halibmさん
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halibmさんの2018年10月の記録ノート
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10月31日（水） |
07:25 157/85<77>====07:28(149/79<75>)==散髪(08:55~09:35)==(09:52(118/67<85>),
正午~夕刻未測定 ====天満診療所(ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ予防注射13:00~14:00)==
21:00 150/78<82>====21:03(137/72<82>),
昨日 "Microsoft Outlook"の受信不具合を、ｷｭｰｱﾝﾄﾞ... |
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10月30日（火） |
07:10 156/81<68>====07:13(145/80<67>),08:30(163/78<76>),08:31(145/74<73>)==ﾒｶﾞﾈの三城(09:40~11:20)==
12:00 128/75<75>====18:40(142/77<72>),
21:00 139/74<78>====21:05(144/75<78>),
今朝も早く起きた。朝食は幸子と二人で。幸子は小... |
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10月29日（月） |
07:25 149/78<72>====07:26(138/75<70>)==郵便局徒歩(08:51~09:23)==新聞等廃棄整理､浄化槽蓋の塗装準備等==
12:17 136/71<85>====昼寝(14:20~14:40)==16:50(137/76<79>),
20:58 140/71<77>====21:00(134/72<76>)=前後平均(137/**<**>)
7時過ぎに起床。... |
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10月28日（日） |
08:50 144/76<71>====08:51(131/75<67>)==掃除(09:05~10:50),
12:00 112/67<76>====散歩(14:00~14:57)==16:10/70<81>,16:14(122/69<77>)
21:00 127/67<84>====21:02(124/66<81>),22:37(139/77<77>),22:40(127/71<75>),
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10月27日（土） |
08:00 146/80<73>====米田･投薬(09:15~10:05)=徒歩到着時測定(09:24 151/67<84>),10:20(135/76<76>),10:25(122/71<74>),
12:00 129/78<75>====風呂詰め(13:30~15:00)==17:00(139/75<69>),
20:56 135/72<76>====21:00(127/66<78>),22... |
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10月26日（金） |
09:00 161/82<81>====大和橿原病院自動器=09:00(161/82<81>)==11:05(123/67<78>),
12:00 138/75<72>====NTT他と固定電話･NETの電話質疑(15:05~16:30)==17:00(149/76<73>)==疲れた！==20:32(130/71<77>),
22:30 148/82<73>====薬在庫チェックで気分不調！==... |
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10月25日（木） |
07:29 150/83<62>====07:30(144/80<64>)==散歩(09:00~09:37)==10:00(114/70<85>)
13:15 143/83<77>====
22:00 123/66<78>====
昨夜は起床時を含めて排尿5回。量も多く1.1L。就寝時にもトイレで相当量出しているのにである。一昨日の倍以上。何故こんなに変化するのか分からない。水分を余計に採った... |
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10月24日（水） |
07:00 142/74<62>====07:02(137/75<60>)==掃除(08:55~09:55)==10:00(118/67<77>)==昼食(11:30~)=体操(12:00~12:10),
12:35 126/73<73>====昼寝(13:00~14:40)==14:48(124/70<65>)==夕食(18:40~)==
20:59 135/73<70>====21:01(13... |
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10月23日（火） |
07:38 148/79<66>====07:39(143/79<62>),09:00(155/81<76>),09:03(145/77<71>)==メガネの三城0:35~10:55),
11:59 126/70<71>====12:00(117/70<68>),16:40(142/75<72>),
20:59 127/73<69>====21:01(133/74<70>),
昨夕の不整脈は治っ... |
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10月22日（月） |
08:37 159/88<68>====08:39(155/81<66>)==体操==08:56(155/83<70>),09:00(144/84<71>)==朝食==
====掃除(10:15~途中紅茶で一休み~11:45),11:50(139/78<76>),
12:00 132/72<74>====体操･昼食==ピアノ(14:00~15:30)==コーヒー(1... |
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10月21日（日） |
08:53 173/88<72>====08:55(155/80<68>)==散歩(10:13~10:58)==11:18(87/64<86>),11:20(105/62<82>)==
====11:27(101/59<79>),
12:00 121/68<76>====17:04(153/78<67>),17:06(147/78<65>),
21:00 123/6... |
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10月20日（土） |
07:15 155/83<65>====07:18(147/81<66>),09:30(152/80<76>),09:32(145/80<75>)==散歩(09:43~10:15)==
====10:42(111/64<85>),
12:00 114/67<73>====薬袋詰め==18:02(149/79<73>),18:05(146/79<69>),
21:00... |
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10月19日（金） |
07:32 147/75<66>====07:34(141/78<65>),09:00(119/64<77>)==掃除(09:10~10:10)=お茶==10:30(113/63<75>)==
====今後起床時と就寝時の総括値を2度平均値を記録することに決める。下記の代表値は朝の数値に。
12:20 136/73<69>====ピアノ(14:00~16:00)==... |
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10月18日（木） |
08:56 153/76<69>====09:00(144/79<69>)==散歩(10:23~10:55),11:17(114/61<85>)==昼寝(11:35~11:55)== 12:00 123/72<82>====体操直前==15:00(135/74<84>)==P教室/no play(15:10~17:15)==
====17:35(141/78... |
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10月17日（水） |
07:08 145/83<77>====朝食･体操==掃除(09:00~10:30)==10:40(128/73<79>),13:25(135/75<78>)==
====昼寝(14:10~15:05)==コーヒー=テレビ･新聞==16:30(122/69<73>),19:20(139/75<76>),
====19:22(131/7... |
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10月16日（火） |
07:27 164/89<77>====市立病院(08:00~10:40)==メガネの三城(~12:30)==
正午測定せず！====昼寝(15:20~16:40)==16:45(132/75<73>),17:55(159/85<72>),
21:02 141/76<73>====23:14(141/80<73>),
昨晩夕食時の症状から、今日は市立病院へ。本山Dr.でなく西村Dr.。症状... |
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10月15日（月） |
07:46 161/88<76>====07:50(147/79<67>),09:03(148/84<77>)==掃除(09:20~10:15)==10:24(128/95<77>)==
12:00 130/73<74>====原眼科(13:30~15:00)==17:13(153/82<74>),18:00(156/82<69>)==
====夕食時一瞬気が遠くな... |
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10月14日（日） |
07:43 162/86<63>====07:45(155/84<62>),08:18(162/82<70>)==降圧剤(08:22)=朝食(08:15~09:10)=暖房オン==
====09:40(140/75<78>),10:40(137/79<78>)==散歩(11:25~11:45)==
12:00 115/66<79>====明日香夢販売所へ(13:40... |
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10月13日（土） |
09:20 169/91<74>====09:23(163/85<70>)==掃除(10:10~11:35)==11:40(137/78<77>),
12:00 135/74<75>====昼食後薬の袋詰め==16:15(143/83<75>)==風呂(19:50~20:35)==
21:00 134/73<77>====NHK「健康寿命」を観る(21:00~21:50)==21:55(137/7... |
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10月12日（金） |
06:15 164/91<82>====08:10/167<88>,08:13(156/64<81>)==米田診療所受診(自転車)=
====自動測定(08:20 171/69<92>,09:40 143/70<86>),
12:00 161/84<72>====17:05(170/86<74>),17:30(181/91<73>)=服薬==18:00(174/87... |
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10月11日（木） |
07:40 146/80<66>====11:25(154/84<71>)====
12:00 151/83<70>====12:15(154/79<67>)====13:00==降圧剤(ニフェジピンL)====
====13:55(135/70<72>)====16:35(126/68<66>),
21:15 160/84<81>====22:15(169/88<... |
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10月10日（水） |
06:25 152/79<64>====起床(06:10)==06:55(144/78<68>),08:30(159/81<75>),08:55(145/76<69>)
====散歩(09:43~10:23)==11:05(129/74<76>),11:05(129/74<76>),
12:00 134/72<67>====12:21(147/76<74>),12:... |
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10月09日（火） |
08:55 156/81<75>====09:00(142/74<75>)==掃除(09:30~10:40)==11:17(139/67<80>),11:29(127/68<74>),
13:40 133/72<68>====昼寝(14:10~15:30)==コーヒータイム(15:35~)==16:30(137/71<66>),
21:00 142/74<66>====21:06(130/73<6... |
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10月08日（月） |
08:40 152/82<74>====08:53(154/98<69>)=朝食中･体操直前直後の測定==09:58(140/70<72>)==散歩(10:14~10:51)==
====11:20(123/68<78>),
12:00 140/73<74>====体操実行==15:30(141/76<73>)==昼寝(16:00~17:20)==17:50(146... |
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10月07日（日） |
08:05 143/80<77>====溝掃除(08:55~)終わって立ち話(~09:30)==09:43(125/67<84>)==掃除(09:45~11:10)==
====11:30(120/68<76>),
12:00 120/68<76>====17:40(139/73<72>),20:50(147/69<79>),
21:00 141/72<75>===... |
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10月06日（土） |
07:27 150/77<74>====07:30(147/74<71>)==米田自動測定機=08:24(138/65<85>)=09:34(126/54<86>)==
====11:20(108/65<77>),
12:00 110/65<79>====薬の袋詰め(14:30~15:30)==17:48(140/76<79>),17:50(126/76<79>)=... |
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10月05日（金） |
07:30 143/77<68>====09:00(131/69<77>)==夢販売所行き(9時半)=墓参り(~11時20分)==11:45(113/67<84>)=眠い！
12:00 121/67<80>====13:45(127/67<70>),16:40(127/68<74>),
21:00 134/72<81>====21:05(128/67<80>),
背中左側の肩から腰の上まで筋肉が... |
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10月04日（木） |
07:05 140/75<65>====医大脳神経外科受診(08:30~09:55)==10:40(126/72<74>)==
12:00 138/77<71>====ピアノ教室(15:20~17:20)==18:00(131/72<77>)==
21:00 131/80<77>====23:30(141/78<73>)==
今日は雨模様。医大へ8時半に出た。受診は早く終わり、院内でコーヒーを飲... |
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10月03日（水） |
07:10 144/78<61>====08:33(163/83<77>)="エフェジピンL(10)"1錠服用後体操==09:00(151/78<77>)==
====体操(09:55~10:00)==10:30(124/70<78>)=散歩(10:40~11:20)==洗面所扇風機を掃除==
====幸子体操の為早い昼食(11:00... |
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10月02日（火） |
09:00 148/77<73>====体操後測定==11:06(115/67<80>)==掃除(09:10~10:55)=今日は腰が痛い==
12:00 131/74<79>====12:11(135/72<79>)=体操直後==12:15(122/69<74>)=頭がもやもやする==夕食(18:10~)==
====片付け後風呂(19:20~20:15)==20:30(1... |
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10月01日（月） |
09:45 143/75<72>====散歩(10:22~10:45)==11:06(77),
12:00 121/70<74>====15:00(127/76<73>),19:30(138/75<70>),
21:00 140/73<68>====
起床8時。今朝の天候は昨夜の台風24号が嘘のよう。幸子は朝早くから、台風防御の後始末をしてくれ、助かった。体操の後朝食。少し散歩(10:22~10... |
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