～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2014年10月の記録ノート

0、+1.1㌔

 10月31日（金）
今日からＶＢ剤（朝）とわかさ生活の乳酸菌（晩）を試してみるのだ。計測後にお通じがあった。早朝に起きてたら、お腹が空いて食べちゃった。
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10、+0.9㌔

 10月30日（木）
久々にスローＪをした。ポポンＳ錠はイマイチだった。
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9

 10月29日（水）
今日は廃人のように昼間ねていた。
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8、+1.4㌔

 10月28日（火）
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7、+1.7㌔

 10月27日（月）
今朝はお通じがあった。
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6

 10月26日（日）
今日もなかなか眠れない…昨日の金曜もそうだった。
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5、+0.9㌔

 10月25日（土）
だらだら～
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4、+0.9㌔

 10月24日（金）
散歩のみ
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3、+1.7㌔

 10月23日（木）
朝に軽くお通じがあった。
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2、+1.9㌔

 10月22日（水）
午前にお通じがあった。夜中に起きてスナックを食べてしまった。
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1、+1.2㌔

 10月21日（火）
散歩のみ
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58

 10月20日（月）
防風通聖散を飲んで、結果太った。明日からは乳酸菌だ！
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57

 10月19日（日）
眠れなかったので寝不足であーる。
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56、+1.1㌔

 10月18日（土）
ここのところ毎日お通じがあったが、あまり体重には変動なし。
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55、+1.1㌔

 10月17日（金）
さぼった
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54、+1.2㌔

 10月16日（木）
さぼった
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53、+1.6㌔

 10月15日（水）
食っちゃ寝～
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52、+2.2㌔

 10月14日（火）
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51

 10月13日（月）
朝もご飯ものをしっかり食べたし、昼間とはいえフォルクスにて満腹になった。
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50

 10月12日（日）
お腹が順調に減る。昼もオムライスでは足りなくて、サブレ２枚をパクパク。でも足りないーーー入浴前は５５．３㌔だった。
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49、+1.2㌔

 10月11日（土）
昨晩我慢して若干減ったがまだ多い。Ｇパンさえきつい…入浴前は５５．８㌔だった。
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48、+1.5㌔

 10月10日（金）
作業ズボンがきつい…なんで壊れたんだろう？本気がでてないからダイエットもグダグダだ。
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47、+0.9㌔

 10月09日（木）
今日もやる気なし。足も痛かったので散歩のみ。晩は２２時に目が覚めて異常にお腹が空いて食べた食べた、後の祭り…
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46、+1.5㌔

 10月08日（水）
全然だめだーーーバカな私…
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45、+0.9㌔

 10月07日（火）
やる気はないが、スローＪはした。晩はまたお腹が空いて食べてしまった。このところこのパターンだな…
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44

 10月06日（月）
朝から嫌な気分。仕事サボった…
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43

 10月05日（日）
晩壊れたー
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42、+0.3㌔

 10月04日（土）
まだ＋だ…でも調子こいて昼間は食べ過ぎた。
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41、+0.6㌔

 10月03日（金）
今日はだるくて適当散歩しか出来なかった。仕事もさぼった…
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40、+1.0㌔

 10月02日（木）
深夜まで起きてて、お腹が空いたので食べてしまった。昼もお菓子を食べ過ぎたので晩はなし！
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39、+0.7㌔

 10月01日（水）
今日はたけっちゃんが遊びにきた。昼飯まで耐えきれずお菓子を食べてしまった。
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