「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2015年07月の記録ノート

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 07月31日（金）
７時過ぎに起きてしまった。眠くない訳ではない。動く時の身体の痛みをあちこちに感じる。何とか身体を動かして痛みがするなら眠るより起きて動いた方が良いと思った。幸子は今日は図書室の留守番。８時に朝食を始め、終わって体操。その後直ぐ掃除に掛かる。蒸し暑く身体が進まない。その上、回転ブラシが効かなくなっているから移動が重く、ごみの吸い込みも弱い気がして遣り甲斐がない。汗びっしょりになり、終わってシャワー。...
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 07月30日（木）
ブロックを受ける日。９時前に市立病院に入った。９時早々にブロックを受けた。今日は歩行時の痛みが比較的少なかった。ブロックの箇所は指で押さえてその時の感覚で示すことにしている。５分ほど休んで終了。処置後の血圧は１３０。アリナミンＣを１本飲んで帰る。
晴天ではないが蒸し暑い。
11:13 111/58<71>
11:14 108/54<70>＝●
11:15 109/55<73>
昼食そばは美味かった...
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 07月29日（水）
６時５０分に起床。携帯の眼覚ましを使ったが。鳴る前に目が覚めた。８時前に出る。皮膚科の前回の受診は昨年９月。まだ１年経過していない。
今日の診察対象は、①＝喉の皮膚表面のあれと痒み、②＝右足外側部の角質化、③＝臀部仙骨と肛門の間の痛み　であった。肝心の額の打ち傷部分の変色は迂闊にも診てもらうのを忘れた。診断はいずれも”悪性にあらず”で、ストック中の塗り薬を使えばよいとの診断。特に気になっていた喉の...
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 07月28日（火）
８時起床。昨夜は一度もトイレに行っていない。ラジオも聴かず。夢は見たが熟睡の部類だろう。今日は散髪を予定していた。朝食前に体操、朝食後直ぐ散髪に行く。歩いたが足腰の痛みは少ない。待ち客は無く直ぐ始まったが、喉が渇き先ず一杯水を所望。髭剃りを加えた。短時間に終わった。帰りも歩行の痛みはあまりない。一寸した普段の身体の動きが変化することで良くも悪くもなるらしい。行き帰りには汗が出た。
11:03 11...
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 07月27日（月）
８時過ぎ起床。中井病院へ電話。整形外科岩田Ｄｒ．の出席を確認。体操もせず朝食を済ます。９時過ぎ自転車で。晴天で今日も高温になるだろう。
待席の患者数が多い。整形外科２１番の札。診察順の表示が１５番から一向に変わらない。Ｋｏｂｏで本を読んでいるから退屈はしないが、１１時半過ぎの診察待ちは長い。週一回のブロック１０回を終え、状況報告とコメントを求めたが、特に新しい対応コメントは無く、ブロックの継続を支...
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 07月26日（日）
７時過ぎにトイレ。晴天。そのまま起きた。幸子は洗濯の準備をして散歩。７時半頃には庭の水やりをしている。足、腰の痛みはある。８時にラジオを耳に”音楽の泉”を聴く。今日は世界の民謡。日本では、通常「民謡」には作者名は無いが、西洋音楽で「民謡」として知られる曲には作曲者名が明らかな場合が多い。今日の民謡は後者。歌手はカルロ・ベルコンティー、プラシーノ・ドミンゴ。それに名の知れた合唱団の演奏。１０曲以上。...
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 07月25日（土）
７時に起きた。幸子が散歩の間朝食の準備を少し手伝う。体操を朝食を終える前に実行。しばらくして掃除に掛かる。集塵部分の回転ブラシが異常音を発する。急遽分解して調べる。原因がつかめない。そうこうしている内に、前日接続修理した断線部分が再度断線。そうなるのも当たり前だ。はんだ止めもしていないのだから。回転ブラシを回すモーターが手で触れないほど発熱している。このままだと、掃除をする際にブラシがモーターにベ...
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 07月24日（金）
５時半にトイレ。８時前に起床。幸子は朝食中。遅れて朝食を始めるが体操迄に終えられない。食事を中途にして体操。身体の痛みを感じる位置が毎日のように変わる。余り気にしない様になったが、起床後の爽快感は感じない。今日は光正、直美の誕生祝をする為近鉄百貨店へ行く。１０時過ぎに出掛ける。天気は良く、車の中は温度が上がっている。今日も暑い日になりそう。
ＢＤ用の品を買ったあと、幸子は書店と衣類売り場へ。わしは...
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 07月23日（木）


今日は朝から小雨。ブロックの日。少し早めに出る。早々にブロックをしてもらう。助手に聞くと薬は「キシロカイン」だという。終わって、３階の渡辺さんを見舞った。退院したかもと思いながら部屋の名前を見るとまだ「渡辺」はある。元気そうだ。ヘルニアのオペは左右やったとのこと。バッファリンの使用を避けたオペ前後最低一週間は、別途に点滴を続ける必要があるという。従って退院は今週末以降になる。短時間の見舞いで失...
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 07月22日（水）
台風１１号が去って好天が続いた。気温が昨晩まで高く続いた。今朝は早くから雨。気温は高くならないだろう。８時半起床直前に左足が強烈な痙攣。
１０秒程だが、その後に両足の腿が怠い。体操は実行するが、身体の動きが鈍い。
昨晩、中島君が電話をくれたとき、岩下君はオペが無事終了し退院と聞いた。１０時過ぎに電話をしたところ、奥さんが出てこれから病院へ出向くという。後刻改めて電話する旨伝え切った。
眠い！昨夜就...
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 07月21日（火）
７時前に起きた。雨戸は閉まったままで室内は真っ暗！何時もなら、幸子が通常６時には起きて雨戸を開け、植木の水やりや選択の準備などを済ませ、散歩に出かけている。従って、起床時に暗いのは寝ている４畳半、たまに西隣りの４畳半くらいである。今朝は起床後主な植木鉢に水をやり、腰の痛みを感じながら家の中に入る。２９度なのに汗が出る。凍ったパンを冷凍室から出し、ハムを一切れ切って乗せ、オーブンで温める。なんと熱湯...
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 07月20日（月）
幸子の義理の叔母が亡くなった。幸子は通夜、葬儀に出席する。宇藤木へ午前中に出掛けるよう準備中。弟夫婦がバリ旅行中で、親族の関係上出席することにした。気温が上昇中。暑さで熱中症にならぬよう気を付けて欲しい。宇藤木の母に会うのが第一の目的だと思ってほしい。
10:07 115/64<69>
10:08 123/66<72>
10:09 105/60<74>＝●
晴天で気分は悪くないが、午後２時の室内で...
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 07月19日（日）
良く眠っているはずだが、熟睡しているだろうか。夢を見ない日は無い。嫌な夢を見ないのが救い。食事中の幸子にこれから体操だと云いかかって今日は日曜日だと気づく。早々に着替えて食事にかかる。足の痛みは強くない。
09:42 119/65<65>＝●
09:43 120/61<64>
09:44 121/65<67>
幸子の義理の叔母（平岡貞子さん）が亡くなった。明日宇藤木へ行き、明日の通夜(and/or...
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 07月18日（土）
やっと台風は消滅。こんなに長期間漂った台風は経験がない。気象観測技術が進むと台風の進路が正確になる。お蔭で観測結果がＴＶで時々刻々と放送されるから、視聴者にとっては有難い。反面情報過多にもなり、自分の居住地域以外の情報までも認識してしまう。お蔭で情報の取捨選択が難しくなり、速報ごとに気を揉む結果になり疲れる。
今朝は久し振りに強風、大雨を気にすることなく起床。しかし、腰からくる足の筋肉の痛みは依然...
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 07月17日（金）
どうしても就寝が遅くなる。起きたのは７時過ぎ。眠いが切ることにした。寝室周りのガラス戸は風通りをよくする為幸子が明けてあった。クーラーを使わなかったから身体が冷えず、トイレも長時間もったのかも知れない。身体の活力は明らかに低下傾向。台風１１号は岡山県倉敷に再上陸して勢力を緩め日本海へ向かっている。ところが雨は広範囲に渡り、特に台風の目の東側は中部、関東にまで大雨を降らせている。和歌山県、奈良県南部...
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 07月16日（木）
市立病院行き。脳神経外科＝ＭＲＩ映像診断。審査結果は異状なし（本山Ｄｒ．）。麻酔科＝ブロック。渡辺さんに病院では会わず、帰ってから電話。無事オペは終わったとのこと。連休中に退院できる模様。
ピアノ教室、大倉、木村、鵜山の３人休み。合唱曲”青春サイクリング”はハーモニカを吹かされる。今期中吹かされるのには参った。
台風11号の影響が大きくなると思ったが、速度が遅く今夕から明日に掛けて四国に上陸模様。...
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 07月15日（水）
晴れ。台風の接近がウソの様。
10:10 124/67<71>
10:11 118/62<70>
10:12 115/64<70>＝●
今日は左足の太腿が痛む。加えて、最近歩いていないせいか足首から下に浮腫みが出る。
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 07月14日（火）
４時半にトイレ。その後はラジオを耳に。８４歳のシャンソン歌手との対談。最後に歌を披露。歌の題名が「遺歌」。遺言の積りだという。そこで初めて当人が男でないことを知る。戸川昌子だった。今調べてみた。１９３３年生まれ。満年齢８２歳
ではないか。シャンソン歌手である一方、推理作家であり「ミステリー『大いなる幻影』で第8回江戸川乱歩賞を受賞。その経歴や女流作家としてのキャラクターが受賞時に注目される。」「江...
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 07月13日（月）
携帯電話のタイマーで７時に起床。天気は晴れ。幸子は散歩に出ている。８時１０分前に出掛ける。出掛ける前に幸子は散歩から帰っていた。順番も早く診察も３、４人目。今日は特に異常な点もなく簡単に終わる。がん検（５／２７）の結果、数日前の頻脈の件、体重減少（現在５２．３ｋｇ）、腰痛に伴う腿の筋肉痛等について情報提供。特に問題視するコメントなし。安Ｄｒ．は着任時に比べ貫禄が出てきた。また、対応が柔らかくなって...
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 07月12日（日）
６時過ぎに目が覚めてトイレ。そのまま起きることにした。６時半頃だったか、ＮＨＫテレビでも体操の放送があり、初めて実行した。
日曜日はラジオ体操がない事に気づき実行。朝食の準備を簡単に済ます。８時前から久しぶりに二人で朝食。今日は晴れ。８時２０分に溝掃除に出る。汚泥の溜りが意外に少ない。簡単に終わる。１０数分で終わる。
９時からの政治討論会は現在は評論家の連中が、現政権の安保法制決議案の賛成・反対の...
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 07月11日（土）
昨日午前中に届いた腰痛対処のＤＶＤを観はじめたが、まだ通読する気にならない。夕べも0時を過ぎての就寝。５時にトイレ。蒲団の中での姿勢は少し楽になった気がするが、毎日のように変化する。立って歩を進める際に最初に痛みを感じ始めるのは太腿の後ろ側。この痛みを感じると一瞬気が滅入る。
今日は近畿各地の気温が高くなるらしい。近畿北部では33℃以上になるという。熱中症の注意報が出ている。陽は照り暑そうだが、湿...
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 07月10日（金）
今朝は足腰がやや痛む。体操が抜けないように起きているが、もっと眠っていたい気分。掃除機の先端の傾きは気にならない。ブラシさえまわっていれば支障はない。半分を幸子にバトンタッチ。秀夫から中元の返礼があった。岡山の赤磐の桃（11個入り）。電話掛けたがでない。注文していた「腰痛革命」とやらのＤＶＤが届いた。直ぐ見る気がしないほど蒸し暑くなってきたが、陽が照っている。
11:35 119/64<64>
1...
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 07月09日（木）
予約通り９時に麻酔科へ。通常通り腰部左右、両足脛の外側筋肉の４点にブロック。来週の脳神経外科受診前のＭＲＩとの時間重複は、
住吉Ｄｒ．の意向で同日ＭＲＩと診察後にブロックＯＫとなった。事後、入院中の渡辺さんに会い、先日のパーティーで写した氏のピアノ演奏時の写真を渡した。オペは１１日の予定とか。
ギリシャの財政問題、中国の一昨日、昨日の株価下落が響いて今週早々から株価暴落！今日は少し下げが弱まったが...
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 07月08日（水）
朝から雨模様。降ったり止んだりだが、この調子の一日になる模様。幸子は８時頃から会の会合で出掛けた。朝食後掃除に掛かるがブラシが回らず移動が重い。腰の痛みを我慢しながらなんとか終ったあと、保証期間話確認するため１０時１５分の開店時間後直後電話。結果、保証期間は今年の４月で機関５年を過ぎた。修理はしてくれるが実費が必要。断線故障であることは間違いないのですぐ分解した。
結果断線！溶接できれば良いが道具...
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 07月07日（火）
七夕の日。昨夜から雨が降り続いている。今日は車のシーズンインチェックを受けに行く。時間を失念。早目に出た。１０時過ぎ到着。
「予約１０時！」だった。問題なく直ぐチェックに入る。コーヒーを飲みながら、Ｋｏｂｏを読む。ほぼ３０分弱でチェックが終わった旨担当者が報告にくる。概ねチェックポイントは全て問題なし。加えて、エンジン内部の摩耗を防止し、耐久性を上げる目的で特殊の潤滑オイル（ＭＴ－１０）の注入を勧...
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 07月06日（月）
ＦＩＦＡ女子サッカー、決勝戦アメリカ対日本。８時から実況放映。前半１６分で４対０。２７分１点を返す。後半早々オウンゴールで４対２。更に９分後５点目を入れられ５対２。その後攻めに転じたが及ばず負け。５対２とは云え、無失点で決勝に臨んだアメリカから２点を得点したのは日本のみ。良くやった。後の解説によると、ボールの持ち時間は日本が上回ったとのこと。立ち上がり早々の絡み合いに得点されたのが悔やまれる。朝早...
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 07月05日（日）
起床時既に小雨。溝掃除の日なので降り止むのを待ったが、結局降り止まず。出掛けることなく中止した。本来なら組長が電話をくれるのがいいのだが・・・。聞くこともせず。ストーブを片付けた。燃焼し切って直す積りで点火したがエラー表示で着火せず。３～４００
ｍｌほどだが、庭の土中に捨てた。身体を細かく動かすと足腰の痛みは若干ゆるくなる。ＰＣ前に身体を硬直状態で長時間置くよりも、時々細かに身体を動かすことが大事...
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 07月04日（土）
昨夜も遅い。メールの中で、腰痛等の解消を謳った整骨師のＤＶＤ宣伝があった。長文の宣伝文にひかれた訳ではないが、どうしても自分で身体を動かして直したい気持ちがある。考えた末１４８００円でＤＶＤを注文した。１０日の午前中に配達。代払いにした。送料、手数料なし。今朝は小雨模様。トイレ、洗面を済ませやっと体操に間に合った。身体の動きが気になる。墓参をすることに決めていた。
雨も強くない。まず掃除を先行。途...
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 07月03日（金）
５時にトイレ。目が覚めた瞬間左足が強い痙攣。それをやっと治めて立ち上がった。原因が分からない。運動不足か？トイレの後の気分も良くない。ラジオを聴くが何時の間にか眠っていた。８時過ぎ目が覚めた。１０分程うとうと。起床、といれ、洗面。何時ものパターン。幸子は朝食中。体操に力が入らない。肌寒い。
朝食中幸子は出掛けるという。聞くと留守番の日。朝食を済ませたあとＰＣの前。気が抜けた感覚でキーを操作。９時か...
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 07月02日（木）
市立病院へ。９時から麻酔科のブロックを受ける。腰部左右と両足腿の左右外側。終わって、脳神経外科。１年と１週間目。本山Ｄｒ．に現状を話したところ、２年に１度の検査にするかとの問いかけ。しかし、当面年１回を要望。ＭＲＩは再来週（７月１６日）を予約。
帰り、清算器前で梅田さんに会う。眼科を受診とのこと。ＭＲＩの予約前だったので「午後ピアノ教室で再会！」と別れた。
11:18 118/65<73>
11:...
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 07月01日（水）
大雨と共に７月を迎えた。昨日の新幹線車内事件、箱根山の震度増加、ギリシャ財政問題等のニュースで、ＴＶ、新聞が賑わっている内に今年も後半に入った。今年は時間の秒単位補正が行われた。８時５９分６０秒の１秒が加えられた。地球自転の遅れに伴う世界の統一時間を修正するもの。朝食後しばらくして、急に眠気を催す。１時間ほどうとうとした。その間に一昨日近鉄で買ったラテンのピアノ楽譜が届いた。株価の動きは小さい。
...
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