halibmさん
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halibmさんの2018年02月の記録ノート
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02月28日（水） |
07:30 165/86<67>====07:31(163/83<67>),08:00(163/82<72>)==掃除(09:00~10:40),10:45(126/69<80>),
====10:44(126/69<80>)==散歩（11:00~11:43=3607) (113/63<89>),
12:28 99/59<78>====昼食(12:00~)=... |
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02月27日（火） |
07:33 169/82<74>====07:35(166/86<72>),09:14(142/83<74>),体操後、朝食/新聞(09:00~10:00),10:10(133/71<81>),
====散歩(10:22~11:07=5042歩/4.5km/3.6Ex/168kcal),====11:24(112/58<85>).11:41
12:02 119/63... |
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02月26日（月） |
起床時(08:10)測定せず====朝食(09:00~!0:00),10:23 145/75<77>====10:25(137/68<75>)==掃除(10:30~11:40),
12:26 137/71<72>====午後３時過ぎから古い年賀はがきのシュレッダー処理==17:55(159/78<81>),18:00(137/76<70>),
20:47 118/66<80>====20:50... |
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02月25日（日） |
08:15 139/78<73>====08:17(143/79<71>),
正午測定せず ====昼食(13:00~)=昼寝=14:10(128/74<74>),14:13(123/68<72>)=散歩(14:20~15:00=4164歩/3.2km),
21:29 107/60<72>====21:31(105/66<72>),
９日午後８時半から始まった平昌オリンピック終了した... |
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02月24日（土） |
09:02 152/82<77>====09:04(148)=散歩/八王子神社/ラジオ体操(11:40~12:25)==
12:34 129/71<79>====12:36(122/67<79>)==薬詰め作業==昼寝(~15:50)==不整脈(~19:00~)セルシン服用=
21:38 126/69<74>====不整脈治まっている。
久し振りに近くの山にある神社へ上った。確か”伊部山”。正午... |
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02月23日（金） |
06:43 147/79<73>====08:51(156/83<81>),11:15(129/77<78>)==散歩(11:21~12:06=4287歩/3.1km)
12:16 107/66<85>====14:09(130/66<74>),14:47(113･61<75>),
21:54 130/64<73>====22:02(138/66<71>),
今朝早く目覚めトイレ後に測定した値... |
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02月22日（木） |
08:30 181/96<73>====08:33(172/99<72>),08:34(173/91<72>)=降圧剤服用:体操・朝食==09:43(116/65<72>),
====09:58(115/62<73>),09:59(117/64<71>),10:25(120/60<70>),10:43(109/59<69>)==居眠り==
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02月21日（水） |
09:21 180/93<75>====09:25(176/91<71>,09:36(156/83<69>),09:48(154/78<68>),10:12(130/70<76>),
10:40(118/70<70>),10:56(119/62<68>),11:11(114/62<68>)==散歩(11:22~12:00)=2552歩==
12:28 119... |
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02月20日（火） |
08:29 141/80<73>====掃除(09:40~11:20)==11:45(133/79<72>),
12:01 123/58<68>====昼食(12:50~)==13:46(153/87<82>),13:20(156/85<78>),13:57(13:57/82<74>),
====散歩(13:35~14:17=5036歩),
21:56 127/64<78>===... |
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02月19日（月） |
08:09 172/72<91>====朝食の途中に体操。その後テレビを観る==途中居眠り==目覚めた瞬間昼の体操が頭に浮かび、居間の時計 を見ると11時前。瞬間時計の電池不良ではないかと・・・。台所の時計も同じ。寐呆けていた。やがて幸 子が散歩から帰って来た。
昼測定せず ====昼食が遅く１時過ぎに終わる。電話鳴った。今日銀泉から電話だ。急い... |
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02月18日（日） |
09:48 169/85<76>====09:50(169/85<73>),10:33(129/71<73>),10:11(140/71<83>),11:17(126/62<81>),
====雲一つない快晴故散歩(11:35~12:15)==12:21(92/58<92>),12:24(108/60<85>),
12:45 110/57<77>====昼食==13... |
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02月17日（土） |
08:05 146/80<67>====08:07(137/73<61>)==１０時頃から掃除(途中、女子カーリング・対中国戦、男子フィギュア―スケ最終 戦観ながら。カーリングは中国の勝。
12:39 125/67<72>====12:31(126/67<69>)==スケート最終、羽生(金)、宇野(銀)、フェルナンデス／スイス(銅)で終わる。
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02月16日（金） |
09:48 162/82<75>====09:50(162/84<>73)==米田診療所(11:17＝169/63<86>)エべりゾン処方のみ==
11:57 125/75<81>====11:58(119/79<73>),16:07(123/68<72>),
21:01 110/59<80>====
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02月15日（木） |
08:52 141/82<79>====08:53(144/79<74>),
昼測定せず！
20:51 116/63<76>====20:53(111/6176<>),
朝の体操が終わった直後の起床。血圧が高くなく気分良好。一昨日（+）売りした昨日も値を上げている。今日は、全般に上昇。後場寄付きで再度注文（但し１単位）。
朝食後、直ぐ掃除に掛かる。１１時に終了。今日は医大（脳神経外科）受診。... |
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02月14日（水） |
朝測定せず ====米田歯科二日目。今回終了==
12:12 134/70<82>====
夕測定せず
今度の歯科受診で先週、左下奥歯の欠けに初めて詰め物をした。損傷は先日の豆まきに使った豆を食べた時に起きた。
1週間後の今日も欠落損傷なく無事。株価一向に戻らず。河合楽器の上昇は止まらない。昨日の売りは早すぎた。 ... |
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02月13日（火） |
09:20 170/87<70>====09:21(166/87<76>==降圧剤服用==
12:23 131/71<79>====昼食後昼寝(13:50~14:30),
21:30 118/66<80>====22:54(121/68<68>),
昨夜試用した旅行中等に利用する光遮断マスクが、睡眠中の眼の冷えを予防し、血流を良くす効果がある事を、TVの健康番組で知った。今朝目覚めた時、目のかす... |
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02月12日（月） |
朝未測定！ ====朝食中幸子のMPに省司が友香と来るとの電話==
13:56 134/76<78>====
21:08 119/66<78>====風呂後３０分==
昨夜の就寝１時半。起床が些か遅くなる。寝間着のまま軽く体操する。１０時頃省司・友香来訪。を由里子と友香から、バレンタインデーの、チョコ・プレゼント。オオクワで昼飯の寿司も買って来てくれた。遅い朝食、チョコレート、早々... |
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02月11日（日） |
08:03 152/68<72>====散歩(09:23~10:07)==11:04(136/77<77>),
昼測定せず！
21:00 124/09<79>====09:02(115/67<70>),
早朝迄が降ったらしい。昨夜は０時前に就寝。５時前トイレ。漏れはなかった。７時過ぎに目が覚めトイレ。意識しなかったが当て紙がびっしょり。
起きることにした。腰痛を強く感じない。昨夜のストレ... |
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02月10日（土） |
08:53 153/80<76>====朝食後掃除(~10:30)==10:40(109/6176>)==車で近鉄百貨店へ==
12:35 130/67<79>====昼食後薬の袋詰め==終わって女子アイスホッケーを観ながら昼寝==
21:35 116/65<76>====平昌オリンピックの中継を見る。寒い事だろう。
今日のショッピングは、幸子の案で省司、智貴、わし用にバレンタイン・デーのチョコ... |
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02月09日（金） |
07:48 190/93<85>====大和橿原病院定期受診。安Dr.の受診９時。一番目。早く終わり１０時過ぎに帰宅。
12:48 158/84<81>====14:53(108/67<75>)==昼食後
21:09 99/55<80>====21;39(106･61<76>),
「ピョンチャン・オリンピック」開会式が、午後８時半から始まった。... |
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02月08日（木） |
07:45 169/84<80>====
12:22 125/75<76>====13:58(121/69<79>),
21:24 132/74<82>====23:43(136/77<73>),
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02月07日（水） |
09:11 164/91<80>====起床７時半。トイレ後早々に寝間着のまま体操。幸子が「血圧サージをやっているよ！」と。==
====録画したが失敗したかも・・・。
正午未測定！====14:46(126/65<78>),
20:31 112/62<73>====風呂を早く終えた==21:03(118･63<72>),
電話で中川歯科の受診申し込み。１０... |
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02月06日（火） |
09:47 157/90<78>====10:52(132/74<83>)==掃除(11:00~正午中断/昼食~12:40)==
正午測定せず！====14:11(133/72<77>),
21:00 129/70<78>====23:22(129/73<76>),
９時過ぎに起床。目覚め直後、起き上がりに眩暈がする。夜間平均２回のトイレ習慣になっているが、尿漏れの量が次第に多くなってき... |
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02月05日（月） |
08:53 171/92<79>====
正午測定せず====17:50(132/82<89>),
22:09 143/79<80>====23:39(138/73<76>),
溝掃除終了後、昨夜の疑問を解くため、税務署へ電話した。申告書面は確かに着信いているのか確かめたところ、今朝の送信１件を含め、記憶通り４回の受信をしているとの回答。「これで完了か？」と問い返すと「完了です！... |
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02月04日（日） |
07:28 163/92<78>====測定直後『ニフェジピンL10㎎』1錠服用==07:43(168･92<82>)==溝掃除(08:55~)
====09:24(135/78<85>),10:09(130/74<80>),11:37(138/79<81>)==昼食(12:20~)==
13:51 123/70<78>====
21:00 117/64<76>====
起床(... |
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02月03日（土） |
08:31 148/86<75>====起床時測定==09:04(158/92<78>)==散歩(11:11~11:57)==昼食(12:30~)==
13:17 123/68<81>====薬袋詰め(14:10~),16:36(145/76<77>),17:39(132/68<73>),
08:56 118/62<73>====09:10(109/59<73>),
昼前散歩をした(11:11~... |
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02月02日（金） |
09:17 169/89<80>====朝食後PC/メール・株価チェック。
====米田診療所へ自転車で(11時過ぎ)==11:11(168/66<86>)=11:37(150/65)=サン薬局(~12:35)==
正午測定せず====昼食後掃除・幸子散歩==15:08(108/62<77>),
20:58 93/53<79>====風呂後測定==21:... |
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02月01日（木） |
09:00 159/90<76>====09:17(179/99<77>)==朝食(09:20~)==掃除を省略==株価上昇、買い選択３銘柄==
正午の測定せず===昼食後昼寝(14:00~14:40)==14:51(119/69<77>)==株チェック==３時過ぎピアノ教室へ==
====18:04(146/84<84>),19:16(147/76<78>... |
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