「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ~yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2017年02月の記録ノート

0228 中医再診 鍼治療 教室

02月28日(火)
【朝ごはん】 コーヒー、ピーナッツ
【昼ごはん】 インスタントラーメン野菜など
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ペペロンチーノ(新玉ネギ、キャペツ、アサリ燻製缶、他)、トマトスライス
【夜食】 ピーナッツ、コーヒー
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0227 キタのクニから

02月27日(月)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 煎餅
【晩ごはん】 雑煮(餅、根菜、三つ葉、鶏手羽、他)、ピーナッツ、くるみ、レーズン
【夜食】
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0226 演奏会見学

02月26日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イタリアン前菜各種、パスタ各種、デザート各種、コーヒー
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、味噌汁(ナス)、サラダ(白菜、新玉ネギ、生ハム、チェダーチーズ、オリーブ、他)
【夜食】
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0225 とっとと寝た

02月25日(土)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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0224 BKいかなきゃ

02月24日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん
【間食】
【晩ごはん】 焼き鳥、
【夜食】
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0223 地元の団を見学

02月23日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 コーヒー、ソイジョイ
【晩ごはん】 ごはん、和え物前菜、炒豆苗、辣土鍋、春巻き
【夜食】 コンビニケーキ
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0222 楽器練習の時間変更

02月22日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 春菊と小柱天そば
【間食】 煎餅、ビスケット
【晩ごはん】 いなりずし、イカリング、ポテトサラダ
【夜食】
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0221 カレー

02月21日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、納豆、餃子、芋煮、漬け物
【間食】 コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 キーマカレー、いちご
【夜食】
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0220 外出ナシ

02月20日(月)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 塩ラーメンライス
【間食】 煎餅、干し納豆、スコーン、クロテットクリーム、紅茶
【晩ごはん】 ごはん、芋煮、漬け物、コーヒー
【夜食】
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0219 軽く近所をぐるりと

02月19日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 野菜のプレート、ごはん、パケット、豚肉大葉クリームソテー、スープ、コーヒー
【間食】 コーヒー。何か
【晩ごはん】 焼き鳥各種、キャペツ、梅酒、胡桃そば
【夜食】
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0218 餃子とパブ

02月18日(土)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 インスタントラーメン
【間食】 コーヒー、スコーン
【晩ごはん】 ごはん、焼き餃子、水餃子、スープ、バンバンジーサラダ、キムチ
【夜食】 ギネス
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0217 部屋干し

02月17日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 スパゲティなにか
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 考え中
【夜食】
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0216 花粉か?

02月16日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 もやしそば(もやし、豚肉、キャペツ、白菜)
【間食】 煎餅、チョコレート、いちご
【晩ごはん】 ポトフ(フランクフルト、茹で玉子、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、キャペツ、しいたけ、こんにゃく、ごぼう、鶏団子)、たこ焼き
【夜食】 コーヒー
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0215 楽器教室休み DVD観賞

02月15日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ソース焼きそば(豚肉、キャペツ、玉ねぎ、もやし)
【間食】 ポテチ、納豆
【晩ごはん】 ハンバーグステーキ、ホウレンソウソテー、ごはん、コーヒーゼリー
【夜食】
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0214 腎虚 中医再診 チョコレートケーキをいただく

02月14日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 焼き鳥各種、ポテトサラダ
【夜食】
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0213 2月は短いよ

02月13日(月)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】
【晩ごはん】 クリームシチュー(カジキ、小海老、アサリ、ニンジン、玉ねぎ)
【夜食】
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0212 サイクリング

02月12日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレー、ローストポーク丼、サラダ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 チゲ鍋残りにラーメン
【夜食】
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0218 日田やきそば

02月11日(土)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 パン
【間食】
【晩ごはん】 日田焼きそば、餃子
【夜食】
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0210 雪がジャンジャン降ってた

02月10日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーそば
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 キムチチゲ鍋(キムチ、豚バラ肉、白菜、ニラ、他)
【夜食】
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0209 ハリキッテ図書館行ったら休館日

02月09日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 キーマカレー、ナン、サラダ、ピクルス、コーヒー
【間食】 笹かまぼこ、煎餅、柚子茶
【晩ごはん】 湯葉刺し身、雑煮(もち、大根、ニンジン、干し椎茸、鶏手羽元)、たくわん
【夜食】 コーヒー、豆乳プリン
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0208 教室 午後の太陽はポッカポカ

02月08日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、ロースかつ、ヒレかつ、海老フライ、ナスハサミフライ、茶碗蒸し、キャペツ、しじみ汁、漬け物
【夜食】 鯛焼き、コーヒー
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0207 お別れランチ 

02月07日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ランチブッフェいろいろ
【間食】 ココア
【晩ごはん】 ごはん、鯖西京焼き、いか西京焼き、漬け物、味噌汁(小松菜、油揚げ)
【夜食】 コーヒー
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0206 外出せず

02月06日(月)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 塩ラーメン、水餃子
【間食】 いろいろ
【晩ごはん】 焼きそば、味噌汁
【夜食】
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0205 合唱大会

02月05日(日)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ハンバーガー、ポテト、オニオンフライ、ジンジャーエール
【間食】 ボトルコーヒー、煎餅、スムージー(豆乳、小松菜、リンゴ、アボカド)
【晩ごはん】 ごはん、しらす、鮭、けんちん汁(具材イロイロ)、キムチ
【夜食】 ミルクティ
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0204 歯科受診など レンタカー故障

02月04日(土)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 かた焼きそば、餃子、鶏唐揚げ、ごはん、キムチ、杏仁豆腐
【間食】 クッキーサンドアイスクリーム、コーヒー
【晩ごはん】 山菜そば、揚げ玉、ニシン昆布巻き、漬け物なにか、ジーマミー豆腐
【夜食】 揚げおかき
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0203 節分 豆まきしたいのに

02月03日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ラクサ
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 鮭ご飯(鮭、ごま、大葉)、豚汁(イロイロ)
【夜食】 コーヒー
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0202 ま、いいか

02月02日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 パン各種
【間食】 ポテチ、コーヒー、チョコレート、豆乳R1
【晩ごはん】 パン各種、牡蠣チャウダー(根菜イロイロ)
【夜食】
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0201 やきそば

02月01日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば(豚肉、キャペツ、玉ねぎ)
【間食】 イチゴ、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、チゲ(豆腐、豚肉、根菜イロイロ、他)、チーズいぶりがっこ
【夜食】
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