～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2013年09月の記録ノート

136、-2.0㌔

 09月30日（月）
昨晩はおさつドキを食べてしまったー誘惑に負けた…
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135

 09月29日（日）
あいかわらずの食っちゃ~寝~の日
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134、-2.3㌔

 09月28日（土）
良かった。戻るのに１週間以上かかる～
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133、-1.8㌔

 09月27日（金）
今日は半ドン～動いてないけどまぁいいや。
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132、-1.6㌔

 09月26日（木）
昨日のお通じで多少減った。やれやれ昼もご飯ものは抜いてる～
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131、-0.8㌔

 09月25日（水）
いっこーに減らない模様~涼しくなって食欲が抑えきれなくなってきたー
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130、-0.7㌔

 09月24日（火）
随分増えました。軽いリバウンドのようだ。お通じも良くないし…明日はスッキリしたいのだ。
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129

 09月23日（月）
今日は量は多くないがちょこちょこ食べて寝た。
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128

 09月22日（日）
今日もせっせと食って寝た。
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127、-1.8㌔

 09月21日（土）
少し戻ったー。
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126、-1.0㌔

 09月20日（金）
大幅UP!!!あぅ…今日はちょっと控えめに~でも晩はタケっちゃんとケーキ三昧でした。
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125

 09月19日（木）
昨晩風呂あがりは51.8㌔だったが、朝は52.8㌔で1㌔増。今日でさらに増になりそうだ。だって晩に食べて帰ってから寝たし、お土産のチーズケーキとフローレットを平らげてからも寝た。疲れてたんだね~
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124、-1.8㌔

 09月18日（水）
今日から志摩へ旅行なのだ。早朝からプルーンJを飲んですっきりした。宿では食べ過ぎた～釜飯もしっかり食らう。
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123、-1.8㌔

 09月17日（火）
意外に増えた。と言うか戻ったような~昼はスローＪをいれた散歩をした。甘いものが昼止まらなかったー
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122

 09月16日（月）
あいかわらずの祝日だな。
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121

 09月15日（日）
午前中はお腹がしくしく…
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120、-2.6㌔

 09月14日（土）
今日は少ーし散歩した。塩辛いものを摂りすぎか？よく水分をとってた。
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119、-2.9㌔

 09月13日（金）
おぉぉぉ～幻か？！
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118、-2.7㌔

 09月12日（木）
大幅に減量できた！！このまま週末も51㌔台でいたらいいなぁ~
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117、-1.5㌔

 09月11日（水）
だよね~滞っているもんね~。でも午前中に3回あったので◎
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116．-1.7㌔

 09月10日（火）
何故か少し減った…滞っているにもかかわらず。TVでひねり体操を紹介していたので、昨晩より続けようと思う。
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115、-1.2㌔

 09月09日（月）
大幅増加~今日の散歩もスローＪをいれた。
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114

 09月08日（日）
今日は久しぶりにパフェ食べた~
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113、-1.7㌔

 09月07日（土）
どうしたもんか…すぐ52㌔台に戻ってしまうぅ
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112、-2.0㌔

 09月06日（金）
今日はいつものすろーＪをいれた散歩～
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111、-2.2㌔

 09月05日（木）
おぉ痩せた。肉を食べたせいだろうか？！
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110、-2.0㌔

 09月04日（水）
昨日出たので減った~晩も食欲と戦ったし。
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109、-1.5㌔

 09月03日（火）
痩せれなかった…昨夜は食っちゃ寝~をしてしまった。
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108、-1.8㌔

 09月02日（月）
今日は雨だったので、帰りは徒歩。
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107

 09月01日（日）
今日もだらだらとした平穏な日でした。
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