「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2015年02月の記録ノート

0228　平日なり

 02月28日（土）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、リンゴ1/4
【昼ごはん】 水餃子、茹で卵
【間食】 ドリップコーヒー、煎餅、チョコレートブラウニー、核桃糕、ポカリ
【晩ごはん】 鍋の出汁でうどん(豚肉、白菜、シイタケ、ニンジン、油揚げ、玉ねぎ、きぬさや)、柚子大根
【夜食】 お茶、ヨーグルト
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0227　ひと月ぶりのコーラス

 02月27日（金）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 味噌汁残りにごはんと玉子で雑炊、煮しめ残り、
【間食】 ココアコーヒー、煎餅
【晩ごはん】 鍋(牡蠣、豚肉、豆腐、白菜、エノキ、シイタケ、ニンジン)、トマトサラダ
【夜食】 お茶、蜂蜜ヨーグルト
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0226　水がない、野菜がない。ワイシャツもない。

 02月26日（木）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、ホットサンド(チキン、チーズ)
【昼ごはん】 うどん(ホウレンソウ、さつま揚げ、シメジ、揚げ玉)
【間食】 ココアコーヒー、チョコレート、きな粉飴、煎餅、胡桃糕
【晩ごはん】 ごはん、煮しめ(生揚げ、こんにゃく、干し椎茸)、キヌサヤ木耳玉子とじ、トマトサラダ、味噌汁(里芋、ワカメ)、梅干し
【夜食】 緑茶、胡桃ぼうろ
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0225　ひと月ぶりの我が家へ

 02月25日（水）
【朝ごはん】 旅館の豪華朝食
【昼ごはん】 カツカレー
【間食】
【晩ごはん】 バッテラ、押し寿司各種、フライドポテト、トンカツ
【夜食】 ドリップコーヒー、フィナンシェ
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0224 のんびりぃ

 02月24日（火）
【朝ごはん】 旅館の朝食 とてつもなく満足
【昼ごはん】 チャンポン
【間食】 コーヒー、ポップコーン、ビスケット
【晩ごはん】 旅館の夕食 期待大
【夜食】
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0223 温泉ふたたび

 02月23日（月）
【朝ごはん】 キーマポテトナン、カフェラテ
【昼ごはん】 味噌チャーシュー麺
【間食】 ポップコーン、お茶、コーヒー
【晩ごはん】 旅館の夕食 凄い旨いイロイロ
【夜食】 ミルクティー
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0222 初詣で

 02月22日（日）
【朝ごはん】 コーヒー、サツマイモまんじゅう
【昼ごはん】 フードコート とんこつラーメン
【間食】 コーヒー、クレープバナナチョコバニラアイス、アイスコーヒー
【晩ごはん】 スリランカ料理 ニンジンサラダ、チリポーク、ナスとジャガイモのカレー、ナン、チャイ
【夜食】
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1221 食事会

 02月21日（土）
【朝ごはん】 昨日の残りイロイロ
【昼ごはん】 中華料理 エビチリ、カニ玉、五目焼きそば、コーンスープ、杏仁豆腐
【間食】 漬け物各種
【晩ごはん】 ふく福 黒豚味噌煮込みうどん、黒豚ポン酢
【夜食】
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0220 市内から郊外へ

 02月20日（金）
【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、漬け物、大根おろし他
【昼ごはん】 田舎料理御膳 ご飯、薩摩汁、郷土料理各種、コーヒー
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 レストラン ハンバーグ、ステーキ、ジャガイモフライサラダ、ご飯、味噌汁
【夜食】 チョコレートショートケーキ
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0219

 02月19日（木）
【朝ごはん】 トースト、オカズ色々、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】 吹上庵 黒豚そば
【間食】 チョコレートコーヒー豆、ココナッツケーキ、コーヒー
【晩ごはん】 ざぼんラーメン 小さいラーメン、餃子、炒飯、大根漬けモン
【夜食】 アイスカフェラテ、スイートポテト
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0218 市内

 02月18日（水）
【朝ごはん】 ほうじ茶、きな粉飴
【昼ごはん】 黒豚カツカレー、薩摩田舎そば
【間食】 7-11 ダブルチーズポップコーン、コーヒー
【晩ごはん】 イタリアン ホタルイカ、炙りサーモン等前菜各種、牡蠣とシメジのアヒージョ、タラモサラダ、海鮮トマト生スパゲッティ、ビーフシチュー、フランスパン
【夜食】 アイスチャイラテ
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0217 はぁ〜、極楽、極楽♫

 02月17日（火）
【朝ごはん】 コーヒー、飴
【昼ごはん】 山形屋空港レストラン 焼きそば
【間食】 ポカリ、チョコレート、スイートポテトン
【晩ごはん】 ごはん、刺し身盛り、揚げたて薩摩揚げ、かんぱちアラ炊き、黒豚しゃぶしゃぶ、茶碗蒸し、味噌汁、香の物、杏仁豆腐
【夜食】
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0216 気ぜわしい一日

 02月16日（月）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、イングリッシュマフィン
【昼ごはん】 中華一番 味噌チゲラーメンしょっぱくてダメだった、メンチカツ、爽健美茶
【間食】 チョコレート、宮越屋珈琲 つめたいコーヒー
【晩ごはん】 うずまき トマトスライス、長芋ワサビ漬け、煮込み、白子ホイル焼き、モツ鍋超旨、ポテトフライ、フルーツカクテル、ジンジャーエール
【夜食】
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0215 ニルバーナ

 02月15日（日）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、揚げおかき
【昼ごはん】 ごはん、鯖の味噌煮、レバー旨煮、漬け物各種
【間食】 ほうじ茶
【晩ごはん】 イタリアン 前菜盛り合わせ、チーズと季節野菜サラダ、ポテトフライ、カルッォーネ アンチョビー、ピザ クアトロフロマージュ、パスタ ナスベーコン、パスタ長ネギ生ハム、ドルチェ盛り合わせ、エスプレッソ
【夜食】
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0214 2ラウンド

 02月14日（土）
【朝ごはん】 粥
【昼ごはん】 イングリッシュマフィン、参鶏湯スープ、コロッケ
【間食】 チョコレート、ポカリ、チョコレートがけオールドファッションドーナッツ
【晩ごはん】 豚汁、ハムカツ
【夜食】 ヒロタの生シュークリーム
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0213 ホテルのデザートビュッフェ

 02月13日（金）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、チョコレート
【昼ごはん】 つみれ汁残り、生湯葉刺し身、イングリッシュマフィン
【間食】 ホテルのデザートビュッフェ そりゃぁモウあんた、色々ですよ。
【晩ごはん】 肉豆腐、海藻サラダ、
【夜食】 ヨーグルト
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0212 上野〜神田〜新宿三丁目

 02月12日（木）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、しじみ汁、イングリッシュマフィン
【昼ごはん】 珈琲館 珈琲館サンドイッチ、アイスコーヒー、ブレンドコーヒー
【間食】 珍しく無し
【晩ごはん】 デパ地下関係 焼き鳥レバー、皮、色々、ヒジキサラダ、つみれ汁
【夜食】 チョコレート
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0211 お買い物

 02月11日（水）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、煎餅
【昼ごはん】 箱根そば 春菊天、小柱かき揚げそば
【間食】 カフェグレ アイスコーヒー、コニャックチョコレート
【晩ごはん】 鯵のタタキ、海老のスープ、ヒジキのサラダ、ヨーグルト
【夜食】 コーヒーゼリー、イングリッシュマフィン
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0210 食べ過ぎかもしれない件

 02月10日（火）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 元町ドリア ブイヤベースドリア、野菜サラダ、ヒジキ煮付け、きんぴらごぼう、漬け物
【間食】 アフタヌーンティールーム チャイフロート、バームクーヘン
【晩ごはん】 鉄重 ハンバーグ、ステーキ、生ウィンナ、付け合せ野菜、フランスパン、玉子スープ
【夜食】しじみ汁、野菜サラダ を夜中に食っちゃった。
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0209 免許更新

 02月09日（月）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 ワンタンスープ（白菜、モヤシ、人参、キャベツ）
【間食】 ペットボトルミルクティー、宮越屋珈琲 ブレンドコーヒー
【晩ごはん】 デパ地下関係 モツ煮（大根、ゴボウ、人参、コンニャク、モツ）、生湯葉刺し身、生野菜サラダ
【夜食】 ヨーグルト、ミルクウーロン茶
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0208 買い出し

 02月08日（日）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、ヨーグルト
【昼ごはん】 イングリッシュマフィン、坦々スープ
【間食】 バッカスチョコレート、煎餅 コーヒースタンドアイスコーヒー
【晩ごはん】 デパ地下 餡かけ焼きそば、牡蠣マリネ、焼き鳥 レバー、皮、生野菜スプラウト
【夜食】 ドリップコーヒー、クッキー
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0207 ロマンスカー乗って

 02月07日（土）
【朝ごはん】 イングリッシュマフィン、揚げナスの味噌汁、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 ホットサンド、アイスコーヒー
【間食】 蕎麦屋で宴会 前菜各種、刺し身各種、焼き鴨肉、天ぷら、煎餅、チョコレートボンボン、蕎麦かりんとう、ビール、山菜そば
【晩ごはん】
【夜食】 ヨーグルト、ロールケーキ
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0206 ジャンケン大会で

 02月06日（金）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、煎餅
【昼ごはん】 かき揚げそば、コーヒーゼリー
【間食】
【晩ごはん】 磯丸水産 蟹味噌甲羅焼き、焼き貝各種、刺し身各種、カマンベール磯辺揚げ、イカリング、ポテトフライ、スイートポテト、杏仁豆腐、バニラアイス、磯丸パフェ、緑茶ハイ、他
【夜食】 BAR イチゴのカクテル、ドライフルーツ、ワッフル
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0205

 02月05日（木）
この日は告別式。

父は二日目にしてフラフラ状態。

告別式を終えた時点で暇乞いをして、早々に帰宅。
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0204

 02月04日（水）
おじさんのお通夜で、両親を連れて東京大横断。

家の外で見る父は、思った以上に老化が進んでいて、ADLが低かった。

連れて行くだけでカナリ疲れた。
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0203 ザンギでチンラ

 02月03日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 日替わり三色丼、澄まし汁
【間食】 洋梨のタルト、アイスコーヒー、コーヒー
【晩ごはん】 Dai イタリアン前菜各種、フライドシラウオ、ピザ、パスタ、リゾット、デザート各種、アイスティー
【夜食】
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0202 雑煮

 02月02日（月）
【朝ごはん】 しじみ汁、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 雑煮、モヤシナムル、エビチリ、白菜漬け、べったら漬け
【間食】 チョコレート、アイスコーヒー
【晩ごはん】 デパ地下 アンコウマスタード和え、マッシュポテト、メンチカツ、白和え、ミネストローネ
【夜食】 コーヒーゼリー
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0201 ぽっかり空き

 02月01日（日）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イングリッシュマフィン、揚げ茄子の味噌汁、茹で野菜サラダ、コロッケ
【間食】 ドリップコーヒー、わらび餅、コーヒーゼリー
【晩ごはん】 赤飯握り飯、焼き鳥 かわ、かしら、砂肝、鰹タタキサラダ、白和え、しじみ汁
【夜食】 ヨーグルトバッカスチョコ、生湯葉刺し身
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