「部分入れ歯への道」「カウンセリング」「漢方薬」「血圧」「ストレス」 ～うさmilkさんの記録ノート

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うさmilkさんの2014年01月の記録ノート

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 01月31日（金）
日中は一人
気持ちが楽である
夫は晩ごはんが要らない


今日の予定 ...
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 01月30日（木）
今日は娘が休み
自分の予定は軽く立てる
自分の予定通りにならないとイライラするからね
仲良く過ごせますように

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 01月29日（水）
歯医者に行ってきた
今日は高さ合わせ
未完成入れ歯を入れた
なんか、すっごく嬉しかった
自分の相方がもうすぐやってくる
そそ、先生を信用しているんで、なにも心配することがない ...
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 01月28日（火）
今日、夫に握らずおにぎりを作った
ファミマで買うのなら持っていくか聞いたら持っていくってさ

お弁当作りは子供の為にずっと作ってきて
現在は気力がない　　　　
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 01月27日（月）
暖房機の音で目が覚めた
最後に寝たのは夫
付けたままだったのか？
真っ暗な部屋でゴーゴー言っていた
目覚まし時計となる
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 01月26日（日）
娘、メンタル調子悪し
でも、仕事に行った
口出しはしない、見守るだけに徹すること


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 01月25日（土）
娘が休み
だけど、別々行動なので充実な一日を目指します（＾－＾）



今日の予定 ...
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 01月24日（金）
娘と一緒に朝ごはん
娘が食後にお菓子を食べた
自分も少し食べてしまった
やはり、ひとりご飯の方がお菓子の魅力を抑えることが出来る

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 01月23日（木）
明日、夫が胃カメラ検診
今夜の晩ごはんはほうとうにする予定
本人の希望である

今日の予定
晩ごはんにほうとう ...
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 01月22日（水）
1週間程度、夜台所で下水の臭いがする
まったく、困ったもんだ
ネットで調べたら風呂が終わった後、流しの中に水を流したらいいらしい
やってみた
さて、どうなることやら
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 01月21日（火）
歯医者に行ってきた
部分入れ歯の2回目
今日は細かい型取りをした
自分の分身が出来てくるみたいで嬉しい
ホントのところ、食べるのに苦労していたんだ
大丈夫！大丈夫って言い聞かせる ...
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 01月20日（月）
今朝は寒いよ～
曇っているし…
適当に過ごしていい日にしようジョイ


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 01月19日（日）
ブロッコリーのきんぴらをリメイクした
たまごとバターでオムレスにした
旨かったぁ～


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 01月18日（土）
特に痩せたいわけではないんだけど
体重が落ちてきた
もう少し太りたいな

朝ごはんの後
バナナヨーグルトを食べたかったけど ...
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 01月17日（金）
今日は歯医者に行った
そそ、部分入れ歯を作ります
今日は簡単な型取りのみ
次は火曜日だよ

風邪の状態はまだ、少し咽喉痛い、鼻水少々、咳がたまに苦しいくらいでる ...
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 01月16日（木）
今日から、おやつ辞めます
まず、一週間
そのかわり、米粒をしっかり食べる
そそ、米粒減らしておかしを食べてた
糖尿病予備軍脱出　頑張るジョイ
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 01月15日（水）
フルーツは食後がいいのか？
食前がいいのか？
今日の課題

今日の予定
歯医者に予約 ...
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 01月14日（火）
朝ごはんの後
なんかお菓子、パンかなんか
食べたくなったけど、我慢したジョイ
偉い

今日の予定 ...
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 01月13日（月）
祭日で世間様はお休み
自分はいつも通り

今日の予定
掃除する
オープンセールに行く ...
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 01月12日（日）
去年の12月27日ごろひいた風邪
やっと、やっと、見通しがついてきた
病院に2回も通った
移した夫は悪いと思ったらしく、病院代をくれた
さて、
今日からやらなきゃいけない事 ...
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 01月11日（土）
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 01月10日（金）
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 01月09日（木）
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 01月08日（水）
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 01月07日（火）
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 01月06日（月）
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 01月05日（日）
今日はだいぶ楽になった
掃除をしなきゃ

運動不足で体脂肪増加中
これを食い止めなければ
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 01月04日（土）
耳鼻科に行った
たくさんの薬を貰った
効いて来たのか気分が楽になったのかよくなってきた

初詣に行った
お参りするのに並んでいた ...
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 01月03日（金）
早く、病院に行きたい
明日まで我慢
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 01月02日（木）
もっとのどが痛い
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 01月01日（水）
のどが痛い
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