～水織さんの記録ノート

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水織さんの2014年04月の記録ノート

少し寒い

 04月03日（木）
もう４月だからと布団を１枚にしたら、
最近同居人に布団をとられて寒くて夜中に３回ぐらい目が冷める。
ふとんちょうだいと言うと、ごめんねって言うので怒る気もおきない。でも寒い。
やっぱり２枚いるんじゃないかな、と思うけどつっこむほどでもなく。
もうしばらくは寒い朝が続きそう。
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栄養むずかしい

 04月02日（水）
住所登録やら鍵返却で一日のほとんどが終了。
晩御飯の麻婆春雨は、できれば干ししいたけを入れたかったけど、お金がかかるので次回に。

塩分過多すぎる…。せめて１０グラムぐらいまで減らしたい。
あとビタミンとかは全部必要量以下。
うーん。 ...
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no title

 04月01日（火）
＜食事＞
リノール酸の代謝過程で生成されるアラキドン酸。
このアラキドン酸から生成される
生理活性物質〈プロスタグランジン、ロイコトリエンなど〉が
免疫系でのアレルギー炎症反応の元となる。
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