～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2014年03月の記録ノート

318、-2.1㌔

 03月31日（月）
…
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317

 03月30日（日）
また食べ過ぎたー！！大変だぁー！！
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316、-2.5㌔

 03月29日（土）
今日はちょっと食べた？！
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315、-2.7㌔

 03月28日（金）
今日も1万歩いったー
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314、-2.7㌔

 03月27日（木）
今日もお昼は散歩~コーナンにも行ったから1万歩いけた。
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313、-2.5㌔

 03月26日（水）
朝から腹が減る~なんだかんだでたけっちゃんも来たので食べ過ぎた。
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312、-1.8㌔

 03月25日（火）
大幅増量ーーー
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311、-2.8㌔

 03月24日（月）
今日のお昼はご飯が無かったせいか、甘いものが止まらない…異常にたいらげてしまった。朝もお腹がすいてパンかじりついてるし…胃が大きくなったのだろうか？
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310

 03月23日（日）
一日ダラダラ~
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309

 03月22日（土）
今日もダラダラ～でも、入浴前の体重測定では５０㌔を切ったー。しかし、そのあとバイキングで張り切ってしまった。
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308、-3.4㌔

 03月21日（金）
今日は茶畑を見に行った。
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307、-3.9㌔

 03月20日（木）
びっくり！更新だぁ~
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306、-3.4㌔

 03月19日（水）
朝からおからケーキを作って1分で完食！
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305、-3.0㌔

 03月18日（火）
今日は昼前からお腹が痛くなり、早引け~
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304、-2.9㌔

 03月17日（月）
ここのところお通じが良いのに意外に減らなかった。
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303

 03月16日（日）
今日もダラダラ~夕飯は、カッパ寿司にて‘大とろ‘アナゴ1本‘など堪能した。
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302、-2.4㌔

 03月15日（土）
大幅UP!!やはりベイクドチーズケーキとアーモンドがきいたー。反省…
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301、-3.4㌔

 03月14日（金）
晩はまた暴食に走った~。アーモンド40粒とベイクドチーズケーキ6本が余分であーる。とほほ
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300、-3.3㌔

 03月13日（木）
やっと減った。でも今日もたけっちゃんからもらったクッキー（チョコ）をたいらげたー
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299、-2.9㌔

 03月12日（水）
だんだん減少幅が小さくなっていってる。身体が反抗しているのかな~
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298、-2.7㌔

 03月11日（火）
また増えた！晩は粗食にしようっと。
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297、-2.8㌔

 03月10日（月）
大幅増！やばい！昼食べた分、夕方お腹すかなかったし、超眠いのでなしにした。
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296

 03月09日（日）
夜はまたおからクッキーをほうばるのであった。夕方デザート２個食べたのはダメでしょ～
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295、-3.3㌔

 03月08日（土）
また微妙に上がってきてるなぁ～
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294、-3.4㌔

 03月07日（金）
今日は足が悪いのに1万歩以上歩く羽目になったのでしんどい～
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293、-3.6㌔

 03月06日（木）
今日も安静のためダラダラ~
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292、-3.2㌔

 03月05日（水）
昨晩は食べなかったけど、筋肉が落ちたか？昨晩のマグネシウムのおかげですっきりしたし、明朝に期待！
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291、-2.7㌔

 03月04日（火）
食べすぎか？昨日ホオリイのオカラクッキーが届いて、めちゃ食ったー。今日も早朝から食べた。
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290、-2.8㌔

 03月03日（月）
今日は早引けしてダラダラ～筋肉おちそう…脂肪つきそう…
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289、-2.9㌔

 03月02日（日）
このところ変化ないなぁ。つまらんなぁ～
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288、-2.9㌔

 03月01日（土）
今日はランチ後にミニシロノワースを久々に食べた。お通じは良かった。おからとヨーグルトのおかげかなぁ。
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