「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2017年02月の記録ノート

0228　中医再診　鍼治療　教室

 02月28日（火）
【朝ごはん】 コーヒー、ピーナッツ
【昼ごはん】 インスタントラーメン野菜など
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ペペロンチーノ(新玉ネギ、キャペツ、アサリ燻製缶、他)、トマトスライス
【夜食】 ピーナッツ、コーヒー
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0227　キタのクニから

 02月27日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 煎餅
【晩ごはん】 雑煮(餅、根菜、三つ葉、鶏手羽、他)、ピーナッツ、くるみ、レーズン
【夜食】
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0226　演奏会見学

 02月26日（日）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イタリアン前菜各種、パスタ各種、デザート各種、コーヒー
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、味噌汁(ナス)、サラダ(白菜、新玉ネギ、生ハム、チェダーチーズ、オリーブ、他)
【夜食】
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0225　とっとと寝た

 02月25日（土）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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0224　BKいかなきゃ

 02月24日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん
【間食】
【晩ごはん】 焼き鳥、
【夜食】
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0223　地元の団を見学

 02月23日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 コーヒー、ソイジョイ
【晩ごはん】 ごはん、和え物前菜、炒豆苗、辣土鍋、春巻き
【夜食】 コンビニケーキ
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0222　楽器練習の時間変更

 02月22日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 春菊と小柱天そば
【間食】 煎餅、ビスケット
【晩ごはん】 いなりずし、イカリング、ポテトサラダ
【夜食】
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0221　カレー

 02月21日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、納豆、餃子、芋煮、漬け物
【間食】 コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 キーマカレー、いちご
【夜食】
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0220　外出ナシ

 02月20日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 塩ラーメンライス
【間食】 煎餅、干し納豆、スコーン、クロテットクリーム、紅茶
【晩ごはん】 ごはん、芋煮、漬け物、コーヒー
【夜食】
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0219　軽く近所をぐるりと

 02月19日（日）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 野菜のプレート、ごはん、パケット、豚肉大葉クリームソテー、スープ、コーヒー
【間食】 コーヒー。何か
【晩ごはん】 焼き鳥各種、キャペツ、梅酒、胡桃そば
【夜食】
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0218　餃子とパブ

 02月18日（土）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 インスタントラーメン
【間食】 コーヒー、スコーン
【晩ごはん】 ごはん、焼き餃子、水餃子、スープ、バンバンジーサラダ、キムチ
【夜食】 ギネス
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0217　部屋干し

 02月17日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 スパゲティなにか
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 考え中
【夜食】
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0216　花粉か？

 02月16日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 もやしそば(もやし、豚肉、キャペツ、白菜)
【間食】 煎餅、チョコレート、いちご
【晩ごはん】 ポトフ(フランクフルト、茹で玉子、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、キャペツ、しいたけ、こんにゃく、ごぼう、鶏団子)、たこ焼き
【夜食】 コーヒー
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0215　楽器教室休み　DVD観賞

 02月15日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ソース焼きそば(豚肉、キャペツ、玉ねぎ、もやし)
【間食】 ポテチ、納豆
【晩ごはん】 ハンバーグステーキ、ホウレンソウソテー、ごはん、コーヒーゼリー
【夜食】
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0214　腎虚　中医再診　チョコレートケーキをいただく

 02月14日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 焼き鳥各種、ポテトサラダ
【夜食】
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0213　2月は短いよ

 02月13日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】
【晩ごはん】 クリームシチュー(カジキ、小海老、アサリ、ニンジン、玉ねぎ)
【夜食】
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0212　サイクリング

 02月12日（日）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレー、ローストポーク丼、サラダ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 チゲ鍋残りにラーメン
【夜食】
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0218　日田やきそば

 02月11日（土）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 パン
【間食】
【晩ごはん】 日田焼きそば、餃子
【夜食】
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0210　雪がジャンジャン降ってた

 02月10日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーそば
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 キムチチゲ鍋(キムチ、豚バラ肉、白菜、ニラ、他)
【夜食】
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0209　ハリキッテ図書館行ったら休館日

 02月09日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 キーマカレー、ナン、サラダ、ピクルス、コーヒー
【間食】 笹かまぼこ、煎餅、柚子茶
【晩ごはん】 湯葉刺し身、雑煮(もち、大根、ニンジン、干し椎茸、鶏手羽元)、たくわん
【夜食】 コーヒー、豆乳プリン
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0208　教室　午後の太陽はポッカポカ

 02月08日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、ロースかつ、ヒレかつ、海老フライ、ナスハサミフライ、茶碗蒸し、キャペツ、しじみ汁、漬け物
【夜食】 鯛焼き、コーヒー
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0207　お別れランチ　

 02月07日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ランチブッフェいろいろ
【間食】 ココア
【晩ごはん】 ごはん、鯖西京焼き、いか西京焼き、漬け物、味噌汁(小松菜、油揚げ)
【夜食】　コーヒー
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0206　外出せず

 02月06日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 塩ラーメン、水餃子
【間食】 いろいろ
【晩ごはん】 焼きそば、味噌汁
【夜食】
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0205　合唱大会

 02月05日（日）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ハンバーガー、ポテト、オニオンフライ、ジンジャーエール
【間食】 ボトルコーヒー、煎餅、スムージー(豆乳、小松菜、リンゴ、アボカド)
【晩ごはん】 ごはん、しらす、鮭、けんちん汁(具材イロイロ)、キムチ
【夜食】 ミルクティ
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0204　歯科受診など　レンタカー故障

 02月04日（土）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 かた焼きそば、餃子、鶏唐揚げ、ごはん、キムチ、杏仁豆腐
【間食】 クッキーサンドアイスクリーム、コーヒー
【晩ごはん】 山菜そば、揚げ玉、ニシン昆布巻き、漬け物なにか、ジーマミー豆腐
【夜食】 揚げおかき
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0203　節分　豆まきしたいのに

 02月03日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ラクサ
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 鮭ご飯(鮭、ごま、大葉)、豚汁(イロイロ)
【夜食】 コーヒー
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0202　ま、いいか

 02月02日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 パン各種
【間食】 ポテチ、コーヒー、チョコレート、豆乳R1
【晩ごはん】 パン各種、牡蠣チャウダー(根菜イロイロ)
【夜食】
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0201　やきそば

 02月01日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば(豚肉、キャペツ、玉ねぎ)
【間食】 イチゴ、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、チゲ(豆腐、豚肉、根菜イロイロ、他)、チーズいぶりがっこ
【夜食】
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