「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2018年03月の記録ノート

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 03月31日（土）
07:45 145/77<64>====[就寝00:10~起床07:30]==[朝食08:00~]==[体操]==[掃除09:00~10:25]==
====10:00(125/67<75>),10:35(116/65<73>)==散歩(11:35~12:15)
12:20 123/67<>74====13:00(120/71<78>),14:20(128/70<>...
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 03月30日（金）
06:55 148/82<65>====06:56(148/76<61>)==再度睡眠/１時間==08:34(162/77<64>),08:36(157/78<69>),08:38(157/76<61>),
====09:53(152/80<78>)==米田診療所受診/薬処方受==米田自動測定器(10:12 142/67<79>,10:41 132/63<80>),...
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 03月29日（木）
07:18 148/81<63>====07:20(145/73<63>)==掃除(幸子後半)・排便後==10:40(128/73<73>),
　正午測定せず ====13:30(142/81<73>),13:35(142/81<80>)==昼食(幸子･尾崎･小野の曽我川沿い花見が2時前迄／昼食2時) 　　　　　　　　　　　　　 ====幸子の話しを聞き散歩がてら花見==16:40(126/6...
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 03月28日（水）
08:25 146/80<67>====08:29(140/75<63>)==朝食==09:44(151/79<77>),09:46(140/76<77>)==散歩(09:56~10:47)
====11:10(111/63<83>),11:12(/63<83>),
12:30 119/68<75>====!4:00(121/67<71>),17:00(120/68...
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 03月27日（火）
08:29 153/76<65>====08:31(151/63<62>),08:52(156/78<63>),08:55(144/77<61>)==掃除(10:10~不整脈10:20･薬服用)~11:15),
====11:21(120/66<79>),
12:00 121/65<73>====12:18(128/67)==なお軽い不整脈を感じる==
...
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 03月26日（月）
07:50 162/87<70>====07:52(164/79<67>),==降圧剤N-10服用==08:58(135/72<80>),09:00(132/70<79>)==散歩(09:11~10:13)==
====10:30(122/72<81>),11:12(126/72<74>),
12:16 125/73<76>====15:52(121/65<>72)...
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 03月25日（日）
08:00 156/82<72>====08:03(154/80<67>)==朝食=09:00()154/75<75>)==掃除(09:30~10:40)==ピアノ(10:50~11:20)==甘酒！
====11:35(146/75<75>),
12:00 134/76<72>====13:35(141/76<77>),15:00(131/72<71>),
21:...
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 03月24日（土）
朝測定せず！
12:00 150/82<74>====体操=12:11(159･78<77>),12:13(160/81<69>)==降圧剤(NL.10),14:17(122/70<77>),15:04(118/67<77>),
　　　　　　　　　====セルシン服用(15:17),16:50(136/73<73>),
21:00 120/68<76>====22:50(128/71<70>)...
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 03月23日（金）
起床中、樫根先生から電話(約15分)。大倉さんの件。終えて起床、洗面、体操、着替え、朝食。朝食後不整脈、動悸の予兆。

09:02 162/77<83>====09:03(161/78<75>)==村上氏へ電話した直後降圧剤服薬(09:06)==10:35(150･79<88>),10:37(147/79<84>),
12:27 113/67<74>====12:29(111/65<73>)==昼...
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 03月22日（木）
08:37 159/83<71>====08:38(160/77<67>),08:40(146/80<67>)==ピアノ・ミニコンサートへ(11：50~),
昼測定なし。 ====帰宅(~17:20)==17:33(142/72<83>),19:27(141/76<81>),
21:15 130/66<78>====


コンサートに消費した時間(11:50~17:20)中、かなり血圧が上...
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 03月21日（水）
09:07 158/82<81>====09:09(157/80<71>)==朝食(~10:00)==10:10(170/(85<81>),10:11(165/79<78>),10:12(161/81<79>)==
====散髪(~11:50),
12:00 147/83<83>====12:00(147/83<83>),12:02(139/75<79>),12:0...
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 03月20日（火）
09:00 131/75<72>====11:56(141/74<72>)==体操・朝食(~10:00),
12:00 130/71<71>====15:20(121/67<75>)==
21:00 128/65<80>====

手首用血圧計は故障確実。今日から上腕用血圧計を専用する。今朝も血圧は高くなく、不整脈もない。排尿は昨夜と同じ。ただ新聞を読んだり、テレビを観ていると依然として眠くなる。...
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 03月19日（月）
08:35 130/71<71>====掃除(10:00~11:40)=11:54(118/67<83>)==やや疲れ。不整脈もあり==
12:19 120:66<72>====測定後セルシン服用==散髪屋休み！==16:10(118/66<72>)==軽い不整脈が続く==7時前西井クリニック受診。
====診断結果不整脈は無いと言う。データを完全に見ず、看護師が確...
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 03月18日（日）
07:33 182/89<74>====07:35(169/84<75>)=N服用=07:36(161･94<71>)=不整脈=08:11(181/95<77>),08:13(168/87<73>),
====08:14(167/87<73>),08:25(182/96<81>),08:26(188/94<76>),08:40(201/93<80>)==今日はきつい...
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 03月17日（土）
08:02 172/88<77>====降圧剤「アダラート10」(昨日大和橿原受診時受けた頓服)服用==08:17(113/65<93>,08:26(110/62<100>),
====08:26(110/62<100>)==胸に違和感・不整脈・頻脈==08:29(102/61<90>),08:35(102/58<90>)==
===...
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 03月16日（金）
07:25 162/80<73>====07:26(161/81<70>)==大和橿原受診(先週受診後の経過確認・血液検査)==
　 　 正午測定せず====16:49(149/79<70>)==17:36(157/84<77>)=降圧剤(頓服)服用=
　　　　　　　　 ====食後(~19:00~)降圧剤アルドメット1回２錠に復元==
21:30 119/65<78>====　 　　　

...
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 03月15日（木）
08:17 178/89<75>====N服用==08:39(159/81<77>)==体操=08:49(153/74<89>)=朝食=09:31(143/81<77>), 10:05(135/64<80>),
====10:20(127/71<76>)==散歩(11:16~11:50)=4627歩･3.4km･3.2Ex･163kcal==
12:10 128/...
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 03月14日（水）
07:40 159/78<75>====07:54(157/75<69>)=降圧剤(N)服用=07:56(146/75<69>)==西井受診(10:00~)後散歩==10:52 (128/71<82>),
正午測定せず！====15:45(124/67<71>),16:32(131/71<70>)==(風呂終了=20:55)
21:03 141/70<79>====21:05(132･70...
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 03月13日（火）
09:03 143/77<73>====09:04(137/72<69>)==朝食(09:10~)==散歩(10:26~11:22),11:40(132/68<28>),11:41(122/76<68>),
11:56 119/65<73>====12:29(122/74<79>),16:13(126/68<70>),18:08(128/72<72>),
20:44 121/63<77>====風...
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 03月12日（月）
08:56 158/84<75>====08:58(154/83<76>),10:21(158/83<84>),10:23(163/82<82>)==N服用==10:25(154/83<>85),
====掃除(10:30~11:45)==
11:55 132/75<81>====11:59(118/68<76>),12:02(121/67<76>)==昼食後2時過...
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 03月11日（日）
09:36 131/74<64>====起床(09:10)後トイレ･洗面･しびん処理(紙漏れ)====快晴！散歩(11:53~12:15)==1250,0.9km==
12:22 129/75<73>====昼食後眠気が続く東日本大震災7年記念式典(2:26分~)を観ながらも･･･(~16:00頃まで)･･･
21:45 105/61<77>====風呂が遅く(~21:00)今幸子が入っている。
...
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 03月10日（土）
09:20 163/83<81>====起床(08:50)後体操に間に合わず==09:21(154/83<78>),09:26(151/80/98),米田内科(11:00~)
====自動器測定(11:00=155/67<92>)==　　　　　　　
12:34 126/72<82>====昼食後、昼寝(13:50～15:00？)
22:52 124/70<70>==...
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 03月09日（金）
07:20 171/92<85>====07:29(158/88<81>)==測定後セルシン服用==大和橿原==自動測定(09:05:143･75<87>)==
====受診(Dr.測定値:110)・点滴(08:00~11:30)==投薬7日分==
12:40 132/71<81>====17:16(137/72<72>)
23:47 127/66<76>====
...
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 03月08日（木）
08:53 124/67<80>====
14:42 112/64<80>====
21:03 103/59<84>====
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 03月07日（水）
07:19 188/99<127>====8時半西井クリニック受診(多林Dr.)==膀胱炎と診断==腎機能記録提示==薬剤2種処方==
21:18 101/56<85>=====

今朝も震えがあった。治まりかけた時の脈拍数127は明らかに異常。
医大付属病院の泌尿器科受診は止めた。8時頃気分が収まり幸子の勧めもあって、西井クリニックを受診。身体は多少怠いが、幸子の支えのお陰で歩いて行けた。担当医...
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 03月06日（火）
08:08 155/86<76>====08:10(152/81<72>)==朝食・体操・後片付け(08:15~09:15)=掃除(09:15~10:15)==
====賀状整理(11:00~)
21:00 125/70<91>====気分が悪し==寒気、震え==0時頃まで震え止まらず==体温39℃
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 03月05日（月）
08:32 153/81<80>====体操後半のみ=朝食･新聞･国会討論(:9:00~10:30)==10:33(146/76<84>),10:34(137/74<80>),
====PCの前(10:45~　),
12:12 147/78<78>====体操直後==12:14(136･72<76>),17:40(136/77<73>)==夕方から年賀整理(シュレッ...
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 03月04日（日）
08:05 147/79<70>====朝食(08:15~)=溝掃除(08:55~)=屋内掃除（09:30~11:00)=散歩(11:14~11:44=2.5km),
12:00 103/61<78>====14:57(128/68<68>),
21:01 208/61<75>====年賀状シュレッダー掛け(~23:15)==23:33(131/68<73>),

7時にセットしたMPの目...
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 03月03日（土）
10:06 166/90<78>====10:08(164/86<76>)/N==朝食(10:15~),11:08(150/76<87>)==散歩(11:20~12:20=1740),
12:26 123/73<82>====12:31(114/65<77>)==昼食(12:35~)==薬袋詰め==省司来訪(~16:00)=幸子散歩(16:10~)==
====17...
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 03月02日（金）
07:31 146/76<68>====米田受診・自動測定⇒09:02(169･70<87>)･09:09(149･74<83>)･09:45(124/59<81>)==
====掃除(10:30~11:30)==　　　　　　
12:23 128/71<78>====飛鳥夢販売所/買い物（13:30~15:00),16:58(138/74<70>),
21:00 1...
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 03月01日（木）
09:49 137/72<66>====朝食(10:00)==新聞を読む(~11:45)==
11:58 146/76<75>====12時過ぎ昼食==13:20(135/74<72>),
21:17 113/65<77>====22:24(131/75<73>),

起床9時半。幸子の声で目が覚めた。昨夜は23:45に就寝。3時頃にトイレ。天気予報通り強風。風呂の窓を閉める。ラジオを聴こうとした...
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