~milosilo21さんの記録ノート

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milosilo21さんの2016年05月の記録ノート

✬アメリカ最古の町✬

05月31日(火)

セント・オーガスティン(St. Augustine)は アメリカ合衆国 フロリダ州北東部に位置する都市
そして
1565年に創設された 全米50州に現存する都市としては「最も長い歴史」を持つ都市

今でこそ 世界の大国アメリカ ☆ 広島でスピーチを行った アメリカ大統領 オバマさん
でも そのアメリカ その昔は ヨーロッパ諸国からの「植民地」
セント・オーガスティンは 「最も古い欧州永住植民地」...
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〝〟砂浜ウォーク〝〟

05月30日(月)

大西洋に沿って延々と続く白い砂浜
その白い砂浜の上をウォーキング 朝の8時でも日差しは かなり強い
同じ様に ウォーキングを楽しむ人達 又 ジョギングをする人達も

調べると 「砂浜ウォーキング」の良さとして
砂に埋まり込む分 「腰や膝の負担を和らげ」 「足首・太腿・腰などの筋肉をふだんの数倍使用する」との事
それで 筋肉強化と脂肪燃焼が促されるらしい

まぁ 能書きは別として 「青い海に白い砂...
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バミューダ▲トライアングル△

05月29日(日)

   (Bermuda Triangle) 
              [ 夏の怪 海の不思議は 果てし無く ]
フロリダ半島の先端と 大西洋にあるプエルトリコ・バミューダ諸島を結んだ三角形の海域


昔から船や飛行機 又 その乗務員のみが消えてしまうという伝説が有り
この伝説に基づき 多くのフィクション小説・映画・漫画などが製作されている
多分 ミステリー好きには 堪らない題材だろう !

...
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✎グラジュエイション✐

05月28日(土)


知り合いの娘さんの高校の卒業式が有ると言うので 一緒に参列させて頂いた
約 600名に及ぶ 大掛かりな卒業式 誇らしげな生徒さん達と見守る家族とで 会場はコンサート並みの熱気が

州にも依るけど 大体この「メモリアル・ウィーク・エンド」辺りで 学校の 1年は終わる
そして 8月半ば過ぎまでの長い夏休み (これも州に依り 時期的な事はマチマチ)
日本も夏休みは長いけど 比べ物にならない長い夏休み...
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☼ フロリダへ ☼

05月27日(金)
カリフォルニアと並んで アメリカ国内でも とても人気の有る州 「フロリダ」
フロリダのニックネームは 「サンシャイン・ステイト」"Sunshine State"
温暖な気候で 北のニューヨークやカナダからのバカンス客も多い


1年半程 タンパ近くの「クリアウォーター」と言う都市に住んでいた ...
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✈ 夜の LA ✈

05月26日(木)

5月25日の夜の9時 ロサンゼルス・タイム

ロスに到着した時は「デイタイム・セービング・タイム」も有って まだ充分に明るかった
思いの外の「入国審査」の長い列に 明るい所での写真が撮れず もう次のアメリカ国内フライト待ちのロビー
長旅で疲れてて 長い列を待つのは かなり待ってる人達も シンドそうだった

長い一日だったけど なんとか平穏に まだ 次のフライトは有るのだけど
まず 昼間の仕事は...
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☄致命的な物忘れ☄

05月25日(水)


 「皆 年を取るんだよ」と 自嘲的につぶやく 

今週 23才の誕生日を迎える職場の若い子の言葉
昨日 ブレイク・ルームへ入るドアの「パス・ワード」を忘れて悪戦苦闘していたので 私が開けた
まぁ~ 若い人から発した言葉に 思いっきり笑ってしまったけど


知り合いの私より年配の女性の方は 「お金の出入り」を忘れた時に 「年を感じた」と話す
今まで お金に関してだけは 絶対に忘れずに覚えていたと...
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✿➢薔薇とトゲ➣✿

05月23日(月)

       バラの一般的な花言葉は「愛と美」

気品が有って優雅で 穏やかな この美しい花には 威嚇する「棘」が有る
調べると
「植物の棘は 初めは砂漠など生育に適さない環境の植物が 捕食者から身を守るために発達させた可能性が」と有る
トゲが有る事が バラの良さを引き立ててる気もする

私の母も 義母もガーデニング派で 勿論 庭には 綺麗なバラが一際 見事だった
私は ガーデニングとか やった...
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no title

05月22日(日)
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✥若さの秘訣✥

05月18日(水)

健康の最新情報が得られるので なるべくテレビの健康番組はチェックする様にしてる
いつも 「ながらテレビ」に成ってしまうけど

昨夜の「103才の一人暮らし」の女性は 中々 興味深かった
「100才に成っても元気」って やはり 「それなりの生活を為さってる」と言う感じ

「脳・血管・腸内フローラを若く保つ」と言う観点で検証をしていたけど 一番に感じたのは「ストレス・フリー」
いかに人生を楽しんで暮...
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no title

05月16日(月)
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❤ヨーグルトの日❤

05月15日(日)
今日 5月15日は「ヨーグルトの日」

ノーベル生理学・医学賞を受賞した免疫学者 E・メチニコフの誕生日にちなみ 日本の乳業会社が制定したそうです

「1900年初頭に ロシア生まれの生物学者メチニコフは長寿が多いブルガリアの村でヨーグルトが常食されていることに着目 
健康との関連性を研究し 健康のため毎日の食卓に欠かせない物だと主張し ヨーグルトを世界中の人々に紹介」
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⇓3週間で-3kg挑戦⇓

05月08日(日)

?? できるかなぁ??
まぁ 結果は分からないけど 「挑戦する気持ち」だけは有る

今年のバレンタイン・デイから始めたダイエットは「未知から始めたダイエット」だったけど
結果には満足してるし それなりの「できる感覚」は身に付いた

前にも書いたけど ダイエットを始める「きっかけ」は この「カラダカラ」の皆様の日記を読んでいて
ちゃんと正直に 自分のカラダと向き合ってる
何もやってなかった自分も ...
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⇙ 捨てる勇気 ⇘

05月06日(金)


この「カラダカラ」の日記でも 何度も取り上げられてる「断捨離」
今回は 私の番 ☆ 引越しも迫って来そうなので 嫌が応でもやらなければ


末息子は 時々 自分の部屋の掃除を徹底的にする
その時は 不必要な物を思いっきりよく捨てる
あまりの思いっきりの良さに 私は焦って まだ着られる T-シャツとか貰ってる
「もったいない」と言う発想が根本的に無いのだろう  ☆ 不要な物を処分して 新しい物を...
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no title

05月05日(木)
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健康(憲法)記念日?

05月03日(火)

              [ 暮春の時 健康(憲法) 大事 聞き違い ]

今日は まだ咳が有る事も有り 連絡を入れて「病気有給」にした
咳が有る限りは 皆も移るのを怖がり嫌がるのは理解できるし 迷惑は掛けたくない


朝 何気にテレビを見ていたら 「今日は 健康記念日で」と 聞こえた

私は「健康記念日?」そんなのできたんだぁ~ ☆ 知らなかったぁ
と 頭をクリアにして考え そうだ 今日は「...
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➹エヘン虫退治➷

05月02日(月)

土曜日は 用事で出かける以外は ずっと寝てた
日曜は 流石に回復してきたけど まだ 喉の痛みが
そして 今朝は仕事に行く予定だったけど 喉が痛すぎるし カラダにまだ寒気も有り まだまだ本調子に戻って無い
電話を入れて休みを取った 栄養ドリンクを飲んで 無理して職場に出ても 皆に移しても迷惑だろうし


子供の頃は 中耳炎によくなってた 喉が弱く成ったのは 30代後半から
私の友人は 喉のガンに成...
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