった^^;。
おまけに、「〇区の一品 (街興し的な)」、久々に買っちゃったし。。。※ 写真2


女心と秋の空。
いやっ、天高く、、、。　...
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Vivienne Westwood

 09月26日（木）

サッと読めますか ??　(笑)

「ヴィヴィアンウエストウッド」
若いお嬢さんをお持ちの方は、OK ～♪♪ かな^^。

このロゴを持ちたくて、泣かされるお母さんも多いのではないでしょうか。　(苦笑)


コーラスの先生へのお礼、
ボンボンの可愛いパープルとブルーを混ぜたような色合いの、今季のトレンド・ブリティッシュなチェック柄のモヘアのベレー帽にしました。

ぎゃははは、何だそりゃ、、、だよね...
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はがき

 09月25日（水）

この時期、こんなにあちこち取引 ?? してたっけな～ってくらい、、、舞い込むモノ。　(笑)

「特約会員」 ??　
おまけに、「お誕生日☆特別価格」だぜ～。　(笑笑)



少し良くなったかな～の頭痛が、先日の「さんま」と引き替えにまたやって来た。
ただ、喉が痛いのが腑に落ちねぇ。。。


今日は、コーラス。　　いよいよ、仕上げ。
先生のお誕生日プレゼント選び、引率は止めとくかな～。


◎　天...
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おバカだから。。。

 09月24日（火）

ずーっと不思議に思ってるんだけど、、、
昨日みたいにただただ運転してただけで全然歩いてないのに、一日の総消費カロリー達成しちゃうという。

どうやって検知するのかなってさ。
http://www.wellnesslink.jp/p/sp/hja311.html

まっ、いいっか。　(笑笑)


以前、心臓の近くがいいって聞いていたので、胸の谷間に挟んでたんだけど^^、
すっかり忘れて内科の定期検...
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きれいね～♪♪

 09月23日（月）





見ているだけでわくわくする、、、この手の雑誌が好きです。　(笑笑)






前世はなんだったのかなぁ～。


無類のお出かけ好きですが、「飛脚」で無かったことだけは確かだと思います。　　　　(∠T▽T)ﾉ彡☆ﾊﾗｲﾃ･･　　






※　銚子漁港に｢さんま｣食べに来ました～♪♪
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Google map

 09月22日（日）

昨日はゲンナマ頂いて^^、まぁ～賑やかなiPhone 旋風も去った我が家でしたが。。。
午後のひととき、地図でこんなに盛り上がるとは。


時々活用してはいたけど、自分の家を見ることはなかったんだな。

え～っ、隣りのおじちゃん、おばちゃん、立ち話してるの映ってるよ～ !!　
おまけにおじちゃん、ちょっと普段着 ?? 過ぎるし～～。　　　柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ

まっ、突然撮られるわけ...
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おめでとう～♪♪

 09月21日（土）
友達からメールが来た。　やっちまったな～。。。ヘ(≧▽≦ヘ)♪

｢来月まで、大事に取っておくね｡｣って、返信。
テンパるほど大変なんだから、いろいろ気ィ回さなくていいのにさ。　ありがとね、嬉しかったよ～♪♪

...
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シャレ男 ?!

 09月20日（金）

今風には、何て言うのかな。。。

二日ぶりに帰って来ました、若者。　カレー食べて、また、出て行きましたけど。。。(呆)　

スタイルだけは私の DNA は微塵も引き継がず、スラッとマッチ棒。　
今どきの胴短長足 ?! 。　昔は夢だった８頭身、いやっ９頭身の現実版です。　(笑)　


高校が私服だったのでずいぶんと洋服代がかかりました。　でも、ここで鍛えないとオシャレな男にはなれないってね。
旦那...
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ブレンド ②

 09月19日（木）

フローリングに素足、、、ちょっと冷たくなりました。
椅子に座って、かかと一点集中で足支えてます。　(笑笑)

スリッパ出してこようかな。。。


北側の窓を開けていた部屋は、19℃。　閉めていた部屋は、26℃ぐらいかな。
今日は、日中も27℃予報。



う・れ・し・い・・・ね。　　　(*'ー'*)ふふっ♪



※　雑穀米、リ☆スタートです。
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ブレンド

 09月18日（水）

あぁ～、またやっちゃった。
スーパーのカゴにせっかく買った「金ゴマ」残してきちゃったよ。

敗因は、ママ友と話し込んでセカセカセカ、、、「わぁ～、外真っ暗だよ～ !! 」だな。　(苦笑)


ちなみに前回は、「春巻きの皮」でした。　(笑笑)



ちりめん(小魚)やナッツ類は、毎日少しずつ摂りたい食品。

自分でブレンドしたりします。　( このちりめんにゴマ入れたかったんだよね～。。。)
彩り的...
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秋支度

 09月17日（火）

朝のお布団のぬくぬくが、気持ちいい～♪♪
秋めくのは早いですね。

夕べは長袖で寝て正解でした。

どこかで運動会かな、、、パンパーッンって花火が上がっています。
台風一過、抜けるような青空、、、運動したら「チョ～気持ちいい」だろ～な～～^^。


土曜日出勤だった旦那さま、今日は代休です。



さっ、今日から秋の夜長の過ごし方、工夫します。
まずはアイスクリームがお供、、、の卒業かな。　　...
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シェア

 09月16日（月）



ゴミ出し。

プラスチック(リサイクル)の日じゃなくて良かったよ。
飛ぶからね～、ヤツらは。。。(苦笑)

～ってことで、命がけで「燃えるゴミ」出してきましたが、収集車来るかな。




マックは CM で見たけど、ミスドも凄～ぃ ♪♪


ちなみに、、、

ポテトは、1142kcal。
ドーナツは、1667kcal。


問題は自分がどれだけ食べるか、、、ですね。　　　(￣m￣* )ﾑﾌｯ...
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ふっかぁぁあああぁっつ。

 09月15日（日）

夕べテレビを付けたら、、、
http://www.nhk.or.jp/etv21c/file/2013/0914.html

突然、犯罪者に幼い娘を奪われた父親。
こんな治療法があるんだと、始めて知りました。


先日、これまた偶然付けた番組。
http://www4.nhk.or.jp/mokugeki/x/2013-09-14/21/582/

まだ小さいお孫さんを気管支炎で亡くされて...
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おかえり～♪♪

 09月14日（土）

やっぱね～。。。


そう来ると思ったよ。　(笑)
http://www.nttdocomo.co.jp/iphone/campaign/okaeri/index.html




ニンジンが届きました～♪♪

いろいろ、がんぱろっ。　　　Ｏ( ｀_´)乂(｀_´ )Ｏ ｷｱｲｲﾚﾛｫ!!




※　18号は、雨★台風みたいですね。　
　　 昨日選定した枝葉を片付け、玄関先の花も避難させました...
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消防車

 09月13日（金）

夕べ、けたたましいサイレンが鳴り響き、それがウチの前に止まった。

2階から覗いたら、下は、人、人、人。
この辺りの住人の動きには、超人的な速さがある。 (笑)

しかも、世間で俗に言うご老人達だからたいしたもんだ。



この先で、｢ガスがボンッ !! ｣って、なったらしいよ。
情報、速っ !!　　ホントかいな ??

｢若い所で見てきてよ～｡｣、、、って、私 ??　　　(゜゜;)(。。;)...
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MILK●JAPAN

 09月12日（木）



牛乳、、、もともと、好きな方じゃないんだよね。

給食じゃ、ご飯でも付いてきたけど。　(苦笑)

http://www.youtube.com/watch?v=ahPeIC2cpFQ&feature=youtu.be



スカスカになるお年頃。

ちょっと、意識しよてみようかな。　　　(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

http://www.milkjapan.net/pc/



※　今日は売り...
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同窓会のお知らせ

 09月11日（水）

｢文化祭しま～す｡」だって^^。


中目黒 ??



地元に居るのは男子が多いのかな。　女子は嫁いでいるものね。。。
残っているのは、私みたいに二世帯か、幼馴染み同士で結婚しているか、とある事情で、、、ってやつかな。　(苦笑)



今日は、コーラス。　いよいよ、追い込みです。

昨日は吹き込んだ楽曲をBluetoothで飛ばして、車の中でガンガン歌いました。　　　ヾ(~∇~;) ｺﾚｺ...
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違いが分かる男 ??

 09月10日（火）

ダバダ～♪♪・・・も、様変わりしたんだね^^。
http://nestle.jp/brand/ngb/index.html



ちょっとしたことですが、同じビニールのゴミが出たとします。

◎　昭和の臭いぷんぷんの男は、捨てとけよ、、、って感じでポンと置きます。
◎　平成の何も考えてないような男はコンパクトにまとめて、捨てておいてね、、、って感じでスッと置きます。


爆、爆、爆。

給食の牛...
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秋の空

 09月09日（月）

イメージは、こんな感じかな^^。


docomo が、iPhone の取り扱いを始めるという報道があったけど、我が家はのスマホ加入事情はバラバラ。

パピさんは、とにかく先端を行く人。
一人でどんどん契約を渡り歩き、今は softbank で落ち着いている。

私と息子はずーっと docomo で来たけど、高校に入ってあっさりと softbank にくら替えされた。
～っつうか、私の名義なんだ...
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どっち ??

 09月08日（日）

オリンピック、各局特番あてて待ち構えてますね。

あと、3分。


うわっ、何このサプライズ的発表 !?
東京は、残ったのか落ちたのか、、、どっち ??

開催には賛否両論あるけれど、ニッポンが元気になれるならいいよね。


　　　　　　　　　　　　　　　---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------


昨日は、まったりな土曜日。


ケーキのおともが、雑...
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涙のリクエスト

 09月07日（土）

あっ、ちゃうか。 (笑笑)

夕べは、久しぶりに焼き肉に行きました。
私的にはニュースで見た｢さんまの塩焼き｣が、ど～にも頭から離れなかったんだけどな～。

おまけにここ数日の食べ過ぎで、絶賛★大リバウンド祭り開催中～♪♪だというのに。。。(泣)


だのに、、、だのに、、、、、
頼みすぎてしまい、最後はバツゲームの域でございました。　　　(ﾉω･､) ｳｩ･･･


これは少しでも歩かにゃと、...
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THE ★ 和食

 09月06日（金）

あはは～、でもピザーラのお皿に乗ってるし～～。　(笑)


きのこの水煮 ?? (薄味つき) が手に入ったので、旦那さまの大好物を作りました。
今日検診があってしばらく何も食べられないから、心残りのない食事にしてあげました。　(笑笑)

ひっくり返してみると、なかなか国産のモノがありません。
たいがいは中国産です。

昨日寄った市場で運良く出会えました。



頼んでいたコーラスで使うスカーフが...
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離婚

 09月05日（木）

、、したんだって、最近。
ウチに遊びに来た紅一点の彼女のことです。


｢カラオケ行くって、結局二日間も何してたん ?? ｣
｢〇〇んち、行ってた｡｣

｢デッカイ男たちが女子んち行くなんて、お母さん迷惑じゃないの ?? ｣ ってところからの話しだった。

親父に付いたらしいよ。。。
今は、ひとり暮らししてるらしい。

なるほどね、それであちこち行ったり来たり出来るわけか。


それにしても、...
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ちっ。。。

 09月04日（水）

昨日はパソコンに電源が入らず、放置状態。
スマホだとついつい面倒臭くなってしまって、日記に寄らせていただいてもコメ出来ずに失礼致しました。　　　


あれこれ見たんだけどな～。。。(〃￣ω￣)σぁゃιぃ
旦那さまが帰ってピッとプラグ調整したら、即復活でした。　(苦笑)



パソコンだけは、用意して貰っているのを叩くだけで、ホントに何も出来ません。

彼も専門ではないのですが、若い頃、今のように...
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大好物～♪♪

 09月03日（火）

焼き鳥を買った翌日は、確実に太ります。　(笑)


あまけに、大学芋も買っちゃったし。。。　(笑笑)




また、ひとり、少ない。

余ったモノは、全て母のお腹の中へ。　　　ｳﾗﾒｼﾔｧ～～～(ｍ´ρ`)ｍ




「20日まで夏休みだから～♪♪」だって。　はぁ～～っ。　





7時から8時まで、草むしり、、、っつうか、全力使っての雑草抜きだな^^;。

乾かしたものから、ごみ袋...
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寝不足厳禁

 09月02日（月）

ダイエットには、、、だったのになぁ～。　(笑)
また、日をマタイジャッタ。。。


何だかやっぱり体調がイマイチ不安で、出先で迷惑かけても悪いなと今日の約束キャンセルしたのに、

スマホ、パチパチ、、、ダメじゃ～ん。
じぇじぇっ、残量10％だし、どんだけやってんのって、は・な・し。


やっぱ、デッカイ画面じゃないとイライラする～ぅぅうううぅ。　(笑笑)


飛んじゃえば近いのに、高い !!
宿...
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健康生活始めましょ。

 09月01日（日）

・・・って、4時起きは早かった。　後一時間寝たら、100gは減ってたかもしれないね。 (笑)


昨日は、熱風の中少し散歩。
お腹が本調子じゃないみたいで、変な脂汗が出てきて早々に退散。


久し振りに、シャワーから湯船に切り替えて入浴してみる。



連日、エアコン付けっぱでキャミに短パン、、、原因はコレかなと、足首ウォーマーと腹巻きを着けてベッドIN～♪♪

いやぁ～、汗がひかないこと、ひか...
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