～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2015年10月の記録ノート

365、±0㌔

 10月31日（土）
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364、-0.8㌔

 10月30日（金）
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363、-0.2㌔

 10月29日（木）
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362、+0.6㌔

 10月28日（水）
旅行で２㌔以上増えてしまった…今日は昼前に洗濯をして、サーターアンダギーと、ポップコーンを食べ、そのまま一日寝ていた
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361

 10月27日（火）
4日目～やはり、昨晩のチョコの威力はすごい～Ｇパンがきつい…腹が出ている…朝はバイキング、昼はうな丼。夕方に菓子パンを食べ、空港バスの中、起き抜けにお腹が空いたので、22時にもかかわらず早速お土産のまんじゅうを4個食べてしまった。
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360

 10月26日（月）
今日は３日目～西表島へ上陸。昼はガザミ汁でＯＫなんだけど、晩は遅い上にチョコを沢山摂ってしまった。晩飯前の体重は５５㌔…あれま
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359

 10月25日（日）
今朝の体重は５４㌔であった…寝不足だし、食べ過ぎだし。今日は朝バイキングと昼カレーライスと石垣風ぜんざい、晩は昨日よりは多めかな～腹がへこまない…
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358

 10月24日（土）
石垣島へ出発～朝はサラダが多いパン、昼は明石食堂にてソーキソバ、ここまではよかったが、サーターアンダギーを大量に食べ、夕方はケーキバイキング、晩も抑えずとりあえず食べる。脂っこくてすぐ腹がふくれた。寝る前は、５５㌔になっていた！
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357、-1.3㌔

 10月23日（金）
だめだ～元には戻らない…今日の昼もお菓子が止まらず、昨日より食べ過ぎたーー（鈴カステラ360+マリービスケット400Kcal)。更に晩にはお好み焼き＋モンブランで完全に食べ過ぎで腹がでてる…ンガ！
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356、-1.4㌔

 10月22日（木）
よかった～また52㌔台になった。
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355、-0.9㌔

 10月21日（水）
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354、-0.6㌔

 10月20日（火）
せっかく52㌔台だったのに…
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353、-0.3㌔

 10月19日（月）
やはりと言うか…バカだ
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352

 10月18日（日）
調子こいて、昼ごはん食べた後にお菓子（チョコも）を大量に食べてしまった。増加決定～
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351、-1.6㌔

 10月17日（土）
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350、-1.6㌔

 10月16日（金）
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349、-1.6㌔

 10月15日（木）
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348、-0.7㌔

 10月14日（水）
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347、-0.4㌔

 10月13日（火）
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346

 10月12日（月）
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345

 10月11日（日）
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344、-0.8㌔

 10月10日（土）
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343、-1.0㌔

 10月09日（金）
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342、-0.8㌔

 10月08日（木）
とにかく寝不足で～まともに寝てない…午後からは甘いモノが止まらないのであった。大判焼きも食べた～
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341、-1.0㌔

 10月07日（水）
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340、-0.5㌔

 10月06日（火）
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339、-0.4㌔

 10月05日（月）
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338

 10月04日（日）
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337、-0.7㌔

 10月03日（土）
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336、-0.2㌔

 10月02日（金）
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335、-0.8㌔

 10月01日（木）
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