～うずらっこさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る

うずらっこさんの2013年10月の記録ノート

167、-2.0㌔

 10月31日（木）
おぉー意外に減った。
コメント(0)　 続きを読む

166、-1.6㌔

 10月30日（水）
おさつどきっを飽きれるように２袋食べてみた。さすがに腹ふくれて昼寝してしまった。
コメント(0)　 続きを読む

165、-1.1㌔

 10月29日（火）
だろうなぁ~。チーズケーキを大量に食べたしなぁ~当然か…
コメント(0)　 続きを読む

164、-1.4㌔

 10月28日（月）
うむむ…微妙…晩にベイクドチーズケーキ3本食いしてしまったｖうまかったー
コメント(0)　 続きを読む

163

 10月27日（日）
平穏な日でした～夕飯が早すぎたので20時につまんでしまったのが失敗！
コメント(0)　 続きを読む

162、-1.6㌔

 10月26日（土）
やはり５２㌔の壁は厚い…
コメント(0)　 続きを読む

161、-1.8㌔

 10月25日（金）
良かった～。昨日ご飯を食べなかったからか減ってきた♪
コメント(0)　 続きを読む

160、-1.4㌔

 10月24日（木）
昨日の偏頭痛の疲れで朝からしんどい…
コメント(0)　 続きを読む

159、-1.2㌔

 10月23日（水）
やばかったー。夜中起きた時に測ったら５３．３㌔だったもの~
コメント(0)　 続きを読む

158、-1.2㌔

 10月22日（火）
うぅ…昨晩は軽いストレッチと腹筋したのに…痩せれる気がしない…晩ごはんの後、アウパラビスケットを食べ過ぎたので、罰としてスローＪを入れて4,500歩夜歩きした。やれやれ~汗かいたっ
コメント(0)　 続きを読む

157、-1.3㌔

 10月21日（月）
疲れた…今日からまた押し麦入りご飯を昼と晩食べる~
コメント(0)　 続きを読む

156

 10月20日（日）
今日も平穏な日。朝は4:30に起きてから寝なかったさ。
コメント(0)　 続きを読む

155、-1.1㌔

 10月19日（土）
あだーやばい！麦ふぁのせいか？チョコのせいか？落ち込み…
コメント(0)　 続きを読む

154、-1.6㌔

 10月18日（金）
今日の散歩はなし。
コメント(0)　 続きを読む

153、-1.8㌔

 10月17日（木）
あぁ～すっかり５２㌔台に定着している…
コメント(0)　 続きを読む

152、-1.4㌔

 10月16日（水）
この4日間お通じがあるのに減らなーい。暴食のつけは1週間かかるかな？
コメント(0)　 続きを読む

151、-1.1㌔

 10月15日（火）
やはり食っちゃ～寝～の影響は大！今日は雨が降っていた。
コメント(0)　 続きを読む

150

 10月14日（月）
今日も平穏な日でした。晩は甘いものを食べ過ぎて即効寝た…最悪だ。
コメント(0)　 続きを読む

149

 10月13日（日）
今日は長浜へ～♪帰りは結構遅くなった。
コメント(0)　 続きを読む

148、-1.6㌔

 10月12日（土）
あれ？もっと減ってるはずだったのにわかんなーい。
コメント(0)　 続きを読む

147、-1.7㌔

 10月11日（金）
滞っているわりには増えていない。もう5日目だ…。晩にあったので明朝に期待大！
コメント(0)　 続きを読む

146、-1.6㌔

 10月10日（木）
遅くに食べた割には変わりなかった。昼はスローＪを入れた。筋肉痛だぁ~
コメント(0)　 続きを読む

145、-1.7㌔

 10月09日（水）
昨晩は控えたので少し減った。プルーンJの効果は無かったなぁ。今日の昼はたけっつぁんと~
コメント(0)　 続きを読む

144、-1.2㌔

 10月08日（火）
だめだー、増えていくー。今日の昼もスローＪを入れた。なんだか腹が張る…
コメント(0)　 続きを読む

143、-1.4㌔

 10月07日（月）
全然だめだなぁ…昨日も速攻19時に寝てしまったし。今日の昼散歩はスローＪをいれた。
コメント(0)　 続きを読む

142

 10月06日（日）
昨晩の偏頭痛のせいでリズムがくるってしまった。昼も超眠い~
コメント(0)　 続きを読む

141、-2.1㌔

 10月05日（土）
ぎりぎり５１㌔台。
コメント(0)　 続きを読む

140、-1.8㌔

 10月04日（金）
今日はイライラ…。昼は膝が痛かったので歩いたのみ。
コメント(0)　 続きを読む

139、-1.7㌔

 10月03日（木）
少し戻った。夕べもごっつい鶏ステーキを平らげたし（動いてないのに…）こんなもんかなぁ
コメント(0)　 続きを読む

138、-1.1㌔

 10月02日（水）
やはり大幅増加~暴食したもんね~あーあ
コメント(0)　 続きを読む

137、-1.7㌔

 10月01日（火）
昨日、八つ橋など甘いものと揚げ物を食べてしまったせいか、増えた。今日も甘いものを食べてしまった…昼はスローＪをいれた散歩した。
コメント(0)　 続きを読む