「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「ホットフラ」 ～もも子の明日さんの記録ノート

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もも子の明日さんの2016年11月の記録ノート

２０１６/１１/３０/銭湯（薬湯）

 11月30日（水）
＋８００ｇ


▲　　　　　２
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２０１６/１１/２９/風強し/子宮頸癌検診

 11月29日（火）
＋４００g
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２０１６/１１/２８/歯科医院

 11月28日（月）
－１，２Kg


▲　　　　　　１
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２０１６/１１/２７

 11月27日（日）
±０


▲　　　　　３
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２０１６/１１/２６/フラメンコ/銭湯（グリーン）

 11月26日（土）
▲　　　　　１
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２０１６/１１/２５/リフレッシュ体操/フラ/病院/銭湯（オレンジ）/忘年会

 11月25日（金）
±０


▲　　　　　１
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２０１６/１１/２４/雪

 11月24日（木）
－６００g


▲　　　　　２
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２０１６/１１/２３

 11月23日（水）
＋４００g
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２０１６/１１/２２/特定健康診査結果/セミナー/銭湯

 11月22日（火）
±０



▲　　　　２
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２０１６/１１/２１

 11月21日（月）
＋４００g


▲　　　　　２
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２０１６/１１/２０/秋のお散歩マーケット/カラオケ/銭湯（パープル）

 11月20日（日）
＋８００ｇ
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２０１６/１１/１９

 11月19日（土）
体重測定するの忘れた。


▲　　　　　２

...
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２０１６/１１/１８/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン）

 11月18日（金）
－１Kg


水分が抜けただけと思われ。服のまま測定しているので多少誤差はあり。
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２０１６/１１/１７/銭湯（オレンジ）

 11月17日（木）
＋４００g


▲　　　　　１
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２０１６/１１/１６/ホットフラ/銭湯（薬湯）

 11月16日（水）
－８００ｇ


▲　　　　　１
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２０１６/１１/１５/セミナー/銭湯（グリーン）

 11月15日（火）
±０


▲　　　　　１

...
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２０１６/１１/１４/超スーパームーン/鶯鳴く

 11月14日（月）
？　体重測定したのか？しないのか？忘れた。


最近こんなことばかり。認知に入ったか？

...
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２０１６/１１/１３/文化祭/フラメンコ/廻るお寿司/銭湯（パープル）

 11月13日（日）
－２００g


▲　　　　　１
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２０１６/１１/１２/講演会/銭湯

 11月12日（土）
＋２００g


▲　　　　３
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２０１６/１１/１１/雨/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（茶）

 11月11日（金）
－６００g


▲　　　　　１
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２０１６/１１/１０/フラメンコ/銭湯（薬湯）

 11月10日（木）
＋８００ｇ


▲　　　　　３
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２０１６/１１/９/風強し/歯医者/銭湯（薬湯）

 11月09日（水）
＋２００g
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２０１６/１１/８

 11月08日（火）
－２００g


▲　　　　　　１
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２０１６/１１/７/立冬/夕方しば掃き

 11月07日（月）
－２００g


▲　　　　　　１
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２０１６/１１/６/風強し

 11月06日（日）
±０



▲　　　　　２
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２０１６/１１/５/フラメンコ/ホームセンター

 11月05日（土）
＋８００ｇ


▲　　　　　１
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２０１６/１１/４/リフレッシュ体操/フラ/カラオケ/銭湯

 11月04日（金）
±０


▲　　　　　１
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２０１６/１１/３/日帰り温泉

 11月03日（木）
－２００g


▲　　　　１
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２０１６/１１/２/銭湯

 11月02日（水）
±０



▲　　　　　　１
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２０１６/１１/１/セミナー/銭湯（グリーン）

 11月01日（火）
＋６００g


▲　　　　　　１
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