「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～礼音さんの記録ノート

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礼音さんの2016年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
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 09月29日（木）
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 09月28日（水）
【朝ごはん】
ご飯、鮭１切れ
【昼ごはん】
鮭おにぎり1個、豆乳コーヒー1本、麦茶
【間食】
チョコクッキー2枚、おせんべい2枚、カボチャプリン1個、レーズンクリームチーズ1個 ...
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 09月27日（火）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、ヘチマと豆腐のスープ
【昼ごはん】
鶏の照り焼き、タマゴパン1個、ライ麦パン
【間食】
発泡酒4本 ...
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 09月25日（日）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、目玉焼き
【昼ごはん】
無し
【間食】
麦茶、砂糖 ...
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 09月20日（火）
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き
【昼ごはん】
麦茶、黒糖
【間食】
...
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 09月18日（日）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
ご飯、納豆
【間食】
黒砂糖、麦茶
【晩ごはん】
カレーライス ...
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 09月17日（土）
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、ウインナー
【昼ごはん】
無し
【間食】
オレンジジュース ...
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 09月15日（木）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
ご飯、目玉焼き、味噌汁
【間食】
梅ジュース(500)、ガム1個
【晩ごはん】
豚汁 ...
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 09月14日（水）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
ご飯、鮭1切れ、味噌汁
【間食】
和菓子5個、麦茶
【晩ごはん】
辛まぜそば、蒸し野菜(胡麻ドレッシング) ...
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 09月13日（火）
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、麦茶(少々)
【昼ごはん】
梅おにぎり1個、麦茶、チョコレート4個、おせんべい2枚
【間食】
ベリーミックスヨーグルト1個 ...
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 09月12日（月）
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 09月11日（日）
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 09月10日（土）
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 09月09日（金）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
コーヒー1杯、肉まん3個
【間食】
炭酸飲料2本(500)、チーズグラタン、マカロニグラタン、ロールパン3個
【晩ごはん】
ロールパン3個、フレンチサンド1個、おまめパン1個。コーヒー1杯 ...
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 09月06日（火）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
ご飯、目玉焼き2個、キャベツサラダ
【間食】
棒アイス1本、せんべい2袋(4枚)
【晩ごはん】
ご飯、茄子とピーマンの味噌炒め、キャベツサラダ ...
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 09月03日（土）
【朝ごはん】&【昼ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ
【間食】
麦茶、塩飴1個、棒アイス1本、杏棒1本
【晩ごはん】
カレーライス、キャベツサラダ ...
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 09月02日（金）
【朝ごはん】
白湯1杯、ご飯、目玉焼き
【昼ごはん】
クリームパン(小)5個、豚しゃぶサラダ、レモンチューハイ1本
【間食】
ネクターサワー1本、グレープフルーツチューハイ(350)1本 ...
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 09月01日（木）
【朝ごはん】
白湯2口、ご飯、鮭1切れ、なめ茸
【昼ごはん】
カレーパン1個、おせんべい3袋、麦茶
【間食】
梨、おせんべい4つ ...
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