「日記」「体調」「息子」「母」「山歩き」 ～じむのぺさんの記録ノート

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じむのぺさんの2018年09月の記録ノート

良い傘はひっくり返っても大丈夫

 09月30日（日）
4連勤後に石段上って
またぶっ通しの連勤も
いよいよ疲労が出てきた。

昨夜は、早目に就寝したが
軽い頭痛で目が醒める。 ...
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携帯忘れた

 09月29日（土）
携帯を忘れて出社。
万歩計は、たぶんの数値。
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石段 9回目

 09月28日（金）
石段
1,000段目 21:03:79
1,001段→2,800段目 50:56:15

下り 40:45:56
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ドリンク剤飲みながら仕事する

 09月27日（木）
夏の疲れがいよいよ 出てきたようで
ここ数日は、
不眠症とダルさと
くしゃみ連発
鼻ぐずぐず (~_~;) ←秋の花粉症か！？
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デカフェ

 09月26日（水）
もう完全にコーヒーがダメになっている。

昨夜は、何度も目覚めてしまい
今日は午後からずっと眠かった(ｰ ｰ;)

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あーあ

 09月25日（火）
お昼のランチの時
弟子が、『仕事をよく休んでいる』 と、話題になった。

カラダが弱いのかねぇ・・・と、ウワサが。

マジか・・・。 ...
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混ぜご飯の具

 09月24日（月）
デパ地下の総菜で
「混ぜご飯の具」というのがある。
100ｇ単位で買えて
これが、なかなか美味しい。

朝、炊飯器に２合　タイマーセットして ...
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信心深い育ちだと、ふと思う

 09月23日（日）
朝ソク 52.0kg

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昨日、不幸続きの同僚とばったり会った。
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いいのかそれで

 09月22日（土）
朝ソク 52.6kg

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(・・;) え？
見たことない人と ...
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形見分け

 09月21日（金）
朝ソク 52kg

時間差で筋肉痛。

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生まれたての小鹿のようではなくなり・・

 09月20日（木）
楽しみにしていたホラー映画が
こっちで上演されない！ ！(◎_◎;)

あー
昨日の映画館でも、観客数が予想以上だったからなぁ・・・
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石段 8回目

 09月19日（水）
朝ソク 52.6kg

ウォームアップヨガ

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右側の不調

 09月18日（火）
朝ソク 52.8kg

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右ひじが、ビリっとくるので大きなゴミ出しや
買い物で重たい荷物を持つ時に ...
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珍しくイベントがあるので

 09月17日（月）
朝ソク　51.8kg　←(・・?

減った理由が皆無

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秋が来たな という感じです

 09月16日（日）
帰宅直後 の測定 ↓

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あぁ。またか・・・(=_=)
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喘息

 09月15日（土）
朝ソク 53.2kg

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断捨離真っ最中
スケッター依頼がきたが ...
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no title

 09月14日（金）
朝ソク 52.2kg
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結局 1年経ってしまったな

 09月13日（木）
朝ソク 52.6kg

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使っていない食器をようやく処分した。
母の茶碗も。 ...
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石段　７回目

 09月12日（水）
朝ソク 52.4kg

「ウォームアップヨガ」をやって
石段へ。

調子良かったので、2,000段！ƪ(˘⌣˘)ʃ ...
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今年の秋刀魚

 09月11日（火）
朝ソク 52.0kg

「ウォームアップヨガ」

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プラス思考で考えると

 09月10日（月）
朝ソク 53kg

(･_･; 動かないと増える

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痛み止め薬を飲む

 09月09日（日）
朝ソク 52.4kg

腰痛で目が覚めた。
スープを飲んで痛み止めの薬を飲む。

昨日は、腕・肩回りしかマッサージを受けてないもんなぁ。 ...
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職場のマッサージ師さんと盛り上がる

 09月08日（土）
朝ソク 52.4kg

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帰宅直後の体重 ↓
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好きな物を食べて、そこそこ運動を長〜く が、いい

 09月07日（金）
朝ソク 52.4kg

立ち上がりとしゃがむ時に完全に年寄り(=_=)

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天変地異に驚く

 09月06日（木）
朝ソク 53kg (￣O￣;)

起きたら、今度は北海道苫小牧で
大地震が ！(◎_◎;)

もう今年は何もないよね・・・と、昨日 話したところだったのに。 ...
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天草へ

 09月05日（水）
S津教会へgo!

筋肉痛が残るふくらはぎで
ヨタヨタ歩いた。

平日なのに、 ...
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米ジプロックで乾燥

 09月04日（火）
朝ソク 53kg

完全なるリバウンド(*_*)
昨夜は、寝るまで何かしら食べてしまった…

寝起きから、ふくらはぎに筋肉痛。 ...
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石段 6回目

 09月03日（月）
朝ソク 52.6kg

石段帰宅直後 52.4kg

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子供の第二反抗期

 09月02日（日）
早朝草取り

ご近所さんから「髪切った！？」を連発された(笑)

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命日

 09月01日（土）
朝ソク 52.2kg

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母の命日
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