「食事の記録」 ～ふかせりんごさんの記録ノート

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ふかせりんごさんの2015年04月の記録ノート

朝から食べ過ぎた！

 04月21日（火）
【朝ごはん】
ささみ、とまと、豚汁、ヨーグルト、チーズ、チーズパン、肉まん、抹茶クッキー4枚
【昼ごはん】

【間食】
...
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また頑張ります

 04月20日（月）
【朝ごはん】
ドライフルーツ入りヨーグルト、イカフライ、卵焼き、りんご、味噌汁、ミートボール、焼き鳥
【昼ごはん】

【間食】
...
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 04月19日（日）
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 04月18日（土）
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19日目

 04月17日（金）
【朝ごはん】
わかめスープ、りんご、キウイ
【昼ごはん】
回鍋肉、春巻2つ、棒棒鶏、ご飯
【間食】
...
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18日目

 04月16日（木）
【朝ごはん】
味噌汁、肉まん、フルーツ、プチトマト、鶏肉3切れ
【昼ごはん】
卵サラダ、お弁当(オムライス、スイートポテト、シュウマイ1つ)
【間食】
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17日目

 04月15日（水）
【朝ごはん】
フルーツ、ワカメスープ
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
野菜スティック、チョコ、せんべい ...
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16日目

 04月14日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト、りんご、カレーライス、卵、ウインナー
【昼ごはん】
卵サラダ、チキンハーブ
【間食】
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12日目

 04月10日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト、フルーツ、ささみ、ごはん
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
...
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11日目

 04月09日（木）
【朝ごはん】
わかめスープ、炊き込みご飯、スクランブルエッグ、ウインナー、干し芋1枚、ヨーグルト、バナナ
【昼ごはん】

【間食】
...
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10日目

 04月08日（水）
【朝ごはん】
トマトスープ、肉まん、りんご、キウイ、クッキー5枚、チョコ5つ、ポテチ、せんべい
【昼ごはん】
ウィンナー3つ、ごはん
【間食】
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9日目

 04月07日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ぱんたべほ(小さいの15個くらい)、ランチプレート
【間食】
お刺身、明太子出巻3こ、レモン1かけ、チョコ5つ ...
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8日目

 04月06日（月）
【朝ごはん】
トマトスープ、プチトマト、いちご、卵モヤシ炒め、ゆで卵
【昼ごはん】
トマトスープ、夏みかん、りんご1/4、白米5口
【間食】
...
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7日目

 04月05日（日）
【朝ごはん】
トマトスープ、手羽先、焼き鳥、モズク酢、チョコ味見
【昼ごはん】
スターバックスラテ
【間食】
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6日目

 04月04日（土）
【朝ごはん】
トマトスープ、りんご、夏みかん
【昼ごはん】
トマトスープ、干し芋、ナッツ5粒、栗2粒
【間食】
ナッツ5粒 ...
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5日目

 04月03日（金）
【朝ごはん】 ○
トマトスープ、千切りキャベツ(ゴマドレ)、りんご、キウイ、鶏肉(少し)
【昼ごはん】

【間食】
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4日目

 04月02日（木）
【朝ごはん】
トマトスープ、アサリの味噌汁、りんご、キウイ
【昼ごはん】

【間食】
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3日目

 04月01日（水）
【朝ごはん】
トマトスープ、りんご、焼き鳥
【昼ごはん】
蒸し鶏のサラダ、レバー、オレンジ
【間食】
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